1樓：芒果測評實驗室
最好是要達到上面這個睡眠時間的，人不是機器，不可能不休息持續不斷地工作更何況機器還會發生生鏽掉鏈卡機的狀況。超負荷的工作時間可能會導致記憶力減退、暴躁、喜怒無常，內分泌失調，產生各種心理疾病，嚴重的是會發生猝死，畢竟猝死的事件不是沒有。這個最好是切醫院檢查一下自己的身體狀況。
你這種狀況我想起了之前在知乎上面看見的一篇文章，主要講了薇婭和何炅等一些大腕的關於睡眠的故事，這個世界上確實會存在睡眠少但是可以保持精力充沛的人但是僅有不到1%甚至更加少。
為什麼有的人能長期少睡眠且精力旺盛？
如果短時間發生這種事情我覺得是正常的，乙個人總是會發生幾天比較打雞血的時候，但是長期來書就是建議去找一些方式方法改善一下自己的睡眠質量，我之前有寫過兩篇關於改善睡眠質量的可以學習一下當中的方法，希望可以幫助到你。
怎樣簡單且快速地進入睡眠？
為什麼一天保證至少八個小時睡眠還是困？怎樣調整身體使之精力充沛？
2樓：Yuxin Wang
如果天天這樣的話，是沒事的。
只有工作日玩命，週末還要大補睡覺的才會出問題。因為睡眠一般是無法透支的，工作日少睡的，週末都得補回來。這種類似「暴飲暴食」的行為自然是不合適的。
但是天天都這樣有精神，體重正常，是沒事的。
3樓：小象
頭兩年，熬夜半年，周一到周五基本每天只能睡4個小時，週末補個覺。結果掉頭髮，全身起皰疹，晚上亢奮的睡不著，皰疹一片一片的發，想吃的不能吃，想睡的時候癢的睡不著。
年輕人，如果有理想有追求，要有長遠計畫，千萬別以為身體好意志強，為了眼前目標拼命，一定要有計畫，嚴格自律。人需要充足的睡眠，是個活人就沒有例外。
4樓：馬葛二蛋雲
題主這樣的狀態持續多久了，之前的一段時間也是這樣的嗎還是比較抑鬱低落？不負責任地說，題主這樣的表述給我的第一感覺是有點躁狂（或雙向
），建議去專業的心理諮詢師那裡諮詢一下。對個人的身體和精神狀態可能有負面影響。
5樓：方可
通常情況下，如果人長期一天只睡3小時以內，是不可接受的，有健康風險。而且睡不好，或者說睡眠不足就很難吃得好。但是題主的個人情況介紹非常簡略，網上又不適合進行非常具體的問診和看病活動。
所以只能說這些。
具體可能的解釋很多，需要找睡眠方面的醫生看，比如精神科或神經科。這並不是吃保健品就能解決的。
6樓：絕緣木偶
我的情況和你類似，但是我在非工作日特別的嗜睡，一天能睡十幾個小時，平時工作失眠比較嚴重，白天經常會頭疼，也不覺得餓，長期這種狀態我自己也很擔心，自己的身體狀況也是十分的糟糕。
解決方法，之前喝過一段時間的，瑪咖片劑，就是前段時間炒作的那種保健品，具體的牌子不記得了，當時是按照用量一半喝的，喝完當天黑夜可以睡好，以至於經常第二天聽不到鬧鐘，不知道是不是因為心理安慰的效果。
現在睡不著也會喝，但是效果一般了。你可以在休息日嘗試一下，現在過了炒作期了，便宜多了。
高中生持續兩三個星期每天只睡一兩個小時應該辦理走讀嗎？
酒鬼茨木 不清楚你為什麼只睡一兩個小時，但是，如果辦理走讀能對你的睡眠有所改善我是強烈建議的。因為我認為高中生需要最主要關注的是睡眠和健康的身心，其次才是學習。因為一天學十二個小時鍛鍊乙個小時睡覺九個小時和一天學十五個小時睡覺七個小時相比，前者的學習效率和總量總是比後者效率更高的。 咩啊 你是住校生...
那些一天只睡兩三個小時就精力充沛的精英，這種能力是寫在基因裡的還是可以進行訓練的？
小小鳥 A 可達到 我們當然希望設定更高的目標並取得更大的成就。但是，許多事情必須全力以赴。如果目標過於不切實際且難以實現，那將是令人沮喪的，失去信心和行動。 一葉 正好了解過睡眠相關的，來分享下。只睡四五個小時就能精力充沛的確實有案例，但那大部分是基因決定的，天生精力旺盛睡得少或者說睡眠效率極高。...
一天上五個小時班，上午三個小時下午兩個小時，全程戴口罩，有必要化妝嗎？
沒有必要了吧，或者畫個眉毛加額頭?反正下面又不漏出來哈哈哈哈哈哈。不過也不好，畢竟中午你還要吃飯，素顏霜應該不錯，畢竟額頭眼睛處理好了就很好了。如果中午吃飯不是群體一起的話，或者類似群體吃飯這種機會比較少，基本單獨訂外賣自己在自己座位吃的話，那化妝還真沒必要，注意形象是注意給別人看的，要是沒有看客了...