1樓：薛丁格的貓
缺的話就有道理。不缺的話就很難從中獲益，並且長期過量服用還會產生潛在的健康風險。一般來說，每日的攝入量不要超過200 mcg算是比較安全
2樓：菜鵝
原相關行業從業者，當時公司在貴陽市開陽縣（三大富硒之鄉之一），模式是從當地農產品生產企業採購成品，我們再包裝。
實際上，由於硒元素極其微量，我記得大概是5到20mg/100g為適宜範圍，程度極度難以控制，少了太少，多了過量，會中毒，所以幾乎所有的富硒食品都是在吹噓作假！根本沒法採取種植的方法，使得農作物硒元素含量在適宜範圍！
對於缺硒地區，由於土壤就幾乎不含有硒，所以適量補硒是可以的，但最好是直接藥補，按醫囑定期定量服用硒藥片。
市場上現有的各種富硒農副產品，富硒公尺，富硒油，富硒茶葉等，幾乎不敢在外包裝標明硒含量，如果外包裝標了，那一定是違法的！
PS:這個答案下很多現在的相關行業人員，我現在了解的的身邊相關人員，恕我坦白，就是類傳銷～不是誇大宣傳那麼簡單～
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