1樓：新世界UY
猝死和熬夜有個毛相關聯？！
猝死只會跟劇烈運動過度導致肌體必要營養和能量動態失衡有關！急性在數秒或幾十秒內要命
猝死還會與過度勞累導致肌體必要營養和能量動態失衡有關！緩性在數分鐘或數十分鐘，甚至數小時內出現胸悶胸痛全身無力昏厥致死
猝死還會與心臟患者或有心臟病遺傳史者的心臟心顫和紊亂有關！急性在數秒內昏厥極致各器官缺氧性衰竭致使5分鐘內
1.猝死發生的5分鐘內注射腎上腺素。
2.猝死者猝死前有服用大量咖啡因類等興奮劑有對抗心臟驟停及保持中樞神經興奮。
以上1、2點不滿足的小夥伴準備棺材板吧！心臟復甦沒有鳥用處，即使你家住醫院隔壁結果也一樣！除非你家住在急診門口。這是機理性的功能障礙和受損靠物理方法無效！
熬夜二十多年頭了也沒見少根毛
猝死大部分都是作死的！主要物件是劇烈運動、過度疲勞和飲酒的（飲酒比較特殊也有可能是嘔吐物堵塞窒息導致的）。
不要認為人體是無敵的！經常鍛鍊身體變強祝你早死。你長時間劇烈運動或過度運動對身體的傷害強度與你是否經常鍛鍊無關聯。
還是跟你的基因承受的強度一樣。你的感覺良好與器官的反覆刺激麻木有關，而不是變強。飲酒也是一樣！
乙醇代謝物：乙醛對身體及肝臟的傷害強度與你鍛鍊喝酒無關聯。還是與你體內天生的乙醇乙醛脫氫酶和基因承受的強度一樣。
是器官麻木不是免疫傷害。
人體根本不需要那些華而不實的運動，當然你要鍛鍊肌肉和體型當我沒說。人根本就不可能沒有生理活動除非植物人，上廁所你難不成飛過去？你洗澡也是躺著嗎？
你約會、陪女朋友逛街也躺著嗎？你玩遊戲是用意念的嗎？我就從來不參與生理活動無關的運動，除非被迫。
劇烈運動提前補充足夠的營養素和過程中來瓶紅牛不就完事了！非得只喝水和裝B死扛猝死不是活該？
過度疲勞就睡覺唄！無法睡覺就補充足夠的營養素和紅牛模擬較容易攝取到的興奮劑和促心臟活動類的精神飲料。沒機會吃飯就補充巧克力冰激凌等能夠容易吸收的醣類唄！
沒有就吃含糖高的水果唄！結果是一樣的。吃不了肉換成多吃幾個雞蛋和幾瓶牛奶又如何。
死扛著喝水不是作死？是什麼
2樓：真嗣
說實話，沒問度娘之前，我也是沒想到原來熬夜跟猝死之間的聯絡是這樣的。
原來：長期熬夜會導致交感神經和迷走神經不平衡，引起交感活性增加、交感風暴，觸發心臟心律失常，特別是惡性心律失常，導致突然心臟驟停而引起猝死。長期熬夜對身體的其他健康狀況也會產生影響，比如容易引起血壓公升高，容易損傷心血管的內皮，引起動脈硬化的加劇，同時也會引起醣脂等代謝的紊亂，這些不良的繼發性影響，也會進一步增加心臟心血管事件的風險，心血管事件在急性期發作的時候，可能會導致猝死。
因此，長期熬夜不是一定會猝死，但確實是乙個猝死的危險因素，不建議長期熬夜、工作，對身體有百害而無一利。
兄弟們，還是少熬點夜吧，越夜越精神，越夜越美麗，越夜越早見馬克思啊！友友們。
雖然說碎片化娛樂的東西充斥著我們生活的角角落落，但是我們必須要做出一些應對時事的改變，身體的主人終究是我們自己。
實在是控制不住熬夜，就把導致熬夜的因素都降到最低，作業早點寫,ddl趁早搞，工作早點安排，跟你的愛情一樣都得要趁早。如果是手機，那就用鎖機軟體把手機鎖住，比如「遠離手機」或者其它的都很ok，能把手機變成你玩不了的樣子就行。或者，乾脆點直接一鍵關機。
下不了手的話，就想想未來可能遇見的美好，閉眼，早睡吧。
3樓：就是喜歡你
中國每年發生心源性猝死的人數約為55萬。
也就是說，大概每一分鐘，就有人因為心臟猝死而過世。
比如，1月2日，曾出演過電視劇集《巴啦啦小魔仙》的演員孫僑潞被曝因心梗猝死，年僅25歲；
1月4日，拼多多一23歲女員工下班途中猝死。
正值花季的年齡，驟然離世，令人惋惜，也值得我們惋惜。
為何現在的年輕人猝死率那麼高呢？
年輕人，引發猝死的三大導火線：熬夜、酗酒、情緒激動。
1、熬夜。
經常熬夜，會導致睡眠嚴重不足，容易造成高血壓、冠心病等。
此外，長期熬夜，會使得人體的生物鐘紊亂，使得心跳加速，甚至因此造成心源性猝死。
熬夜，是真的在透支生命。
熬夜乙個晚上，可能睡幾天都補不回來。
如今，生活越來越多元化，熬夜加班、熬夜打遊戲、熬夜狂歡……
生活壓力越大，越容易熬夜。
其實，很多人都知道熬夜對身體不好，可卻總覺得不會危及死亡的威脅，總覺得死亡的威脅離自己很遙遠。
可一旦熬夜到了一定的臨界點，可能後悔都來不及了。
2、酗酒。
長期酗酒，也會引起高壓增高，引起血壓波動，可能導致動脈粥樣硬化的發生。
長期酗酒，可引起心率增快，增加心肌耗氧量，心肌耗氧量的增加可以促使病人心肌缺血加重，也可能導致心功能逐漸惡化。一旦誘發惡性心律失常，便會增加病人突然猝死的可能性。
有些年輕人，為了應酬，幾乎每天都是醉酒而歸，長期以往，其危害可想而知。
其實，單純靠應酬來提公升業績或地位，是很難的。
年輕人，更應該保護好自己的身體，多花時間來提公升自己。
當自己有價值了，不需要刻意打通人脈，不需要刻意去應酬，人脈也會自動來。
3、情緒激動。
當情緒容易激動，就會使得交感神經興奮。
而交感神經興奮可使心率增快，舒張期縮短，心臟負荷增加，心肌相對缺氧，還可致靜脈強烈收縮，回心血量增多而促進左心衰竭和肺水腫。
發自視丘下部的交感神經衝動，可激發各種型別的心律失常並降低心室易損性的閾值，可使室顫的易感性增高，而重度憂慮和情緒激動，可增加室顫的易感性，冠心病病人對此的易感性尤強，由此可說明為何在情緒激動和睡眠中時會發生猝死。
猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬要控制好自己的情緒哦，千萬別激動啊。
如何積極地調整心態，沉著應對各種突發事件，無論是對於工作或者健康，都顯得非常的重要。
現在的年輕人，生活壓力前所未有的大。
這屆年輕人，不少人都活在亞健康的威脅中。
尤其是在大都市中，生活節奏很快，年輕人的亞健康狀態尤為明顯，更為可怕的是，大家卻視而不見，渾然不知生命的威脅已經悄悄的降臨。
如何避免猝死等悲劇發生？
年輕人都應該對健康有充分的認識。
一定不要以為年輕，就用透支健康的方式去獲得事業上的成功。
身體才是一切的本錢。
今天用身體去透支拼搏得來的，也遲早會因為身體的原因而要還回去。
無論什麼時候，都應該以身體健康為第一。
當然，這並不表示什麼都不拼搏，而是合理利用時間，合理規劃工作和學習。
有的時候，熬夜並不表示就是效率高，熬夜也並不表示努力，甚至一些所謂的忙碌，都只是白忙碌而已，看似繁忙，實際並沒有做好什麼事情。
其實，每乙個年輕人，都應該學會如何進行時間管理，如何高效的利用好時間。
如果能夠利用好時間，能夠高效的做事情，根本不要熬夜，也能夠讓自己的事業踏大步前進。
比如知道哪些事情是最重要的，哪些事情是次要的，哪些事情是可做可不做的。
哪些事情應該明確地拒絕，知道什麼時候可以說「NO」等等。
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4樓：檸檬蘇打醬
說一說身邊真實活生生的例子：
週末下午同事在球場跟親戚家的孩子打球，這個孩子應該不到20歲，還在上大學，很年輕，打球中這個孩子被撞了一下就突然暈倒，幸好送到醫院搶救及時，恢復後沒有大礙。
事後了解到，孩子放假在家習慣性熬夜，大概前一天還在玩遊戲到凌晨3/4點入睡，中午喝了點酒，下午直接去球場打球，毫無徵兆的就暈倒了。
可能不光是熬夜的原因，但是熬夜估計增大了猝死的概率~
5樓：小孫老師
防止猝死，這個小方子效果特別好
一定要聽語音哦今天我們來聊乙個比較沉重的話題——猝死
據統計，中國每年猝死人數超過50萬！遠遠超過死於自殺、交通事故、白血病等的人數，我們也經常會在新聞中看到關於這方面的一些訊息，一些人在運動、工作中突然發生猝死，今天我們就來聊聊如何預防猝死的發生！
發生猝死的人數如此之多，也反映了我們現代人的生活壓力非常的大，同時也說明我們現代人缺乏乙個正確的健康觀念，很多人只盯著那些機器檢查出來的資料，不關心自己身體的感受，有些人明明身體不舒服，可是看到那些所謂的健康資料，又自欺欺人的覺的身體沒問題，不去體會身體傳遞出來的報警訊號，所以乙個正確的健康觀念非常重要，一定要細心體會身體的感受，聆聽身體傳遞的那些報警訊號。
發生猝死很多是在運動中，特別是劇烈運動中出現的，這是為什麼呢？我們現在很多人一聽說身體有問題，第一反應就是要多鍛鍊，包括一些醫生也建議病人要多鍛鍊，可是鍛鍊真的對嗎？有很多人的鍛鍊就完全是錯誤的，前面我也講過關於鍛鍊的話題，鍛鍊一定要先調理好身體，然後再鍛鍊；而不是上來就做劇烈運動！
中醫認為，當心臟氣血兩虧，就會導致心悸（就是早搏，俗稱「偷停」）。在這種狀態下，鍛鍊不僅不能幫助心臟滋補氣血，反而會加快心臟「偷停」，加劇心臟的問題，只有先調養好身體，調養好了再去鍛鍊，這樣才能形成良性迴圈；我並不反對鍛鍊，而是告訴大家正確的鍛鍊觀念，要循序漸進，適度運動！
今天給大家推薦乙個保護心腦血管的小方子——三七配西洋參粉
配方：三七粉、西洋參粉
用法：每天一次，溫水沖服，每次各0.5克，身體問題嚴重一點的可以增加到一天兩次
關於三七，大家應該都知道，現在三七可是大名鼎鼎，到處都在做廣告，三七活血化瘀的效果特別的好，不僅能活血還能止血，這裡為什麼要用西洋參來配合呢？因為活血化瘀的藥一般都會耗傷氣血，西洋參有補氣養陰的功效，配合著三七，乙個活血，乙個補氣，這樣即活血又補氣，長期服用可以達到氣壯血旺的效果，又活血又補血！
建議中老年朋友、白領人群、應酬較多人群都應該長期服用三七西洋參粉，這個小方子對心腦血管能起到很好的保護作用！
猝死固然可怕，但我們只要有正確的健康觀念，正視身體的反映，很多問題都可以避免！
好了，今天我們就先聊到這裡！
6樓：
回答：只要深度睡眠時間足夠，熬夜不會直接導致猝死。
認為我缺乏科學依據的可以看下面這位大佬的回答
長期熬夜是否真的對身體有害？如果有，具體在哪些方面？
長時間熬夜猝死的原因很簡單，身體沒有得到足夠的恢復
但是如果你徹夜不睡，白天睡眠充足，正常飲食，適度休息，那麼猝死的概率是非常小的。
心臟性猝死是國內最常見的猝死
原回答：
反對前幾個零贊答案
首先長時間熬夜其實並不會猝死
如果你平時都是十一點睡覺，突然有一天凌晨三點才睡，你會感到很難受，但是睡足了就好了。這是因為你生物鐘沒有適應晚睡，所以你的表現會很差，但是身體機能都是正常的。你的肝臟依舊會正常排毒，你的腎臟也不會有什麼影響。
什麼十一點兩點都純屬胡扯。中國地跨四五個時區，難道所有人都按照北京時間長的身子？肝臟一整天都在排毒，有酒精就會工作，身體的其他地方大約是在你深度睡眠的時候開始高質量工作。
所以，熬夜不會猝死，只要補覺就好。
當然，我知道問題的意思不是這個。
下面我要說的就是其實長時間不睡也沒那麼容易猝死，挺難的。
現在吉尼斯紀錄差不多是十一天沒睡，時候那個男的睡了只十三四個小時，又滿血復活。（這並不是人類的極限，不過吉尼斯紀錄停止收錄這個記錄了，怕更多人作死長時間不睡）基本上只要是身體機能健康的正常人都能撐個三五天不睡，健健康康地活下去。我姐之前高三快高考的時候，每天睡三個小時（現在呆在清北）。
我的老師剛畢業的時候，每天只睡四個小時，扛了兩年。他們現在都好好的。
最後我說一下為什麼會猝死，不是熬夜，是作死啊。
讓你不好好吃飯！讓你不喝水！讓你久坐不動！讓你天天呆在網咖不通風！
自己做，才是猝死的原因。覺可以少睡，飯要吃，水得喝，沒事走走呼吸下新鮮空氣。成天窩成一團動動手指，就是每天睡八個小時心腦血管恐怕也不會太好。
人熬夜到什麼程度會猝死？
一媒阿蕉 但我想你發來問題，其實心底裡是想給自己乙個心理安慰，畢竟你真的無法早睡。我很同情你，因為我明白睡不著的感覺 但其實你不用一直這樣的，畢竟我走出來了，相信你也可以。扎心預警 據說熬夜導致猝死，只有5個步驟。第一步 打不起精神 第二步 就算沒事也莫名沮喪 第三步 渾身痠痛，哪都不太對勁 第四步...
人為什麼會猝死？
就在昨天那是我離死亡最近的一次上午天氣很好太陽也很大我跟我姐打完一局王者然後我從床上下來去洗手間正上到一半突然感覺頭腦一片漆黑然後人有點站不住了只能感覺到心臟跳動的越來越慢依稀記得我隨手扶住牆然後心臟突然就沒有跳動可能驟停了然後我就立馬暈了過去期間這一系列發生的很快也就幾秒鐘以至於我醒來頭腦昏沉全身...
健身的人突然長時間不運動會怎麼樣？
說多了都是淚 已經保持了好多年怎麼吃都不會胖的體質，去年開始堅持健身了大半年，對身體線條各種滿意啊 然後冬天天冷了懶得動，乙個冬天沒運動，體重直接飆到N年前最胖的時候，現在腿已經粗到沒辦法穿短裙短褲了，好嫌棄自己 孤舟蓑笠翁 哈，我也是因為 各種原因 停下了健身。後果嘛，也沒啥嚴重，無非就是胖唄，從...