1樓：
減緩近視速度這個有點難。因為每天不能不能密度用眼。這個顯然是會加重的。
也只能沒事眨眨眼，用雙手輕輕拍打眼球，眼保健操這類了。能緩解。
另外晚上睡覺眼睛是休息不過來的。所以要提前做上述這些簡單防範，眨眼，輕拍。閉眼，轉圈。
好像專業眼科醫師也沒好的意見 。
2樓：老何說眼鏡
其實最有效的方法非常簡單。
就是多看遠處。不管是遠眺，還是好多人說的多看綠色。目的全都是看遠。
因為看遠時可以放鬆睫狀肌的緊繃狀態的。
3樓：up0123
其實我有時候再想近視到底可不可以預防。我自己本身是高度近視，我只結合自己的情況談一談看法。
一般情況下近視是因為眼球的軸距過長造成的（也就是所謂的軸性近視）。我有時候甚至覺得眼球根本不會因為你注意用眼衛生而停止增長，我小時候曾經試過整個假期不學習不看電視但是近視度數並沒有因此而停止增長。我的近視度數每年都在以乙個穩定的數值在增長，直到二十三歲左右穩定在了1350度近視，250散光。
之後哪怕有用眼過度的情況也只是眼睛感到疲勞，近視度數一直就沒有在增長了。也許對於某些近視患者來講近視度數的增長就和身高的增長是一樣的。營養充足的情況下，不用藥物低個子的人想長高幾乎不可能。
也許之後發現某些特定的藥物可以抑制眼球的增長而在一定程度上達到控制近視的目的。
當然有些人的視力減退確實是因為平時的用眼習慣不好造成的，改掉不好的習慣視力甚至可以恢復正常。我家小孩七歲的時候就曾經因為過度的看電視造成視力減退（大概從1.2下降到0.
6），但是他只是兩個月不看電視視力就恢復到1.2了。一直到現在十歲了視力也還是1.2。
有什麼辦法讓近視眼的人減緩度數？
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