1樓：道韻
發現戒菸的好處，你就不想抽了，有對比才能堅持。其實沒什麼，戒了煙也不能怎麼樣，你的學歷經濟和社會地位並沒有實質性的改變。
2樓：樹影在哪裡
有可怕的有不可怕的，說戒菸成功的人可怕的可能是心態問題，戒菸是乙個人的自主意識加行動才能達成的，不能因為別人戒菸成功就說人可怕。畢竟健康問題，為了自己，真的得開始戒菸了，要為不抽菸的人說說話了。
3樓：
我身邊已經有5個戒菸成功的了
我爺爺（戒菸十幾年）、我爸（戒菸10年）、我姑父（戒菸1年）、我一哥們A（戒菸3年）、另一哥們B（戒菸4年）
我本人20年菸齡，每天一包煙，截止到今天戒菸23天，之前也戒過很多次，當然每次都復吸了，這次戒菸很偶然，而且感覺肯定能戒掉，跟以前戒菸的感覺都不一樣。
我來說說我的戒菸歷程
其實一直想戒菸，但是從來沒有成功過，抽過很長時間的電子煙，電子煙裝置一大堆，就電子煙跟香菸換來換去的抽。
剛開始那幾天可能身體會有些不適應，但是很快就會過去，這些天還是有很想吸菸的衝動，當Sunny明媚，我拿著一杯咖啡坐在我家陽台曬太陽的時候，腦海中會有強烈的抽菸衝動，感覺這個時候如果有跟煙多舒服，但是還好，每次我都沒抽。
前幾天還做夢抽了一支煙，第二天醒來感覺特真實，我真以為我又復吸了，還好只是個夢。
書的作者亞倫·卡爾這個老頭真的厲害，講的一些東西太有道理了，我來列舉幾個我印象最深的：
一、如果回到過去，回到你抽第一支煙的時候，你會讓自己開始學習抽菸嗎？很多人的回到肯定是不，如果可以回去，我肯定不會去學抽菸，那麼當你決定戒菸的時候，你就已經戒菸成功了，當你在想抽菸，或者別人給你煙的時候，就是你第一次學抽菸的時候，你一定要拒絕。這個點對我的衝擊太大了，是的，當我們放下每一根煙的時候，我們都戒菸成功了，只不過當我們又拿起一根的時候，又開始學習抽菸了。
二、千萬不要用減量法（每天逐漸減少吸菸量），也不要用替代法（用電子煙，或者吃口香糖），戒菸一定要一步到位，而且千萬別有再抽一支，或者是在抽一口的想法，千萬別抽，有一口，就有一根，有一根就有第二根，那麼你的戒菸肯定會失敗。
三、相信自己是尼古丁上癮，而且這個癮不亞於吸毒，是件很可恥的事情；不要讓自己做香菸的奴隸。我們每天都被香菸支配著，口袋沒有煙的時候，心裡那個慌啊，每次坐完長途車，或者看完電影的時候，急匆匆的摸口袋，現在想想多麼的丟人。
四、千萬千萬不要感覺戒菸讓你失去了什麼，千萬不要讓自己覺得不抽菸就不快樂了，抽菸的人所感受到的快樂並不比從不抽菸的人的快樂多，所以，你抽菸時感受的舒服，是因為尼古丁讓你不抽菸很不舒服，所以一抽菸你才以為很舒服，其實並沒有那麼舒服，那麼快樂。戒菸並沒有讓你失去快樂，反而讓你擁抱了健康。
五、抽菸真的很浪費錢，按我每天一包煙，20元/包的話，我一年要用打火機燒掉7300元，乙個iPhone的錢，讓我一年換一部iPhone我都不捨得，我卻每年燒了一台iPhone；我已經抽了20年的，已經在香菸上花費了14萬6千元了，逢年過節還會買一些好煙，打牌喝茶的時候還會抽的更多，所以，這20年只會花費比14萬多，不會比這少，我今年30多歲，如果我能抽到70多歲，我還要抽40年，也就是說，還得燒掉30萬，一輩子抽菸燒掉了40多萬，這還只是抽20元一包的，那些抽中華的，一輩子得花100萬了。。。這麼多錢，幹嘛不好，40多萬，買量車不香嗎？
4樓：
我可去他妹的，還可怕。
可怕的慢性咽炎咳嗽帶血，好嗎？
膽小怕死不抽了不行嗎？
女朋友不喜歡菸味不抽了不行嗎？
煙太貴了抽不起不抽了行嗎？
戒菸的本質不是戒菸，是戒掉了你的慾望，戒掉了你面前遞過來的一根根人情世故。
反正我能拿起來就能放下，
我能放下我也可以隨時拿起來。
我能控制自己多餘的慾望，
也可以在自己想的時候釋放自己的慾望。
我懂得面前遞過來的是老朋友的情誼，
也懂得你這句戒菸的人很可怕不值得交往是句軟刀子。
能處處，不能處滾犢子。哥們多了去了，不差乙個不會說人話的
5樓：AA-紅路
因為不抽菸的人，根本無法體會戒菸時的心情。要知道乙個菸齡20年的人突然戒掉陪他20多年的精神食糧，得有多大的毅力，多大的內心掙扎和鬥爭。這股毅力若是放到任何事情上你想想後果是什麼。
你品，你細品！
6樓：人到中年不得已
不能說都可怕，不過知乎上大部分戒菸成功的人我是不會跟他們交往的，原因麼，看看吸菸有關話題下面那些戒菸成功的人的嘴臉就知道，自己戒菸成功了馬上轉頭就對曾經的菸友冷嘲熱諷，言辭之偏激人品之卑劣生動地演繹了什麼叫皈依者狂熱
7樓：烏索普
抽了12年戒菸8年的人告訴你，抽與不抽就在於你自己。抽菸的時候覺得是吃飯睡覺以外最該幹的事。 現在覺得抽菸是萬萬不能幹的事。抽來抽去都是一股煙的，沒意思！
8樓：YJolla
我從高一開始抽菸，一直到大三畢業。從最開始的一包煙抽乙個星期到最後一天抽掉一包煙。到現在已經七個月沒抽菸了，算戒掉了麼？
9樓：侯大川
身癮易戒，心癮難除。目前正在戒菸中，感覺身體對尼古丁的依賴會相對來說比較小一些，但是心裡被那些寂寞煩躁憤怒充斥的時候最容易勾出心癮!
戒菸的男人可怕，不外乎就是自身有一定的自控能力，或者說心會更冷更堅定一些，僅此而已！相對於戒菸不成功的或者沒想過戒菸的人來說情緒管理能力高一些吧。
10樓：超先生
說這種話的人自己戒不了，所以他主觀認為能借戒菸的人都是異類，要麼就是羨慕嫉妒恨覺得自己戒不了，害怕周圍的人都把菸戒了，自己成了異類。說這種話的人狹隘至極。
為什麼說沒有信仰的人是可怕的？
因為人類一直以來進化都靠的群居特性所帶來的優勢 淘汰選擇下來的人多少都具有抱團的能力和特性 信仰，是一種巨集觀上具備凝聚力的精神權威 任何乙個喜歡抱團的普通人都渴望乙個自認為可靠的權威 如同任何乙個普通人都渴望自己的國家民族有乙個可靠的君主 相對的又有一些我們定義上屬 優秀 的人會渴望自己成為權威 ...
為什麼有人說寫日記的人容易抑鬱
倩小正 我個人感覺寫日記容易加重抑鬱症，我我在網上的抑鬱症朋友基本都有寫日記的習慣，我也一樣，我感覺抑鬱的人再寫日記就容易把今天心裡那些不好的事寫下來然後再去翻那些以前的日記，把之前那些不好的事記起來，心情一下子就不好了。我一般在晚上寫日記，總之我就是看著看著自己寫的日記就開始哭，再加上我在網上認識...
為什麼說「越成功的人，越不容易快樂」？
The smilenced 自己苦其心志，餓其體膚，空乏其身，各種延遲滿足，為的是世俗所定義的成功，得到的都是身外之物，並非自己真正想要，不能夠愉悅身心。越是追逐標準化的成功，我們越不了解自己想要什麼。我們也沒有時間和精力去探索自我，去發現什麼對自己來說才是真正重要的。為什麼追求成功，會讓人越來越不...