1樓：Gushoushou
營養補充劑，又稱營養補充品、營養劑、 飲食補充劑等，是作為飲食的一種輔助手段，用來補充人體所需的氨基酸、微量元素、維生素、礦物質等。營養補充劑可以是由氨基酸、多不飽和脂肪酸、礦物質與維生素組成，或僅由一種或多種維生素組成，也可以是由一種或多種膳食成分組成，其中除氨基酸、維生素、礦物質等營養素之外，還可以有草本植物或其它植物成分，或以上成分的濃縮物、提取物或組合物組成。
營養補充劑不能代替正常的三餐飲食。我們平時的飲食和生活習慣對我們的健康影響最大，像蔬菜、水果、肉類等天然食物中的營養素是最全面的，所以首先應當做到營養均衡地吃好三餐，從平衡的膳食中獲取所需的營養素。正常情況下，如果乙個人沒有不良嗜好，飲食搭配協調而且吸收良好的話是不會缺少什麼營養素的，當然也不需要補充。
一些人群由於某種原因對營養素吸收差，或者對營養素吸收量增大時應當適當補充營養素。
兒童在生長發育時期對營養素的需求增多，需要適當補充營養素，尤其是鈣、鐵、鋅等微量元素，必需氨基酸等各類營養素。對於食慾不振、厭食、生長發育遲緩、個子矮小、易發生感染的兒童可食用含鋅豐富的食品或適量服用膳食補充劑。
中小學生由於處在生長發育的關鍵時期，日常學習量較大，應當適當補充營養素。如者應當遵醫囑補充營養素。
不同的食物中含有各種營養素的比例差別很大，一些人群需要適當補充維生素，通過對食物的選擇可以達到選擇性補充營養素的目的，補鋅時應當多吃富含鋅的食物，如肉類，動物內臟等。在此基礎上再選擇合適的營養補充劑。
補充維生素或微量元素時要注意它們間的比例，如補鈣的同時注意其他微量元素的補充，這樣有助於它們的吸收和在體內的利用。
對於平時缺乏運動的城市人群，補充營養素的同時應當適當增加體育活動以促進營養素的吸收。
補充營養素不是越多越好，任何東西都有乙個適當的度，超過這個範圍就會引起不必要的麻煩。
2樓：番茄老師
營養補充劑如果能提供人體每日所需的全部能量及營養素，為什麼不可以代替三餐？太空飛行員在太空中的食物，腸內外營養使用的營養劑也可以算是廣義的營養補充劑吧。
3樓：簡脂虎
首先，營養素的種類和劑量從食物來攝取是全面而且安全的，營養補充劑才幾種，遠遠不足從食物中攝入的種類的量，食物中有很多有益成分也是目前研究得不透徹得，所以營養補充劑製作和安全劑量都是問題
其次，食物中的營養素是安全的，比補鈣如對結石的影響，食補和營養補充劑來補充造成的結果是不一樣的。這是安全的問題。
最後，食物中各種營養素共同存在，在人體內發揮作用的時候具有協同和拮抗的作用，大家相互影響和制約，這個是從營養補充劑來看缺乏的……
營養補充劑本身生產過程中存在的安全隱患，還有就是附帶的各種新增劑和非營養成分，比如說藥丸的殼子
4樓：歸倦
題目可能想要的那種
吃一粒解決進食問題的——十全大補丸！
不，應該是十全大補膠囊！
所有東西安全到達小腸再被吸收！
比如水、無機鹽、維生素可不經消化直接被小腸吸收。
醣類一般只有在被消化為單醣後才能被小腸吸收。
蛋白質在消化分解為氨基酸後，幾乎全部被小腸吸收。
脂肪消化後形成的脂肪酸、甘油一酯和膽固醇等需要與膽鹽結合成水溶性複合物後才能被小腸吸收。
那個。。。成本呢兄弟？？
我覺得好像直接吃飯划算一些。。。？
然後不知道題主有沒有嘗試過靜脈給養。
一般外周靜脈打的只是葡萄糖，高營養液（類似於問題中的人體所需多種營養素）則需要通過深靜脈輸入。
從吸收效果上來說，直接給養了，都不帶浪費的。
但是深靜脈輸養本身就已經很難操作了，如何使它普及以至於人人都會／不至於有人會因為不能注射導致餓死／如何保障它安全有效的實施，就是更難的問題了。
我小時候病毒感染過一段時間，不能進食，就是吊了很長時間營養液的，具體是哪種我不清楚。
還是餓到半夜去開冰箱偷麻麻的飯盒吃東西。。。
胃排空也會引起飢餓感的出現，最直接的表現應該就是胃酸會增多吧。
胃酸過多的話容易導致胃炎胃潰瘍什麼的，想想也是夠受罪的了
有什麼比較好的營養補充劑？
糯公尺 每個人的身體狀態都是不一樣的，需要補充什麼營養物質，可以諮詢專業營養師，碳水化合物，蛋白質，脂肪是人體3大產能營養素，補充劑通常都是補充微量的，如果需要可以傳我近期的體檢報告，幫你看看。 黎海華 從配方上來講，我會選處方級的營養素。這個級別的補充劑配方好，如果您的胃腸道功能好，吸收好的話，效...
鈣片上標註不能與同類營養素補充劑同時食用是什麼意思？
貝聰美成長營養包 1 如果同服同類營養素，鈣可能會超標。2 鈣超標後，可能會影響其他礦物質的吸收。例如鐵。3 補充時一定看說明書，或者諮詢醫生或者生產企業怎樣解釋。 明非 瀉藥就是字面的意思，不可以再同一服用時間段內服用同類補充劑 含鈣 實際上絕大部分人，補充鈣片意義不大。但是過量服用鈣片會干擾其他...
孕期你補充過哪些營養素？為什麼補充的？
長安何時歸 沒有特別刻意的補充！前期一直堅持吃葉酸到現在懷孕七個月葉酸斷斷續續地在吃！每天都堅持500ml牛奶和最少乙個雞蛋的攝入！剩下都是正常飲食，因為每個月體重都以兩公斤的趨勢在遞增，在晚上肚子不是特別餓的時候我幾乎不怎麼在攝入食物！一天兩頓飯不怎麼吃零食！但是早上的早餐一定吃的很豐富！牛奶雞蛋...