1樓：糯公尺
每個人的身體狀態都是不一樣的，需要補充什麼營養物質，可以諮詢專業營養師，碳水化合物，蛋白質，脂肪是人體3大產能營養素，補充劑通常都是補充微量的，如果需要可以傳我近期的體檢報告，幫你看看。
2樓：黎海華
從配方上來講，我會選處方級的營養素。這個級別的補充劑配方好，如果您的胃腸道功能好，吸收好的話，效果會很明顯。
從吸收方式上來講，我會偏向於可以貼的補充劑。當然目前國內還沒有廠家在做，但是其他國家已經有了。這類補充劑的優勢有三：
一）從吸收角度講：透皮緩釋吸收與口服相比來說優勢在於：1）胃腸道功能不好會影響口服營養素的吸收效果，而透皮吸收的效果卻不會被影響。
這一條對於特殊兒童和老人群體尤其重要，因為他們比其他人更需要營養素的補充來幫助身體恢復功能；2）對於吞嚥困難的人來說，如果要補充營養素（很多都是大的片劑或者膠囊），口服只能選擇液體或者粉末。而因為是直接入口，口味很重要，因此很多液體或者粉末營養素中會使用各種甜味劑和風味劑，相信學過營養的朋友會比較了解這樣做的壞處；3）緩釋技術對於營養素的補充來說非常重要，直接影響到營養素補充的效果。
二）從效率角度講：好的配方可以一方滿足多個需求，而不是一下子搞十幾個。比如專注貼，一貼就滿足了大腦功能所需要的活性B族，礦物質，重要的神經遞質合成的前體物質等。
三）從實用角度講：說實話很多朋友都已經在常規補充營養素，但是因為口服營養素多數是需要一天服用兩次到三次的，大部分人會經常忘記，而且出差攜帶也是問題，也因為不夠方便導致很多人並沒有真正體驗到營養素的效果。可以貼的補充劑一天只需要一貼，不論是早起後簡單一貼，還是臨睡前，都非常方便，避免了口服營養素常見的問題。
3樓：如瘋子的我
好的營養補充劑，首先是國際上承認的，認可的，能夠保證其品質與健康。另外是利於人體吸收的，鑑於以上兩點，我個人推薦安利紐崔萊營養補充劑，拋去別的不說，起碼人家奧運健兒都在吃這個，起碼北極考察隊都在用，建議購買蛋白質粉、多種營養素片、維生素片、纖維片和鈣鎂片，另外，卵磷脂的攝取對人體相當重要。
僅供參考
4樓：江薇
好的營養補充劑，所謂好的標準是什麼？從產品本身的原材料，生產工藝，還是說對於使用者的需求？我覺得對應的回答會截然不同。你是指哪個方面呢？
吃營養補充劑真的有必要嗎？
於生一 沒必要的。現代人的飲食，飲食是很豐富，基本上都是足夠的。注意合理搭配，根據個人的具體情況調節飲食就可以了。吃營養補充劑，也是治標不治本。 整醒豁 部分營養缺失是導致慢性疾病的發生，就拿高血脂來說明 長期高鈉，高脂肪的攝入，會引起肥胖，肥胖的同時就會引起血管中的甘油三脂的增加，從而誘發高血脂，...
哪種營養餐比較好？
營養教授談吃喝 太難了各個年齡段需求不一樣呢，運動和生病的時候需求也不一樣呢。不要偷懶，要根據自己的需求調整營養。教授送你一首打油詩吧 誰知盤中餐，綠蔬鮮開張 紅黃藍綠紫，健康好體質 教授常常跟學生說，如果你每天能吃到至少五種蔬菜五種水果，就不用上我的課了。你已經得到了營養的精髓。 六界小妖 如果身...
什麼牌子的美縫劑比較好？
期待 1 立邦美縫劑 美縫效果立竿見影，美縫劑的粘性很強，光潔度很高美操作很簡單，顏色很亮 採用AB組膠模式，易操作而且，混合均勻 強力粘結，採用高分子天然樹脂，堅韌合一，防滑耐磨，防水耐汙，防霉抗菌2 WEFV維芙 水性的，沒什麼異味，環保親和 弄到手上的及時用水清洗就能洗掉 高階的美縫劑，三合一...