青少年喝茶會長不高嗎?

時間 2021-06-01 06:59:19

1樓:楊曉涵

不會的,茶中含有的營養物質對身體很好,促進體內新陳代謝。同時,茶文化也是在青少年時代乙個很好的啟蒙與薰陶,對未來的人生道路都是有著潛移默化的深遠影響。

2樓:高穹

我記著好像在哪看到過喝茶會抑制生長的帖子,所以盡量在身高沒定型前不要喝茶,喝茶確實會抑制青少年身體的成長,抑制生長不是說會變成矮子,而是不會超過你身高的上限(不包括父母基因強大或者孩子基因突變的特殊情況)

3樓:一席茶話

青少喝茶不影響長高,還有很多好外:

適量飲茶對影響胃的肌肉組織,緩和腸道的緊張度,加強小腸運動,提高膽汁、腸液的分泌量都有益。茶湯中的咖啡鹼、茶多酚、維生素等具有調節脂肪代謝作用,幫助消化吸收。

青少年還可以從茶湯中攝取對生長發育和新陳代謝所必需的礦物質,如缺鋅可能導致個子矮小,缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。

青少年適合喝紅茶和綠茶:

最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶,茶多酚含量較高,並保持了其原始的性質,刺激性比較強;紅茶是全發酵茶,茶多酚含量雖然少,但經過「熟化」過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。

尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。

綠茶中能通過飲茶被直接吸收利用的水溶性蛋白質含量約為2%,綠茶中的氨基酸種類豐富,多達25種以上,其中的異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、纈氨酸,是人體必需的八種氨基酸中的六種。

還有生長發育所需的組氨酸。這些氨基酸在綠茶中含量雖不高,但可作為人體日需量不足的補充。

長高是要靠鈣運動以促進軟骨激素的分泌,所以綠茶是不會有害於長高的,青少年喝綠茶對長高沒有影響,不過,任何一樣東西都有量,綠茶雖好,也不要過度貪杯。

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