1樓：晚安喵
正式回答：
吃藥的確沒效果。
最有效果的就是跑步！相信我~
本人親身經歷+很多朋友的親身經歷！
連續跑乙個星期，你症狀就會緩解很多，
跑乙個月，你可能就恢復從前了。如果還沒恢復，繼續跑！
效果是看得見的變好！
但是跑之前一定要注意拉伸等準備活動，不然可能會導致滑膜炎等可怕的膝蓋問題。
跑完後最好也做一下拉伸運動以緩解肌肉疲勞。
跑3公里就可以了，或者跑的總時長20分鐘，這20分鐘不包括做準備後活動和跑後的拉伸活動。
跑一天歇一天，最好不要連續天天跑，尤其是剛開始跑，跑完第一次你可能會全身痠痛，多歇兩天沒事兒，但是一定要堅持跑，不要就此放棄。剛開始也許你也跑不了3公里或20分鐘，沒關係，慢慢來，循序漸進，堅持就是勝利，這個曙光你絕對值得擁有！
還有，這個過程中要注意飲食！
飲食首先要是營養的，
其次不能有刺激性的如菸酒、麻辣、生硬、冷飲！
再次只吃八分飽！
然後最重要的就是：細嚼慢嚥！切記，切記，切記還有一點也非常重要:
跑步過程中如果出現膝蓋不舒服，一定停止！換其他運動，不要蠻幹！
不論你是什麼胃病，跑起來，你會回來感謝這條資訊的~祝健康！
2樓：依依
建議你先去醫院檢查一下，沒大問題最好，心情也放鬆點，胃不舒服跟心情也有一定的關係，回家好好養胃。
胃要養著。我最近也在養。前段時間胃竇炎，疼了乙個禮拜，做了檢查沒大問題。
醫生說胃寒，建議吃軟和的食物，乙個禮拜不能吃生冷，多喝熱水，戒辣戒刺激食物。平時悠著點，吃了胃疼的等下，堅決不吃。
我平時備著香砂養胃丸和養胃沖劑，不舒服立馬喝，中成藥也不錯！
希望幫得到你！
3樓：miss
我是慢性非淺表性胃炎伴糜爛，糜爛處取了塊活檢，結果是粘膜慢性炎症，腺體腸上皮化生，以前感覺自己壯如 ，現在感覺就是一小雞子，從來不知道胃病有這麼痛苦，吃了4周胃藥了（我吃的中藥＋蘭索拉唑)，沒事的時候就是正常人，稍微有哪吃的不對了就胃脹，胃痛，頂的胸口和後背隱痛，整宿睡不著覺，哎......
4樓：tokamak
會！如果吃藥沒什麼用的話，考慮一下是不是最近壓力大或者抑鬱了？焦慮了？建議和盆友去玩玩，大笑一陣，說不定有改善！
作為乙個胃腸功能紊亂了八年的人，難受的時候推薦試一試達喜，或者雷貝拉唑鈉，或者胃動力藥～還有馬來酸曲美布汀嗷
5樓：
建議你去醫院照個胃鏡看一下。也許是你吃的藥不對症，也許你自身飲食起居依舊沒有調理好。
當初我就是這樣，後來發現最折磨的還是自己，等情況惡化了才真正重視起來所以為了自己身體著想，要盡早去醫院看看叭，千萬別拖著。
最倒霉的一天是怎樣的一天
紀念一下今天這個無比 幸運 的黑色星期五，今天令俺想起一句話 人倒霉，喝涼水都塞牙 what a lucky day 中午剛洗完頭髮洗完澡，香香的去曬太陽，還是在有天花板的走廊曬太陽，突然感覺手臂被什麼東西擊了一下，扭頭一看，這種小概率的事情居然不偏不倚發生了一泡黑不溜秋的鳥屎射在我衣服上 伴隨著一...
你會努力過好每一天嗎？
文清如夢 也許會有人說我努力過好每一天，但是在我看來，努力過好每一天，除了生活狀態，各方面，我也有自己懶惰的小心思，每個人都會想自己放鬆，努力的結果，其實也不乏是為了自己的空閒時間或是將來又或者其他，總歸起來，其實就是兩方面，那就是精神和物質這兩方面，或許今天我懶惰一下，明天我就會努力一天，我今天放...
你最慘一天的遭遇？
Hale 今天經歷了一天的倒霉，特意搜了這個問題，不請自來 16 25的飛機，14 30左右到達機場，過完安檢，進入候機室15 57，墨水不讓上飛機，非要我郵寄，100ml以內液體可以上飛機，但液體只能是化妝品，嗯？黑人問號 旁邊的工作人員建議我可以辦託運，我說還來得及嗎，他說應該可以？於是我出去了...