1樓：樂多
要看什麼損傷，長期抽香菸，對不同人來說，造成的影響也是不一樣的。轉換電子菸後，基礎
的炎症可以迅速減輕，肺部和上呼吸道因為焦油覆蓋可以隨著身體的代謝和空氣交換慢慢變得
更清潔，即所謂的黑肺變白。但如果是肺部因為抽菸帶來的鈣化甚至癌變，估計是很難逆轉的。
此外，部分電子煙如果菸油原料不合格，產品質量低劣，也可能給使用者帶來身體的傷害。建議
使用大廠生產的產品，菸油要經過嚴格檢測，品控要求高的品牌。我自己只用熱沫電子煙，煙
油通過CE認證，工廠也是通過GMP認證了的。
2樓：JL蒸汽館
用電子菸替煙是完全可行的，電子煙不是說完全無害，對身體的傷害非常小。英國BBC有一期專門講電子煙，抽電子菸替煙的人乙個月之後身體有明顯變好的變化。
3樓：西南美瞳肖禹成
會，身體本身的修復能力只是快與慢的問題。吸菸是持續傷害，身體沒有時間修復好。電子菸是霧化水蒸氣，除過量尼古丁對心血管有害並成癮外，其他對身體無害，有利於身體恢復正常水平。
4樓：bbb
首先需要分清捲菸和電子煙的危害及相關性，捲菸危害其實主要在於焦油、一氧化碳等物質；電子煙主要是尼古丁的成癮性。如果為了健康考慮最好還是徹底戒菸，但是如果不能擺脫尼古丁依賴，轉為電子菸是更好的選擇
5樓：lyserjin
客觀說，抽電子菸是減少傷害，身體本身有恢復的功能，減少傷害的同時，身體機能也可以緩過來慢慢修復損傷，可以試試大儒電子煙，比較經濟，某寶有
6樓：摩天輪騎士
確定想要戒菸的意願有多大，導致你想戒菸真正緣由是什麼？例如：咳嗽了兩聲覺著吸菸有害健康或是不戒菸就得死，這兩種情況的意願強度可是天差地別的概念。
若是已經開始戒菸，要了解一下戒斷反應，應該處於戒斷初期（生理需求和心理需求都強烈的階段），其表現就是和自己講和，退一步或乾脆不戒了。
可以自動修復，但不會回到最初完美的情況。吸菸的傷害是不可逆的，即便戒菸10年也不會回到最初的樣子，但會改善很多，就像最初是100分，戒菸成功並且逐步恢復能到80分，和不吸菸的人基本沒有區別（關於這個問題有很詳細的回答，可以搜到的）
拿起電子煙就意味著講和、放棄，電子煙的傷害也很大
7樓：Ganger.L
戒菸半年多了，給你個建議，去抽菸比較多的環境，比如網咖，撞球廳之類的，或者看見誰抽菸就往上湊，自己不抽。一周，生理菸癮就結束了。至於心理菸癮，我還沒擺脫掉呢。。哈哈哈
8樓：無敵幸運星
你如果抽菸戒菸的話，建議用零食替代，不建議抽電子煙。因為對電子煙的研究還是太淺了，電加熱精油產生的副產品毒性如何沒有準確定性，例如丙三醇，丙二醇等，以及其他不知道的東西……
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