1樓：阿虹
去醫院呼吸內科住院部走一趟，再和照顧的醫護大媽聊聊感受，那些正值享受家庭或兒孫天倫之樂的漢子們，現在為保命都不敢出院，一年365天都窩在醫院壓抑，沉悶，枯燥的病房裡苟活著，而他們之中90%都有抽菸史，並因此造成不可逆的現狀，注意，是不可逆的現狀。
再看看公園裡那些同齡人生龍活虎，摟著風韻猶存的大媽跳著廣場舞，花朵裡上躥下跳，精力旺盛不亦樂乎的老頭子……
當然，就像跳樓一樣，10個人中可能8個摔死，1個殘廢，1個受傷，但那祖墳冒青煙的好運氣是否會落你頭上，就不得而知了。
2樓：柚子
說簡單也挺簡單的說一下我戒菸過程
初二第一次接觸
初三只有打遊戲才抽
高一開始一天半包
高三變為一天一包
大學在校三年基本一天不到兩包
到現在差不多九年菸齡，最近突發想戒菸於是。。。
把自己的存貨抽完開始戰鬥，剛開始想抽菸的時候壓制下自己，然後一直壓制了一周時間，這個時間很關鍵，果不其然在下午曬太陽的時候心癢癢的要抽菸。看到旁邊父親的煙，點上一根，第一口沃日怎麼是這個味道，第二口不對勁啊這麼苦，第三口我去**。於是再也不想抽菸的事情了
3樓：間歇性一本正經
上圖說話
從初二開始第一次抽菸到現在也十幾年了，只要不是玩遊戲、喝酒、打麻將其他時候我一天半包煙。媳婦已經說了好幾次發現我現在比以前呼吸重了但也沒在意，今年因為疫情就在家宅著，直到把存貨抽完突然就有了戒菸的衝動（期間解封後也陸續買過幾包），於是2.27日抽完最後一根煙把打火機扔了，買了一堆口香糖回家開始戒菸。
有想抽菸的衝動就吃口香糖，到今天快20天了，說實話除了乙個人戒菸前幾天有抽菸的衝動後面真的沒啥。但是17日復工後，看到同事騰雲駕霧還是很有抽菸的衝動，不過因為疫情不允許扎堆抽菸，好歹給壓制下去了。繼續努力吧。
4樓：大聖在煙台
這麼短的菸齡，不需要戒的。
你這才報效祖國幾年，打向敵人的每一顆子彈，還需要你等慢慢的精忠報國呢。
再說，因為抽菸，你少活多少年，不也是間接的為祖國省了若干退休金，同時為醫院創造了多少效益。
哥們，使勁抽吧。
5樓：
我姨夫今年60歲，有40年左右菸癮，基本每天抽1-2包菸，有他在的地方永遠都是烏煙瘴氣，無論家裡是否有孩子或者孕婦，都不能讓他戒菸。
4年前他被查出來食道癌，做完檢查後，在醫院走廊，聞到別人的抽菸味道，自己都會捂著鼻子，拒絕聞菸味，從這時開始，瞬間就戒菸了！
所以男同胞們不要扯什麼菸癮的鬼話！！！真正想要戒菸的，瞬間就能戒掉，不要扯什麼電子煙過渡一下，你怕死嗎？怕死就戒菸
6樓：紹興老濕
34歲，菸齡15年，差不多一天一包，目前戒菸400多天。我個人覺得，要戒菸，首先是你的動機，為什麼要戒菸，這個才是成功戒菸的核心。其次是戒菸過程中，家庭合睦，不要出現情緒地巨大變化。
以下是我戒菸的記錄貼，祝你早日成功。
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