1樓：
承認自己上癮是正視抽菸這一行為的第一步。
問出這種問題，就是已經上癮了。
本人抽菸7年，現已戒掉。
遇到不下十幾個，說自己沒上癮，只是玩，想戒就能戒菸的。後來這些人全變成一天一包以上的大菸槍了。這時候終於承認有菸癮了。
我見過好幾個，說自己毅力強大的，就是抽著玩的，說戒就能戒的，大晚上三點出去買菸抽。第二天徹底閉嘴，絕口不提自己有本事戒菸。
承認自己上癮很難麼？？承認上癮會很丟面子麼？
從不吸菸的人沒上癮，他們遇到難事會想抽菸嗎？
從你耐受了菸草，把尼古丁抽進肺裡面開始，就已經成癮了。
2樓：高漢玉
我抽菸兩年多。 上網的時候抽最多一天有半包。 在家或者陪女朋友整天不抽都沒事。和父母在家裡可以乙個周半個月抽那麼一兩根。
我一直對抽菸挺寬容的……想抽就來一根是極好的消遣。不是嗎？
3樓：
和我是一模一樣的情況。
最近發神經想戒菸，今天第五天，
和女朋友吵了一架，又開始抽了。
我也算想通了，每天工作這麼累，吉他麻將都很難拿起來了，但是煙就放在那裡，除了這個，還能有什麼緩解一下身心呢？
一切隨緣吧，想抽就抽，不想抽就放那裡吧。不在公共場合吸菸，不影響社會秩序，其他的也不在乎了。
4樓：任天涯
謝瑤關於上癮這回事，你不是連著幾天這麼抽，想上癮都難，因為上癮也是需要一定量的。
但是你說的被人給你煙你都會抽，這就麻煩了
我覺得你得定個規矩，那些場合是堅決不接，比如辦公室、公共場合什麼的，別人有意見就說戒了就結了，現在的人強行要你抽菸的不會多。
你想要徹底斷掉，你就要下徹底的決心。
說到底就是個下決心的問題。
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