1樓：沉淪
題主，我也是有一樣的問題，但是我其實沒怎麼太在意，這個社會確實存在看顏狗，但其實打部分都是普普通通的人，沒有優越的鼻子瓜子臉前凸後翹的身材，但對於現今的容貌焦慮，身材焦慮，我其實覺得大可不必，畢竟有些東西不能改變。
那我們這類人應該怎麼做呢？提公升衣品需要錢，看書需要錢，提公升內在需要錢，這麼對比，我們似乎沒有可以做的。但是，我認為有一顆真誠的的心，不論面對什麼，都對其真誠，真誠的看待任何問題，學會調節自己的不足，努力的人多了，只希望我們自己對自己的惡意少一點。
2樓：小貓
想想現在所擁有的，比如乙個健康的身體啊，完整的家庭之類的，你就會發現醜是多麼微不足道的事情，更何況是有時發現，那麼大多數時間是覺得自己美美噠
3樓：每天要努力
人的對自己美醜的認知可能是來自於你當時的情感。你覺得自己很醜，肯定是有什麼事情讓你內心覺得不自信。臉的美醜是爹媽給的，不要因為容貌而焦慮，而應該讓自己變得更加的自信，自信且強大的內心才是重要的。
那些覺得你醜的人，你沒有必要迎合他們，也沒有義務要照顧他們的感受，做自己才最重要
有時候覺得自己很孤獨怎麼辦？
我有時候也會有這種感覺，特別希望身邊有人可以陪伴著自己，但是這是一種時常依賴別人的狀態，會讓身邊的人變得很累。其實每個人都是孤單的，因為有些事情有些情緒，我們不會都跟父母 朋友 伴侶訴說，即使訴說了也不一定會得到理解與安慰。我們心態和想法的改變，需要一些外界環境的推動，但是更主要的還是我們自己的決心...
有時候突然覺得人間不值得怎麼辦？
Kajfaljon Kajfaljon 實際有效的思考與人生的意義Kajfaljon 人應當追求生命的意義，並且發現與認知到它在宇宙自然之中 Kajfaljon 人類的生命力.Kajfaljon Desiderata 值得渴求的 必要的事情 Kajfaljon 生命本身是真正的 存在 SEIN 老人...
有時候會突然很焦慮，不冷靜，怎麼辦？
HWKO 有一次看 交給嵐 那一期是講相葉爬富士山的，他們在專業登山教練的陪同下進行，在爬到覺得吃力的時候相葉會問教練還有多久也才到，而教練一直在說馬上到了，嘉賓告訴相葉不能相信登山人的話，因為無論剩下的路程是一分鐘還是乙個小時，他們都會告訴你終點馬上就到了。而突如其來的焦慮就像爬到吃力的時候一樣，...