1樓：
便宜無害（不過量）的安慰劑，真能補，安慰劑能讓你感覺好從而真的好，好多少因人而異。
我不是說枸杞就是安慰劑，我是說就算有人說它是安慰劑也不妨礙有效。
2樓：慕思
枸杞的補腎功效很強，但是很多人都不知道怎麼吃最補腎。《神農本草經》裡面也記載了枸杞補腎益精的功效。直接泡水、直接吃或者是打豆漿的時候放點枸杞一起打，這樣吃就不會破壞枸杞的營養元素，而且有利於吸收。
不過枸杞每天都不能多吃，大概吃30克左右就差不多了。
3樓：芝麻姐
作為藥食同源之黑芝麻，富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質可養護頭髮，預防脫髮和白髮，有助於頭髮保持烏黑發亮。早在《神農本草經》就有記載，補肝腎，益精血，有黑髮，潤腸之功。是一種非常好的保養美容食品。
輿味香：黑芝麻和一物同吃，腎變強了，血壓降了，頭髮變黑了，睡眠也好了
輿味香：黑芝麻的功效與作用：幾個最簡單實用的補腎方法，試一試就知道效果了
4樓：Loopang
能補腎，但還是要看你是什麼情況，需要看醫生的就遵醫囑。補腎養生吃枸杞就要吃有機枸杞，非有機的枸杞含有農殘、硫或其他化學新增劑，吃了反而對身體有害。吃了這些不能補腎，反而」要害朕！「
中醫裡甜味不是傷腎嗎？為什麼枸杞會補腎呢？ 鹹味的入腎和辛味的生腎有什麼區別？哪個對腎更好一點？
方榆老師 不知道題主這是從哪個不靠譜的養生小冊子上看來的。剛剛查了一下，中國藥典枸杞味甘性平入肝腎經，題主這是典型的被繞到中醫的怪圈裡了，五位入五臟是理論推導出來的，枸杞能補腎是臨床實踐出來的，中醫只是把臨床實踐出來的東西往理論上靠。鹹走腎，那也是相對而言，天天吃過量的鹽肯定要德高血壓，辛味指的也是...
枸杞真能上火，為什麼我一吃枸杞喉嚨就發炎？到底是什麼原理，難道枸杞真是大補？
丁丁糖 不會，中醫介紹，枸杞性平味甘。有些人喝多了枸杞會有上火的感覺，這是一種假象，因為枸杞中含有豐富的黃酮物質，這種物質有很好的擴充血管的效果，這種擴充的感覺讓人誤以為上火。 小意聊養生 吃東西都要把握個適量，這個是前提，再好的東西，吃過量都不好，枸杞本身不怎麼上火的，比如，我有這個案例 有客服反...
枸杞活血嗎？
輕生活好心態 這個可得好好說道說道了 不少都是勤勤懇懇的上班族，日常的加班讓身體被掏空，再加上缺乏休息的精神焦慮，也對身體的生理休息造成了不小的影響。逐漸身體就會出現發胖 脫髮，經常打哈欠睡不醒等問題，這也是在提醒你，需要早早保養身體了。想要更好的保養身體，讓身體重新汲取營養恢復活力，就要找準問題所...