1樓：遠洋
針對各種月經不調症狀的飲食月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。
月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第
一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。
月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
月經來潮中，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月經後容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食慾，恢復體力。
2樓：是喵喵呀
我之前也是月經不調，
有時候兩個月才來一次。
偶爾還痛經。
亂七八糟藥都吃了也沒看好。
後來看中醫喝中藥調養兩三個月
基本正常了
主要還是養好身體吧
3樓：
喝紅糖水，千萬別買到了假紅糖，買到假紅糖無論喝多少一點毛用都不會有，別問我怎麼知道的，都是淚。
每天都記得吃幾個棗，我月經不調了小半年，和我媽說了就準備去檢查呢，我媽給我買了紅糖和紅棗，本來那一天基本就看出來姨媽，第二天瞬間就有好多，現在已經好幾天了。
切忌，假紅糖。現在市面上實在是太多假貨了。記得擦亮眼睛。
4樓：
我tm真的快絕望了，一年多了，中藥西藥黃體酮，吃的注射的，沒用，還是兩三個月的不來，這次都快四個月了，甲狀腺，激素六項，卵巢，抽血，啥檢查都做過了。都是正常的，醫生也說不出來所以然。莫名其妙出走的大姨媽就像莫名其妙多出來的肉肉一樣。
我啥都沒做。飲食作息跟以前差不多，就這樣天降橫禍了。還怕是囊腫，因為胖了這麼多，但b超又正常。
那又是為什麼胖，我的大姨媽，2020你能正常嗎，饒過我好嗎。
5樓：長方體空間移動者
先用這個來自矽谷工程師的程式測試一下了解一下自己的體質：https://
6樓：劉彥翀
從中醫角度來講，月經的產生、維持月經週期的規律以及質、量，直接涉及到的臟腑有腎、脾、肝、肺、心五臟和胞宮乙個奇恆之腑，經絡除腎、脾、肝、肺經外還與督脈、任脈、衝脈、帶脈四條奇經息息相關。而月經不調的具體表現還有經行先期、經行後期、經行前後無定期、月經量少、月經量多以及淋漓不絕等表現。綜上所述，月經不調不是乙個簡單的問題，調理方法有很多，中藥、西藥、艾灸、針灸、穴位調理都有不錯的效果，但是要辨證論治。
應找專業人員進行診斷辨證，根據自己的實際情況制定調理方法。不建議在網上找方法自己操作，以免弄巧成拙。
7樓：跋涉丷
我是卵巢囊腫導致的月經不調，每次來月經的時候痛的要死，有時有血塊，有時有推遲，反正沒好過。我比較幸運的是自己有孩子，沒孩子的話，這樣我還不得急死。也是嘗試了很多的辦法，現在調理的差不多了。
現在只有一丁點的疼。慢慢的也正常了。很幸運......
8樓：繁華落盡離人淚
月經週期又稱作經期、生理期，通常為28-35天，週期長短因人而異。在計算時，應當把月經來潮時間和兩次月經的間隔時間計算在內。自己可以通過觀察，計算出來。
下面包含月經週期的三個階段，計算時把它們統計在內較為準確。
1、月經期：
約持續5天，在此期間，子宮內膜除基底外，均出血、崩潰而脫落，其原理不很清楚，可能與雌性激素和黃體酮分泌的驟然降低有關。每次月經量約50-200毫公升，其中血約35毫公升。
2、增生期：
約持續7-10天，在此期間，子宮內膜在雌性激素的作用下，厚度增加，腺體增生延長，但無分泌。此期間相當於卵巢內新卵泡成熟的過程。在此期末，卵巢成熟破裂，卵子排出。
3、分泌期：
約13-14天。此期子宮腺體在黃體酮的作用下繼續伸長，呈迂迴狀並開始分泌，間質鬆脫而腫脹，適於受精卵的種植。若未受精，黃體開始退化，子宮內膜崩潰脫落，又迴圈到第一期。
月經週期一般為28～30天，提前或推遲7天左右仍屬正常範圍，如果超出這個範圍可要找找原因了。
9樓：13759473963
月經不調一般是氣血有問題，氣血不足，氣滯血瘀就容易造成月經不調，想要改善月經不調首先需要的就是如果是氣血不足的話先補氣血，如果是氣滯血瘀的話就需要活血化瘀，調節人體內分泌，這些異常調節之後慢慢就會恢復正常，據說服用三七粉可以有乙個很好的改善。
10樓：子竹
首先彩超檢查，看是什麼原因。然後看西醫。具體的還要看你的報告。然後看中醫之類的。我以前也不調。可以交流下。不過還是要看具體狀況。祝好！
11樓：
病倒一定程度，靠食療就力有不逮了。西醫就不說了，沒聽說西醫調月經的。中醫就要看寒熱虛實。
月經問題牽扯太多，感冒有可能導致閉經，厥陰內鬱有可能出現痛經，經期胸脅脹痛，脾胃不好可能出現經量少色晦暗，腎虛可能出現經期腰痛渾身發冷等等等等。必須視其所在，以施針石。
12樓：宋小甜
你月經不調是怎麼個不調法？停經？閉經？
延遲？提前？姨媽痛？
狀況太多，最危險的是月經不調多半是氣血不足，姑娘家家的氣血不足人看上去就顯老，而且免疫力會低，對身體不是很好
13樓：顏小玲
可以選擇練習下「魚式」，它是瑜伽體式之一，這個體式有助於放鬆髖關節，刺激內分泌腺體：祛除腹部疾病；調整甲狀腺、腦垂體，促進身飾發育正常；糾正駝背、月經不調、痔瘡，還可消除緊張的情緒。步驟如下：
1.背朝下平躺在地面上，雙腳併攏，雙臂伸直，放於身體兩側。
2.吸氣，拱起背部，把軀幹抬離地面，胸口上頂，抬頭。彎曲雙臂，肘部貼地，雙手緊壓臀部外側，保持姿勢不變。
3.呼氣，頭部後仰，頭頂觸地，緊貼地面；移動雙手放在臀部兩側的地面上，掌心朝下：雙腿繃直。
4.吸氣，依次抬公升雙腿，腳尖朝上，膝蓋繃直，雙腿併攏，與地面呈30度角，臀部緊壓地面，以保持雙腿姿勢穩固。
5.將腿部和軀幹的重量放在臀部，抬公升雙千向上伸展，手臂繃直，掌心相對，雙掌相合。保持這個體式30～60秒鐘，正常地呼吸。
6.呼氣，放低雙腿和雙臂回到地面上，脊柱伸直，放鬆。
14樓：
如果覺得不太嚴重的話，比如日期遲幾天或者顏色不對，建議還是看中醫，因為西藥真的傷身雖然見效快。不過現在的中藥見效也不慢啊。一般的失調都是可以通過中藥調理好的，因為一般都是體寒或者陰虛或者陽虛之類的。
但是如果比較嚴重，比如好幾個月不來或者很痛，建議還是看西醫。這時候可能身體會有疾病，比如長腫瘤，腦垂體問題等等。我身邊還真的不少這樣的例子，我自己就是有點肝陰虛，但是我有乙個好朋友很嚴重，她一直拖著不去看西醫，結果查出來是多囊卵巢症候群。
所以題主一定要弄清楚自己的問題是一般的不調還是真的有嚴重問題。
女性月經不調怎麼辦？
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月經紊亂，月經不調，月經量少？
菲菲 我從去年八月份起經常出現月經不調的情況，有時候推遲十幾天，有時候來了就兩三天，而且量還特別的少，顏色也是黑褐色的，心裡也一直特別的緊張有壓力，以為得了什麼病一樣。也沒出現別的不良症狀，也不好意思去看醫生，想著自己要好好調理調理身體才行，在網上查了很多的調理經期相關的知識和帖子，知道了一些調理月...
月經不調雌激素低
微微一笑很傾城 雌激素低易導致月經失調，女性衰老，提前進入更年期，需要及時進行調理，方法如下 一 要學會放鬆心情，調理好心態，不要給自己太大的壓力。二 生活上要做到規律，要保證充足的睡眠，要做多一些戶外運動。三 飲食多注意補充營養，可以多吃一些黑公尺，茴香，扁豆，穀類食物。四 吃點金巢安，主要是補充...