1樓：榕樹下
可以吃點烏雞白鳳丸調理，按說明服用就可以，平時要注意作息規律,不要熬夜,盡量少吃生冷及辛辣刺激性食物。保持心情舒暢。多吃點補血的食物。
2樓：婦科李秋芳
1、盡量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
2、必要時去看醫生：如果月經過多，持續出血24小時後沒有減少，而且出血量變大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
3、注意腹部保暖：無論何時一定要注意腹部的保暖，腹部一旦出現了受涼的情況，會引發痛經的症狀，而且還會導致月經更加紊亂的可能，尤其在經期這段時間裡，要時刻注意自己的腹部保暖，而且有時候也是可以用泡腳的方式來進行驅寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態：如果月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼就必須調整好心態。如果已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
3樓：彬哥哥
月經的調理，需要根據引起月經紊亂的原因、月經紊亂的具體表現形式，採取針對性的措施。1、如果表現為月經週期過短，而且經檢查後確定與卵巢的黃體功能不全有關，就需要服用短效避孕藥做人工週期調理。
月經不調怎麼調理比較有效？
尋郎中道 那就要看是怎麼個不調法，是推遲？量少？痛經？不規律？也或是其它？還要看是什麼原因引起，氣鬱？濕熱？宮寒？或者其它這個要找醫生看的。簡單的辦法也可以通過中醫雲診做穴位敷貼，安全有效，還簡單方便。 奇葩為艾 你的大姨媽是哪種情況 1推遲 說明體寒血虛，需要祛寒補血 提前 說明氣虛，需要補氣養陽...
求 月經不調 量少的調理方法。
wei 讓自己變得更漂亮，生活更精彩，找到個更好的男朋友過的很幸福，讓他無意間會提到你，不過當你這些都做到的時候，也不會在乎解恨不解恨了，反倒會覺得自己很幸運，當時自己沒跟了那個渣男 我是乙隻小小鳥 在保護好自己的利益前題下不爾視 愛有多深恨就多深 不愛不理不看任他作 渣男總需渣女治 不想讓你做渣女...
月經不調怎麼辦？
遠洋 針對各種月經不調症狀的飲食月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥 洋蔥 青椒，多吃青菜。月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第 一 二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。月經前煩躁不安 便秘 腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜 豆腐等，以調節身體之不均狀態。月經來潮...