1樓：梧桐葉
首先你要給他的肚子保暖，我一般都是給她貼個暖寶寶貼給他揉一揉肚子。 然後泡杯紅糖薑水給她暖一暖。要是實在很痛的話就給她吃布洛芬，多注意休息，不要吃一些冷的東西。
可以讓她轉一下注意力，逗她開心，心情好點了，就不會那麼痛了。關鍵你還是得要有耐心！耐心！
2樓：小小小小羊羔
經期忌口！
經期忌口！
經期忌口！
重要的事情說三遍！！！
我之前一直不相信經期忌口
直到有一次，經期不規律，嘴巴裡不舒服，口氣重，舌苔發黃，我母親大人帶我去看中醫。
那醫生啥也沒說，給我把了脈，起身後把我叫到裡面藥房裡去，我還納悶，要幹啥？
問我：你是不是例假來了愛洗頭髮？吃東西也不忌口啥啥啥
答：？？？？你怎麼知道
我沒算日子，經常來了當天，頭髮髒了就直接洗
你別在洗頭髮了，也要忌口了。體內寒重、濕氣重……
給我開了藥，叮囑我別洗頭髮了，忌口
一直到我生孩子前，我都有照做，經期極度規律，沒有其他不適。
痛經生老二前我一直不知道痛經是什麼。
偶爾聽別人說，來大姨媽直接暈了被送去急診、床上各種翻滾翻滾翻滾、直接下不了床、必須要止痛藥續命……我還納悶，不就是個大姨媽，有那麼恐怖嗎？？？
直到我自己生完弟弟後第一次來大姨媽
沃特發克
這次是什麼玩意兒？？
渾身虛弱無力，面色慘白，小腹墜痛難忍，躺著就沒力氣起來
連續3天，感覺自己快掛了
跟朋友閒聊起，懂中醫的朋友說，我買了艾灸儀，你有空來我家做做艾灸，你可能是宮寒……
宮寒？？？？這什麼玩意
有次實在難受，我去她家連續做了3天，別說，暖暖的，還挺舒服。
第二個月來的時候，沒那麼痛了
我就自己買了個艾灸儀，連續做了幾個月，後面直接沒啥感覺了，沒有之前那種快掛了的感覺！！！！
感興趣可以了解一下，這個事情，因人而異。
3樓：SYGG
這個問題太能感同身受了，本人之前也飽受痛經折磨，痛得渾很冒冷汗是常有的事。什麼紅糖水，暖宮貼根本不起作用。後面和物件一起去逛香港，進到乙個店裡就隨口一問店員有沒有緩解痛經的藥，誒～他們還真的有，就給我推薦了這支塗抹的藥。
就是抱著試的心態買回來，也不指望能有多大效果，沒想到效果還不錯，一支差不多能用一年，記得買的時候是72港幣。我用著效果還不錯後面就又囤了2支。
4樓：theresaso
theresaso：這些富含黃體酮的食物，精緻女人都愛吃!
這些富含黃體酮的食物，精緻女人都愛吃！護呵和暖巢！
卵巢和子宮分泌多元化各種激素，對身體健康有著密不可分的關係，黃體酮就是其中一種。它是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在日常生活，對子宮內膜具有一定的保護作用，還能很好維持身體健康。多食用一些富含黃體酮的食物，例如豆類、烏雞、葡萄、黑芝麻、核桃仁等...
呵護子宮和暖巢同時還能讓身體更加棒哦！！
5樓：心未滅卻已死
要先確認她真正痛經的原因是什麼？先去醫院做B超或者彩超，排除一些病理性原因（子宮、卵巢）！現在大環境和自身作息飲食習慣都很容易引起痛經，所以很多時候平時就要引起注意：
月經期間盡可能不做劇烈運動；不可以吃辛辣刺激的；不可以喝冰的尤其是冰啤酒；也不要吃過於補的食物，芒果止血的也盡量不吃！如果正在經歷痛經可以捂熱水袋緩解（小腹和腰）；也可以吃老酒燉蛋（這個因人而異了）。
平時可以多做的事：月經前後可以燉紅糖枸杞紅棗姜雞蛋；每天泡泡腳（艾草+姜+花椒）；不穿露臍裝；
女性一定要多保暖，體質太寒太濕都有可能引起各種不適，平時多注意雖然都是些不起眼的事但是日積月累都是可以改善我們的體質的！月經不調痛經這事可大可小千萬別大意！
6樓：紅蕾
我試過兩個方法，覺得挺管用。
第乙個，痛經期間，用核桃和紅糖煮水喝湯吃掉核桃，這個食療方可以在痛經期緩解。第二個方法，例假前三天，艾灸關元穴。
引起痛經的原因有很多，如果是長期痛經，需要調理哦。大部分女生痛經主要和三個因素有關哦:1身體激素分泌紊亂；2有寒濕凝滯；3長期壓力應激。
7樓：風箏是紅色的
不通則痛，什麼會造成不通，寒則血凝。所以啊，女朋友每月痛經的時候，可以試試喝點紅糖水之類溫性的東西，家中有暖寶寶的，可以貼一張在小腹部，小腹部變暖和了，疼痛就可以減輕許多，沒有熱寶寶的話，可以用瓶子裝點熱水將就用，嚴重的話，還可以試試艾灸，艾灸對寒性體質的女性朋友挺適合的。平時，可以經常艾灸關元穴，三陰交穴，足三里穴，不僅可以改善痛經，還可以增強體質，是非常好的保健身體的方法哦。
要解決痛經問題，最主要的還是在平時生活中多注意，少吃生冷食物，穿衣不要太暴露，女孩子多數愛美，經常露肩露背露腿，長期以往，寒入身體，久而久之，就會出現各種不適症狀，表現最為明顯的就是痛經問題啦。
8樓：安龍超哥
買手工紅糖煮熟喝，如果你買到的是真正的手工紅糖，那確實是好東西！手工紅糖有調經補血的作用，對於經期腰痠腹痛、頭暈乏力有很好的緩解效果，還能美容袪斑呢，利於新陳代謝，之前一點也不了解手工紅糖，只知道手工紅糖的功效很好，我老婆現在吃手工紅糖也有幾年了，
9樓：隔壁老叔叔
女朋友的話就在某紅書，某音上學習學習女朋友痛經有什麼辦法可以緩解
等什麼時候到老婆了，你再來知乎問問痛經有什麼辦法可以緩解
10樓：娟兒
這個我的親身經歷是，我記得上初中的時候，每次來例假也是痛的不行的，然後媽媽每次都讓我喝紅糖水，每次來都守著水杯喝幾天，大概半年還是多久的記不清楚了，後來印象中就再也沒疼過，每次也週期也很準很正常，也沒什麼不舒服的感覺了！希望對您女友能有幫助！！
11樓：一馬當先
看到題主這個問題，我只想問：你是真心愛你的女朋友嗎？你的女朋友也是真心愛你的嗎？如果是，請繼續往下走，如果不是，就請就止打住。
我想回答這個問題，並非我是醫生，而是以乙個過來人的經歷在分享。
我曾經的女朋友（也就是我現在的孩子們的媽），和題主的女朋一樣，甚至是有過之而無不及，在她的特殊時期，上醫院、找醫生、吃偏方等，都是無用的。直到有一天，她告訴我說：「我懷孕了。
」我當時用一臉懵逼來形容一點也不為過，因為我什麼都沒有準備好，而她已經在國企上班了，還時不時接濟我。但是我愛她，她也愛我，儘管當時我一無所有，毅然決然地跟我在一起，要嫁給我，然後，我們就組成了乙個家庭，等待著我們愛情的結晶到來。
後來，經過努力，我考試上了岸，在省城工作，我們一起努力在買了房，寶寶也出生了，在她產後，我盡到了最大的努力去照顧她們，讓她知道當初她選擇的這個窮小子沒有選錯，事實上也證實了她自己的眼光。
到現在，我們有倆個孩子了，但是我們卻還是在像熱戀一樣生活著，儘管壓力很大，但我們深愛著對方。在別人眼裡可能就是傻，而我們卻說，這是我們自己的生活和日子，別人管得著嗎？
回到主題，自從她第一次告訴我她懷孕後，就再也沒有聽說過她在生理期還存在著痛經的事，具體原因，慢慢去捉摸吧！反正這就是我的經歷，也是發生在我身邊的事，當然你也可以找身邊經歷過我這樣的事的人問問看看是不是這樣子的。
僅供參考啊！一定要想好嘍，可別亂來，也可別做出不負責任的事來，要做個有擔當的人噢！
12樓：蘿蔔大人
建議你燒點熱水，給你女朋友泡點紅糖水，先讓她喝。
可能然後她需要去廁所蹲一會。
如果她不去，你就作為知心男朋友抱著她給她暖暖，揉揉肚子。
還是不行的話，買盒益母草顆粒泡著喝了。如果躺到床上或者趴著舒服一點的話，就讓她保持這樣，你在旁邊安靜的哄哄她，說不定睡著就好了。
建議最好不要吃止痛藥，可能對身體不好。不過也聽說是可以吃的，實在忍不了去看醫生吧，按醫囑吃藥，對身體會好些。
13樓：宅到沒朋友
紅糖水+熱敷腹部和腰部，緩解效果不錯。腰部腹部一定不要涼到，注意保暖。生理期身體會疲憊虛弱，得休息好。
盡量別讓她碰涼水，吃涼的辣的。水果的話，可以上網查一下那些適合經期吃。少量適量，不能多吃。
特別厲害的疼的話，可以考慮吃止疼藥，比如布洛芬。
要是更嚴重，建議去看醫生。
總之，要耐心點啦。
14樓：花梔
疼的時候：熱水泡腳貼熱帖抱著熱水袋（這是基本的做法）最好不要吃去疼的藥
經期前一周：不要吃涼不要吃辣（不要吃涼極其重要）而且還要注意照顧女友的情緒
15樓：小戈同學
問題是個好問題，
嗚嗚嗚，關鍵是我也沒有女朋友，
關於女孩子痛經，
我能想到的就是子宮貼，紅糖水，維生素等等
其實這些都不是最重要的，重要的應該是
女朋友的感受，你到底有沒用心去呵護她，
對於經期間女朋友的抱怨，能不能做到耐心傾聽
16樓：呵呵噠
在包裡備著一盒布洛芬，讓她姨媽來之前或者來了痛經之後吃。親身經歷，別猶猶豫豫的，該吃就吃，有些時候物理干預並沒有卵用，沒必要走曲折的道路
17樓：憶馨澤
如果會煩躁請默默陪著她不要打擾她但是默默陪著不代表可以在旁邊打遊戲罵隊友
如果都不行請及時求助醫學乙個月吃兩顆布洛芬真的不會上癮去醫院打一瓶吊針也沒什麼大不了但是要帶好小毯子
最後如果相信平時可以調理調理身體至於怎麼調理相信的都懂不相信的就罷了
18樓：貓誘誘是小煤球
艾草，紅花泡腳。月經期前泡，堅持一段時間。會發現準時了，不疼了。如果已經來了肚子疼可以試試榴蓮。接受不了榴蓮的味道，那就只能多喝熱水，不然止疼藥也是極好的。
19樓：雪兒
看是哪種痛經，原發性的一般沒辦法，去醫院看吧，繼發性的排除重大病變就可以進行中藥調理。我之前很痛，靠吃止疼藥，吃了乙個月中藥吧，好了一些，沒那麼痛了，因為我也不是來打廣告的就不細說，開藥的是我們那邊乙個老中醫。
20樓：王建芳
我女兒痛經，疼得必須要吃止痛藥那種，我給她做艾灸灸好了。操作如下:艾灸腹部，每次二十分鐘，間隔一天灸一次，連續灸二十多天就好了。
21樓：Rain
其實，吃藥啊，薑水什麼她都懂。首先可以給她備齊布洛芬啊，煮紅糖薑水，暖寶寶之類，或者點外賣。
但是，她想從男朋友那獲得的，更多的是安心的感覺吧。輕輕吻她的額頭，把用搓熱捂在她的肚子上，湊到她耳邊說，我會一直陪你的，我愛你。如果煮了薑水，就遞到她嘴邊，告訴她，讓她暖暖。
經期情緒不穩定，會需要男朋友更多的體貼和耐心，讓她能保持愉悅，經期也會更通暢，就沒那麼疼了。
22樓：沒也
布洛芬
求求了，布洛芬不香嗎，一顆解決所有問題，乙個月一次怕什麼藥物成癮啊當然還有乙個不太安全的方法，雌激素。每24h喝一次大概喝幾個21天，半年多不會再痛了。
雌激素好處可太多了，可以不長痘等巴拉巴拉。但是要按時做激素檢測。
小公尺5殺後台很嚴重，有什麼辦法嗎？
秋高氣爽 依次進入設定 更多設定 開發者選項，然後滑到最底部，看到 啟用MIUI優化 把這一項關掉，關閉時會出現提示，會影響字型排版什麼的，不用管它，需要重啟系統才能生效，選擇重啟，重啟完後即可。我的關閉這一項後沒發現有什麼字型影響，系統總是自動殺後台程式的問題得以解決。之前試了幾種方法，下拉鎖住程...
痛經很嚴重的女孩們現在都在做什麼工作？
企業中層，工作特別忙，經常要加班。太同情你了，我跟你情況很像，我以前痛經特別厲害，剛工作的時候每次生理期都要請假，影響工作特別耽誤事，也怕影響同事，後來就一直吃止痛藥，吃了幾年，開始還可以，後面吃了還疼，還吐，感覺胃也不好了。後來覺得這樣下去不行，多方打聽，最後用了乙個同事推薦的姨媽貼，叫姨媽笑了，...
起床氣很嚴重，有什麼方法嗎？
咔噠咔噠 我的方法就是直接說出來，起床之後我特別不喜歡說話，然後我就會說我不想和別人說話，說多了我煩。然後不斷地告訴自己別生氣別生氣，穩住穩住。 華安9527 解 設x 治起床氣的人。定義域 x x 有起床氣的自己或x 受他人起床氣的人 1.當x 有起床氣的自己時，解為 保持充足的睡眠，養成早睡的習...