起床氣很嚴重,有什麼方法嗎?

時間 2021-06-05 01:25:36

1樓:咔噠咔噠

我的方法就是直接說出來,起床之後我特別不喜歡說話,然後我就會說我不想和別人說話,說多了我煩。然後不斷地告訴自己別生氣別生氣,穩住穩住。

2樓:華安9527

解:設x=治起床氣的人。定義域(x|x=有起床氣的自己或x=受他人起床氣的人)。

1.當x=有起床氣的自己時,解為:

保持充足的睡眠,養成早睡的習慣,讓自己睡得再長、再長一些;

睡覺前確保有安靜的睡眠環境,減少他人或環境打擾的可能性;

合理發洩,如果已經被叫醒,想對他人發氣時,克制!可以捶枕頭、捶被子,頭埋在枕頭裡大聲喊出來!總之不要捶叫醒你的人就對了。

2.當X=受他人起床氣的人時,解為:

不要對剛,不要繼續叨叨,先迴避,等對方已起床且冷靜後溝通,確實是自己的過錯要主動道歉。

為對方創造乙個安睡的環境,一定要理解對方起床起重,很大程度上是沒有充足的睡眠或自己的行為給對方造成了打擾。

幫助對方化解近期生活工作中的煩惱,進行開導,保持好的心情。

如果對方是自己真正關愛的人,且叫醒對方是為人對方不得已之選擇,主動忍受對方的起床氣吧,接受並配合對方發洩,比起自己受氣,更重要的是你對Ta的關愛!

綜上,此題最優解是:愛與寬容。

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