1樓：無知很可怕
如果每天午餐後，衛生間擠滿了人，每個人都拿著牙刷，集體在衛生間刷牙、漱口，你會不會覺得他很奇怪。
作為最愛吃、最會吃的國家，我們的口腔健康也會存在一些「中國特色問題」，各個地區居民都有著自己的「美食文化」，麻辣、香辣、甜食、冰飲等，這樣的飲食習慣可能就是口腔健康的隱患。
這。。。有點高啊，本來給了四十的佣金已經算高了，人家給我們第二的位置也才800
從小到大，我們受到的教育都是早晚刷牙，保持牙齒健康。但是其實真正保護牙齒健康的方式應該是吃完東西就清潔牙齒，就算不能及時刷牙，也要用漱口清潔牙齒。因為如果沒有很好的清潔牙齒，午餐後的食物殘留堆積口腔以及牙縫，牙齒上時間經過食物殘留的腐蝕，牙齒表面就會形成牙菌斑、直至發展牙周炎。
那麼午餐後應該怎樣清潔牙齒呢？當然是使用沖牙器或者是牙線這種可攜式齒縫清潔工具了。
但是作為手殘黨，個人覺得還是用沖牙器比較方便，安全且好用。作為小公尺粉絲我的，強烈推薦英普利彈衝水流沖牙器，通過內測使用過乙個月，親測有效！這款英普利彈衝水流沖牙器是小公尺有品眾籌商品，目前已經獲得700萬眾籌款項。
放辦公室，最適合午餐後在辦公室清潔口腔和牙縫了，比牙刷方便且好用。
這款彈衝水流沖牙器能夠噴出高壓水流，深入口腔內部，沖洗出午餐後的殘留牙縫以及口腔深處的食物殘渣沖洗出來，不給那些食物殘留有任可趁之機。
別看小小的的乙個，這簡直是乙個縮小版的高壓水槍，0.6mm直徑水流，140PSI水壓，每分鐘1600次工作頻率，完全不擔心會傷害到牙齒、牙齦，而且這個高壓水流還能按摩牙齦，讓牙齦更健康。
小小的乙個才99元，家裡乙個，辦公室乙個，養成午餐後沖洗牙齒的習慣，科學護齒。而且完全不用擔心用電問題，充電一次續航30天，低電量也仍可以保持澎湃彈衝，沖水壓力穩定，而且能持輸出強勁水流。2分鐘斷電保護，開機兩分鐘後定時關閉，防止電機長時間乾燒。
這種高價效比的口腔清潔習慣，你真的不試試嗎？
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2樓：大魔王呀
有嵌塞食物，要及時清潔。
零食後及時漱口。澱粉類主食零食和甜食尤其要及時清潔口腔。
中午少食澱粉類主食，或者清淡果蔬飲食，可以讓下午保持精力充沛。
3樓：吃肉的兔子
上班族的話有的人不嫌麻煩可以帶牙刷牙膏去刷牙的，中午去廁所經常會看到有小姐姐在洗手盆那裡刷牙。而且刷牙最好不要吃完飯馬上就去刷牙，那樣對牙釉質不好。如果嫌麻煩的話可以直接用自來水漱口，再配合牙線的使用基本上可以達到清潔的效果了。
4樓：做乙個健康的牙齒
保持口腔清潔一定要做到飯後需要漱口。漱口能清除口腔中食物殘渣和部分軟垢，能減少一定數量的微生物。漱口時將溫水含在口內閉嘴，然而鼓動兩頰及唇部，並適當用力，使深液能在口腔內充分地接觸牙齒、牙齦和口腔各粘膜表面，利用水力反覆衝擊口腔各部位，使貯留在口腔各個角落的殘渣、牙垢得到清除，口腔內的微生物也相應減少，每次進食後都應漱口。
5樓：丘山Dentin
其實我覺得，
飯後嚼一哈木糖醇就OK了
最重要的是定期洗牙！！！最重要的是定期洗牙！！！最重要的是定期洗牙！！！
重要的說三遍
6樓：JING
都在談刷牙，我來說說牙線吧，省力且高效。不僅清除了塞進牙縫中的食物，更關鍵的是對預防牙齒側面齲齒和保護牙齦健康、預防牙齦炎牙周炎至關重要。
順便附上牙線的選擇
無蠟牙線：適合牙縫不是很緊的人士使用。
上蠟牙線：如果你的牙縫比較緊,上蠟牙線更為容易的滑進牙縫。
扁平牙線：這種較厚的帶狀扁平牙線主要針對那些牙縫較寬的人士設計。
超級牙線：如果你的牙齒之間的縫隙空間不同,這種有彈性的牙線更適合你。將牙線拉直變細以後可清理正常間隙的牙縫，而將拉直變細進入牙縫以後的牙線放鬆便會變粗，即可清理較寬的牙縫。
牙線棒：如果不方便雙手操作牙線或者夠不著你最裡面的牙縫也可以選擇它。
特效牙線：分為較硬部分、纖維部分和普通牙線部分。專為戴上固定矯治器和固定橋修復的特殊人群使用。
其實，使用哪種型別的牙線並不重要—只要你使用它就好。選擇乙個你喜歡的，不會損傷牙齦的牙線，並且至少一天一次用它清理牙縫就OK啦。
7樓：倩倩
重要的是刷牙方法，而不是次數，先學會BASS刷牙法，每天早晚保證各一次，輔助使用牙線，中午不方便刷牙漱下口嚼幾下口香糖搞定
8樓：蘭谷主
每頓飯後我都刷牙，堅持十年左右。拖拉延宕的我能養成這個習慣很偶然，有次看電視偶然掃到講長壽老人的節目，裡面乙個老爺爺九十多，身體非常棒，關鍵是一口白牙都是自己的，據他自己講他二十多歲起就每頓飯後都刷牙，反正看完節目我就開始效仿了。飯後刷牙成了我養成的為數不多的好習慣。
很多人認為人老了以後牙齒掉落是正常的，非也。理論上牙齒應該是伴隨終生的，它掉落是因為你沒有保護好它，它壞掉了才掉落的。洗牙是有點難受，但比起能夠獲得的口腔健康，那點難受可以忽略不計啦。
9樓：柏tutu
我以前就是反派例子啊，喜歡吃甜食、喝帶糖飲料，只在早晚刷牙，現在不到30歲4顆智齒都壞掉，拔牙的時候差點嚇死。現在按醫生的建議備齊了各種工具、每天好好刷牙漱口，希望其他牙齒能保持健康……
10樓：
啊，我就是單位常備牙刷啊。中午吃完飯不刷牙就會感覺難受啊。
因為本來牙齒就不太好，所以更加愛護。
看牙什麼的太痛苦了~~實在不想再去了。
11樓：wangshasha
帶我媽看完牙之後，她一知道花多少錢立馬開始了早晚刷牙飯後漱口用牙線的生活，再也不嫌費事了。So，錯就是錯，一萬人錯也是錯。
午飯後也要刷牙，實在沒有條件的話馬上漱口。
12樓：
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