1樓：Pluto
叮叮～更新
今日回答--- 為什麼腰腹容易肥胖呢？
相信很多人都會有這樣的困擾，就是自己胖的時候總是先從肚子胖起來，特別是肚腩，在肥胖的人身上特別容易見到，就算是一些四肢較為勻稱的人，也很容易有小肚腩，這個腰腹肥胖又常常出現在女生身上，特別影響美觀，
那麼為什麼腰腹很容易肥胖呢？
★腰腹部是動得最少的地方！
很多人是屬於能坐就不動的型別，尤其學生族、上班族，上課上班一坐可能就是一天，這時，臀部到腰腹部就是動得最少的地方，缺乏運動、坐姿不當，加上熱量堆積在腹部，就容易形成小肚腩。
★腰腹部容易囤積脂肪熱量
腹部本身就是人類用來儲存熱量以備日常所用的地方，加上腹壁本身就有兩層脂肪。日常攝入高油高鹽高糖飲食，食物中的脂肪就會迅速積累到腰腹部。腰腹部脂肪組織的細胞最容易「黏住」這些脂肪滴，並將其儲存起來。
★內臟脂肪聚集地！
身體很多臟器都在腰腹部，而胖的人的內臟脂肪也較高，內臟脂肪容易囤積的地方是腹腔內部，肝臟、胰臟、腎臟等臟器周圍，特別是在消化道的臟器周圍，因此腰腹部會比較容易胖起來。
★脂肪的堆積常常與身體毒素累積以及代謝不暢有著很大關係，腹部的脂肪距離心臟較近，最容易在需要時被身體提取出來使用，並進入血液迴圈造成危害，因此，當腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了！
否則會危及健康的。
少吃零食，不要久坐，多多運動，祝早日減掉肚子的肉肉哈。
2樓：三碗兒
是不是吃完飯就坐著呀？
是不是一天到晚都坐著呀？
是不是便秘了呀？
是不是一次吃很多，肚子鼓鼓的呢？
是不是脾虛？
是不是最近內分泌失調惹？
以上我說的，都會引起大肚子，不知道你是哪一種
跑步沒有瘦肚子是怎麼回事？
小城style 1.長期堅持一種運動方式，比如跑步，身體適應這種運動方式後，效果不理想。2.長期固定一種運動強度，比如跑步耗時30分鐘，身體適應後，效果也不理想。3.不控制飲食的前提下運動，效果微乎其微。4.運動固定在乙個時間，比如每天固定在下午4點鍛鍊，身體適應後，效果也會變得不理想。5.睡眠不夠...
身體發胖的速度太快是怎麼回事？
奮鬥瑩 最近胖的很快的原因，主要就是因為活動量比較少，或者是吃的比較多，或者是經常吃熱量比較高的食物，比方說油炸性食品，或者是甜點，或者是肉類的食品。要避免身體偏胖，主要就是要合理調整飲食的種類，盡量清淡飲食，少量多餐，不要吃油膩性的食物。要控制好飲食總熱量，同時還是要加強運動鍛鍊的強度和運動鍛鍊的...
怎麼吃都不胖是種怎樣的體驗？
叫聲汪汪我聽聽 需要建設性的意見 當場有乙個。對，是我。30 本命年。身高176,體重60.從來沒上過125,冬天會比夏天重幾斤，因為穿棉衣。有些時候會突然掉到115.吃飯吃得多，每頓，三大碗，堆尖尖。但菜吃得很少，每頓都是。我說得吃菜少是那種沾水碟子的菜就可以下兩碗飯的少。沒飯吃不進去菜。對於別人...