1樓：
我來了我來了!
斷食從明天開始～因為今天吃了早餐:一塊月餅+一盒餅乾先過渡一下嘛
然後剛剛上了秤
48.7kg! ! !
猛女落淚～因為下午就要去學校遼，so體重的話一周後再看!
2樓：山思
會胖很多！！因為短時間斷食掉的是水分很少的脂肪，只要恢復正常飲食很容易成倍地回來，並且因為你斷食沒有力氣運動，肉肉會變得鬆軟不緊緻啊！！！自己想象一下那種跑起來全身上下肉都在抖的場面吧！
放一波表情包
3樓：大大大大大大晚上的
我真的是硬餓從高考完160斤，大一開學前135斤，大二一年124斤，到今年五一116斤，現在109斤，健身房堅持去了三個月了，體重是沒變化的，管住嘴最直接有效，但是對身體也是真的不好
4樓：沃景明
不會，基礎代謝率在那兒擺著呢，雖然節食會降低基代，但也不至於降到800以下。但是要注意熱量的控制，雞蛋75大卡，來個大雞蛋可能就是120了。
5樓：愛吃巧克力的貓
不會胖我還喝奶茶呢。。。說會胖的我真不知道你們怎麼吃的我瘦了快30斤你要我現在和以前一樣吃我真吃不下我喝了奶茶就不想吃晚飯你們咋做到吃這麼多的？以前我一天吃的等我現在兩天吃的
6樓：沈子蓮
斷食十天（厭食，吃了會吐，每天會吃一小碗左右的食物）輕十二斤
後來一點一點恢復正常吃飯
胖了五斤，心態作息恢復規律，保持穩定
最終就是瘦了五斤…
7樓：神經病
每天喝粥？？？？？？你這是攝取好多的碳水化合物吶，而且粥還容易餓，你是.....想複胖是吧？
我每天只吃菜，喝大量的水，不攝取其他任何東西（除了偶爾的一點瘦肉補充血紅素）。
飽還不復胖，還天天大便，小肚腩都不見了，這比節食容易多了，還健康，記得啊，拒食碳水。
8樓：
結論：會胖回之前，甚至比之前更胖
三次經歷斷食
第一次是大學的時候，158/100斤。為了追求瘦，就節食，吃的任何東西都要用卡路里計算下來，還去跑健身房，特別累，每天的攝入嚴格控制在1200K以內。然後一直克制自己，碳水攝入很少幾乎不吃公尺飯。
大概幾個月吧（從100斤到了94左右）因為基數不大所以比較艱難。但是我還不滿足還想更加極端。但是馬上報應就來了，我停經了，本來生理期五天，變成了三天就沒了，接下來就是一直不來大姨媽，把我自己和我媽媽嚇壞了，做各種檢查也沒有xsh所以不是懷孕。
一查激素，雌激素和孕激素都很低，醫生給開了黃體酮膠囊，然後讓我吃達英35（我搜了一下很多人說吃這個激素會變胖，嚇得我不敢吃，也沒讓醫生開）但是我就一直在學校和中藥調理，中醫說我脈象很差，我說到了我節食，醫生就勸我，我當時考慮到自己的身體就恢復飲食。可怕的暴食來了，因為我當時的節食是自發性的，強迫自己克制的。所以我瘋狂地迷戀碳水和脂肪，暴食一旦開始就一發不可收拾。
胖回了原來的體重，最高到了103左右。我就有點控制不住了，我就和我爸媽說了我的暴食情況，然後就放假回家了，讓我父母監督我的飲食，慢慢好了些，但是體重一直也是105左右。
第二次是工作第一年，被動節食，感情和生活兩方面讓我輕微抑鬱。瘋狂失眠，厭食。去醫院看醫生，開了百憂解和碳酸鋰，嘗試了四五種安眠藥才讓自己的睡眠變正常。
那時候大概是乙個月不到就瘦了十斤吧，體重就92左右，同事都說我肉眼可見的瘦，因為沒有食慾也不運動，過年回家瘦的臉頰凹陷，我媽我爸都特別著急，想辦法給我做各種好吃的，可是我那時候真的吃一兩口就難受，情緒還特別低沉，動不動就哭。但是一直按時吃藥。後來我可能是心結開啟了也就慢慢恢復了一些。
正常飲食之後就開始胖了，大概又回到了100斤左右的體重，上下浮動三斤左右吧，一直維持這個。
第三次是意外懷孕。發現自己的懷孕了，然後妊娠反應，瘋狂地吐，什麼都吃不下，聞到味道就難受，喝水我也能吐，以至於做手術之前驗血驗尿都不合格，吐得太多都低鈉低鉀，只能輸吊瓶。就那麼一兩周，從100斤到了94斤吧。
手術之後立馬胃口就好了，還有點超出之前的胃口好...（盡量讓自己不暴食）體重恢復到了100..
所以真的樓主，你800卡太可怕了，真的身體會有記憶的，原來的體重我兜兜轉轉三四年了，還是沒變化，瘦過，正常飲食又胖回來，但是我發現我偶爾吃多（我特別愛吃肉，我的食量在女性中算比較大）但是也不會胖的離譜。所以我就坦然了。
9樓：躍峰
胖就是因為吃的多了，不管是節食後還是斷食後。
不管是節食後還是斷食後，按正常飲食是不可能復胖的。比如女生，一頓飯乙個饅頭加炒菜的量，不會復胖的。斷食再進食肯定會稍微重點，但不會復胖，重的那點就是你吃下去的重量，但是第二天也會排出去一點。
所以復胖絕對是因為你又吃的多了，更別提暴食。
10樓：
跟家裡吵架，真實斷食兩天，
然後餓到腿發軟，然後巨餓，但是沒有力氣吃。乙個星期後比之前胖了五斤的樣子
感覺自己好幼稚，還很沙雕，匿了
11樓：
斷食的時候掉秤掉的是水份、肌肉，最後再掉脂肪，你的基礎代謝逐漸降低。當你正常吃飯的時候，吃到一口你曾經非常愛吃但是斷食的時候一口都不敢吃的食物時，你可能很難控制自己的壓抑太久的食慾。每天正常吃三餐，戒甜品戒油炸戒油膩就會瘦，為什麼要去選擇斷食呢。
12樓：
體重降低基礎代謝本來就會降的，不是節食直接導致的吧，什麼體重，就吃什麼體重應該的熱量，總不能八十公斤瘦到八十斤，基礎代謝還是八十公斤的吧……
所以只要合理復食，哪來的多餘能量讓你發胖？hhh
13樓：阿豆
看你吃什麼了還有就是怎麼吃
恢復斷食之前的飯量並且持續的話會胖還有你沒說你斷食多久並且瘦了多少所以我不能太信口開河不負責任
愛你自己我也愛你
14樓：豬寶寶
169 cm 體重132到100.已經五年了，不運動沒復胖。胖了三五斤吧，最近在控制飲食。(前提吃管好嘴，你如果一天四頓，奶茶雞翅快餐天天吃，誰也沒辦法)
不好意思，我又來了。這兩年甜品吃得太多，又不運動，胖了110了。瘦下來的同胞啊，節制啊啊啊啊啊啊啊啊.20190328
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