1樓：Fighter
背闊肌的主要作用:
肩關節後伸，脊椎側曲，脊柱迴旋
首先便是拳速，收拳快連續出拳才能快
背闊肌對直拳沒有直接幫助，我指的是力量
背闊肌對勾拳的力量和速度都有很大的影響，尤其是上勾拳可以自己發力感覺
泰森說過一句類似的話:
背闊肌比較發達的對手我都不會輕視
下面是泰森的背闊肌，請欣賞
下面是我的背闊肌，隨便看看
2樓：雄鷹展翅ZH
背闊肌對出拳速度影響不大，但是對出拳的力度有很大影響。背闊肌連線腰背胳膊起到承上啟下的重要作用！
大家一定知道李小龍演唐山大兄前背部受重傷臥床半年，這是李小龍後來加強練習背闊肌的直接原因！李小龍喜歡單手舉75斤槓鈴舉過頭頂（類似勾拳動作）這個動作如果背闊肌不發達容易受傷。
3樓：解浪
個人感覺在擊打技術上，背闊影響收拳速度，出腿時影響上身動作是否變形（保護脊椎也有用）；在站立摔打（也有稱之為投技）用處更大了，比如接腿摔；地面技中同樣用處大，固定動作很多都是利用手臂和軀幹的夾緊；非常贊同惟梵， 也覺得背闊在格鬥中比胸肌重要！
4樓：木木不哭
拳速。始終覺得背闊肌影響拳速的發揮。當然三角肌也會，其實胸肌這東西除了好看抗打，降低外部對於骨骼和內臟的壓力，沒啥卵用。
但這就夠了，這可能也是為什麼會以選手體重分組。輕量級和重量級真的不是乙個級別。
別噴我。
5樓：阿波羅
我少年時也在體校待過幾年，當時實戰打的也不少了，現在算個業餘搏擊愛好者應該沒問題。
所以我就以自身訓練中的體會簡要回答一下，術語本來就講不好，通俗說說得了。
我們不談腿法摔法，光以後直拳來講，出拳的時候必須從拳至腳成一體發力，哪怕你勁再小，只要做到蹬腳、轉胯、送肩、出拳一氣呵成，其衝擊力都要比亂拳勁大，背闊在這裡起的作用有，但沒有腰這麼重要。而到了擺拳、勾拳，背闊起的作用可謂是一半一半了，如果背闊不強大，爆發力就不會太強，因為此時胯部扭轉的力量需要背闊轉化到拳頭上，就像緊擰的橡皮筋被鬆開時的效果。
最後來談談格鬥體型和健身的區別，最近兩年我兩個都在同時玩。
————胸肌和格鬥能力關係不大！
這個我指的是正兒八經的搏擊，不是街邊打架。
————在格鬥效用上，一塊完美的胸肌不如一堆健碩的腰肉、一副有力的大腿，甚至於不如一對麒麟臂。
雖然最後都沒怎麼說背闊，但夥計們自行腦補一下MMA的選手們是什麼體型吧。
6樓：柔王丸
這個問題，我們可以分三個問題來解答
1 背闊肌在格鬥運動中的作用
首先背闊肌在生理上的作用有四個主要功能，第乙個，上肢拉力，就是把上肢拉回來，拳擊中把打出去的拳頭收回來就是這個功能，如果是MMA 抱摔時的拉近對手也是這個。
第二個，上肢向前伸出的拮抗功能，這種功能是感受不明顯，但是沒有它不行的。
第三個，向後伸胸椎的功能，這個功能很容易被一般訓練者忽略掉，
第四個，在伸髖為主的動作中，它起到向後穩定軀幹的功能（和豎脊肌等一起）
在拳擊中，後兩個功能在出拳中非常重要，尤其是向上的勾拳。
2拳擊手是否背部明顯比胸部發達
曼尼.帕奎奧，從他這個角度看，背闊肌比例來說算發達，但並不明顯超過胸很多。
邁克.泰森正展肱二頭肌造型（注，這個造型也展示背闊肌，胸則會變小）
邁克.泰森拳臺形象，
從這兩張看，泰森肌肉比例也算平衡，胸還稍微大點。
也就是說，拳擊手背闊肌也較發達，但不明顯比胸大肌發達。
3，為什麼有拳擊手背比胸發達的說法和認知。
這個問題，結合上面的圖看，
我們再看下其它運動員
力量舉運動員賈斯若.奧勒奇，看不出來肌肉明顯發達到誇張於普通人的程度。
力量舉運動員丹.格林，體格看起來很強壯，但也沒有誇張，明顯發達的肌肉，胸背比例也正常。
健美運動員山岸秀匡， 胸和背都非常明顯的發達。
某肌肉模特 ，胸很發達，背部不明顯。
看，結論出來了，並不是拳擊手背比胸發達的明顯，而是很多人被兩種「肌肉形象者」洗了眼睛，認為胸明顯發達的才是「整體正常的發達'『 實際上非視覺性增肌帶來的肌肉發達並不會明顯的強壯胸和背。而只會適應本身的運動需求。
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