長高和遺傳有多大關係啊？

1樓：BTV我是大醫生

人的成年終身高受多種因素影響，其中70-80％左右受遺傳因素的影響。

但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素。科學資料顯示：人的身高並不是由單一特定的基因決定，大部分人身上同時存在高的基因和矮的基因，長得高或矮，主要看遺傳過程中哪乙個基因得以表達。

換句話說，身高屬於多基因遺傳，而遺傳的最終結果與後天因素能否充分發揮相關聯。

後天環境的影響對青少年身高也存在著毋庸置疑的影響，相關研究發現，兩個先天遺傳因素相同的人，由於後天環境的差異，最終可以使身高相差10厘公尺以上。

影響青少年身高的因素主要還包括以下幾點：

1、營養因素

蛋白質、鈣質、維生素D、其他維生素（如B族、E族等）、飲食中的微量元素（如鐵和鋅）。

在生長發育期的青少年新陳代謝最旺盛，骨骼的生長需要充足的營養供給，膳食合理、營養均衡是關鍵。

2、睡眠因素

身高的增長，主要取決於生長激素的作用。生長激素的主要作用是促進四肢骨骼的增長。而生長激素的分泌有一定的規律性：白天分泌較少，夜晚分泌多。

科學研究發現：兒童深睡一小時以後逐漸進入分泌高峰，生長激素的分泌量超過白天的5—7倍。一般來說，22時至凌晨 1時是分泌的高峰期。

因此創設適合睡眠的環境，並保證青少年睡前愉悅輕鬆的心情，確保每晚睡足8個小時以上，對青少年的最終身高有著不可忽視的作用。而對於嬰幼兒來說，睡眠的時間和質量是諸多因素中影響最大的因素。

3、運動因素

國內外研究者一致肯定，運動有助於長高。源於以下原因：一是運動能促進生長激素的分泌；二是運動能促進血液迴圈，使骨細胞獲得充足的營養和氧氣，加速新陳代謝；三是運動作為一種刺激，促進了骨骺骺軟骨的增殖和生長。

諸多運動中，對長高尤為重要的運動包括摸高、上臂交叉伸展、跳繩、踢毽子、單桿懸垂、游泳等。相反，舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練，不宜作為青少年經常運動的專案。據統計，體育鍛煉一年後，男孩子的身高比不鍛鍊的同齡者高 1～2厘公尺，女孩子高出2～3厘公尺。

整個青春期，經常鍛鍊的比不鍛鍊者高5厘公尺左右。

4、精神因素

美國紐約州心理研究所兒童心理學家丹尼爾·派思的研究報告證明了：緊張焦慮情緒與影響身高。

這項研究是對716個從 9—18歲孩子做9年跟蹤研究而提出的。感覺緊張的女孩比感覺快樂的女孩身高矮了5.08厘公尺，且最終身高不會超過1.57公尺。

首先，情緒會影響腦和內分泌系統的功能。人體的內分泌功能失調，必定會影響生長激素的分泌。另外，壓力太大也會讓腸胃道功能失常，營養及微量元素的吸收能力會下降。

同時，這項研究也發現：緊張情緒對男孩子身材影響不大，這可能與男女孩子面對壓力的生理反應不同有關。

5、性成熟

研究發現：性成熟越早的，最終的身高比理論值相差得越大，因為性激素會使骨骺即生長板提早閉合。性成熟越早，快速生長期發生得就越早，這樣就會較早達到終止點，實際上縮短了骨的生長週期。

一旦骨骺軟骨完全骨化，骨骺就失去了生長和增生能力。而當性早熟的孩子不再長高時，性晚熟的卻依然在長。這就是為什麼性晚熟的少年往往最終比較高。

6、疾病

先天性心臟、腎臟、肺疾病、骨骼疾病、內分泌及代謝疾病、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響生長發育。另外，骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發育不良等，也會使骨生長受限。

參考文獻

[1] 潘慧. 多種因素影響孩子的身高？[J].少年兒童研究，2016，(5)：44-47.

[2] 張麗張建軍. 影響青少年身高因素的探析[J].時代教育，2014，(16)： 31-32.

2樓：溫醫彭于晏

這關係吧，難說清。不能說關係很大，畢竟相反的案例不在少數。也不能說關係很小，姚沁蕾（姚明女兒）超越潘長江超越郭敬明，馬上超越小撒去了。（這好像啥也沒回答hhh）

3樓：Flashlight

基因影響你的身高概率大概是90%。研究證明，身高基因是生物體遺傳資訊中與生物體身高有關的基因。你的身高與父母遺傳給你的基因時就有可能決定了你的身高範圍。

但環境也是乙個重要的因素，還有你的個人生活習慣，比如說體育鍛煉。