1樓：Da老師
瀉藥變聲期的開始一般都是伴隨症狀的，而變聲期結束的準確判斷依據其實是比較複雜的。
首先正常男生14-16歲開始進入變聲期，以18歲為標準一般都已經結束了變聲期開始症狀一般自我察覺為聲帶不適，破音，怪聲，此時聲帶厚度和喉腔狀態等在變化。一般1年左右穩定下來，你可以感受聲帶的具體情況來判斷，看是否還出現過度漏氣以及不穩定的破音等等。這種情況下一般都正常無感冒的感覺或者特殊的情況，就是變聲期結束了。
你目前的持續沙啞有可能是變聲期症狀之一，但是考慮到你軍訓可能過度用嗓，也需考慮是否聲帶受損，如果百分百的判斷，建議還是到醫院具體喉鏡檢視為穩妥。
2樓：杜沒名
另外說一點，題主不要對高音有誤區，高音不一定要用真聲上去才是好的。除非一些歌曲需要一些特定的情緒，用真聲來表達，不然還是多用混聲，不僅聲帶負擔小，聽起來也更加輕鬆和好聽。
音域只是一方面，更重要的是表達，和處理。一首歌不同的處理方式呈現的效果完全不同。不是所有歌曲都需要大開大闔，一些細膩的表情更難的。這個理念你需要明確。
這種疲勞一定程度上是累積的。量到質的變化。
嗓音條件好真的是父母給你特別好的禮物了。好好珍惜，加以利用。現在這個時期，最好不要過度用嗓。
大部分人到16歲就會結束變聲，但是這個也看個人情況。如果有任何不舒服，都要休息。我生理期都會減少練聲，唱歌，因為會明顯的感到喉嚨緊張，僵硬，更別說變聲期了。
現在應該愛惜自己的「樂器」。唱歌最好不要飈高音。
第一，你的聲帶處於比較脆弱的階段，過度的拉扯碰撞，會比健康的時候更容易受到傷害。一次可以復原，兩次可以復原，萬一，某一次，長了小結，可怎麼辦呢？
第二，不是說變聲期完全不能用嗓，不可能整個變聲期都不說話對吧？唱歌的時候，選低一點的歌，不是只有飆高音才好，其實對某些人來說，比如我，低音比高音還難唱，這段時間你可以把重心放在琢磨歌曲的處理，用腦子的部分多點。
第三，這個時候更要講究科學發聲，你如此熱愛唱歌，在這個階段，最好能有個老師來指導你一下。不要因小失大，本末倒置了。
3樓：「已登出」
不要吼，就算過了變聲期也要科學發聲。就自己的經驗來說，小時候我是清亮的高音童聲，痛苦又漫長的變聲期後，我成了男中音。這段期間會發覺自己對音準的控制力不從心，且根本做不出所謂的真假音轉換，十分心急！
也不知道具體是哪個階段結束了變聲期，只是慢慢發覺自己找準了真假聲連線點（也就是換聲點），然後盡量科學的用嗓，這個過程也就過了。
變聲期間如何保護嗓子？怎樣確定在變聲期？
哈哈燁 是這樣的 變聲期間，我的嗓子一旦不說話，就像有痰一樣，要咳出來才回覆，不然會像發炎類似的，越咳越難受，還有就是無聊時唱歌會沒有方法的唱歌，導致嗓子的不舒服，所以啊，大家不要學我 現在還在變聲期，一定要保護好自己的嗓子，我們可以多喝點溫水吧，還有就是不要大聲的喊吧，等等。不要像我這樣哦 愛唱歌...
怎樣知道自己變聲期過了？
目目老師 這個問題很難回答 上限是十八到二十歲，可以說最晚這個時間可以肯定你的變聲期過了 而具體的時間是變聲期開始後的一兩年以內 我也有些學生正處變聲期，但是我敢收的都是嗓子比較好的 條件不好的，正處變聲期的人，我寧願不做他們生意，耐心勸導他們好好保養嗓子 畢竟你變聲期的時候很多練習，再努力可能也是...
處在變聲期如何訓練聲音？
任 我行 變聲氣不建議拓展音域，而且避免大量的練習，學習聲樂的要麼是童聲，要麼有經驗的專業老師都是在學生變聲期基本結束後才開始聲樂教學。還是平穩度過變聲期後再開始聲樂訓練，男孩兒一般在初中三年級或者高中一年基本就聲音穩定了。 唱功大學 變聲期一樣可以正常訓練我們的聲音。許多人認為 變聲期 應該禁聲，...