1樓：花錢也想加入SJ
因人而異
以我自己為例。本人女，身高168cm，體重疫情之前在51kg徘徊。放暑假疫情在家天天躺著打遊戲（座標北美我們暑假快四個月）。
可能因為懶太久了，現在連吃飯都懶得吃，每天吃兩頓，午飯和晚飯（這是非常不健康的但我早上實在起不來）。每頓飯吃的也不少。但我從小就不愛吃零食，以及害怕高油高鹽的食物，可能因為這兩點我本身攝入的熱量就少。
平時飲料也不愛喝奶茶，喜歡喝清咖啡（其實就是單純的咖啡因上癮）。
早上剛量了體重現在48.6kg。雖然說我的生活習慣挺有問題的（千萬別跟我學），但天天躺著確實還讓我瘦了，以及體型也沒有走樣，只能說和那些天天自律運動的人肯定不一樣，但大部分的人也不是天天健身房啊
2樓：自己掰饃
會啊，而且屁股和腰上最容易屯肉了！除非答主天生不胖型別，這倆地方還是最難減的地方。
答主可以適量增加自己感興趣的運動哦！運動的好處也挺多的，可以促進新陳代謝，還可以增強免疫力，讓整個人看起來更有精神！
期待答主後續……
3樓：vermouth
這個就看個人啦
我不知道這種說法科不科學哈，，是去健身房的時候私教說的，，我的新陳代謝比一般人快，打個比方說，，兩個人吃同樣的蛋糕，我坐著就能消耗掉，但新陳代謝慢的人也不動的話，就會囤積成脂肪……
多吃如何不發胖？
璐洵 看你吃的是什麼食物了。如果說全都是油炸，奶茶蛋糕，就算一點點也會發胖的。每天吃飯七分飽，葷素搭配，盡量用玉公尺紅薯代替公尺飯，這樣飽腹感會強一點，每一餐必須要有肉，魚肉蝦肉雞肉隨便吃，都是補充蛋白質的。其他的就看你怎麼搭配啦，只要不是高油脂，不是特別鹹，重口味的。一般就不怎麼會發胖。 Gush...
喝蜂蜜會發胖嗎？
海洋蜜蜂園 任何事物都有相對和絕對之分 所以這句話可以這樣說，一天喝三斤蜂蜜，絕對會長胖 一天喝三杯蜂蜜水，未必會長胖 一天吃十頓飯，再喝蜂蜜水，絕對會長胖 所以控制好自己的食量，喝蜂蜜水對你長胖與否影響並不大。適當喝蜂蜜可以調節腸胃功能和內分泌，所以適量喝點蜂蜜是對人體有益的！ 田野牧蜂 蜂蜜中確...
人晚上喝水是否會發胖？
一棵桉樹Cathy 不會。發胖主要是脂肪堆積，導致人體體積變大，體重增加。水的熱量是0，水中無碳水化合物 蛋白質或脂肪。因此水不是導致發胖的原因。事實上，科學的飲水習慣中包含睡前適量飲水 150 300ml左右 晚上睡覺前喝一杯水，有利於預防夜間血液黏稠度增加，增加血容量，稀釋血液，防止夜間血流緩慢...