1樓：麥冬
潤肺湯材料：山藥、雪梨、百合、銀耳、枸杞、冰糖
做法：山藥、雪梨切塊，銀耳撕開，百合一起加水適量燉煮30分鐘，加枸杞、冰糖繼續燉煮致軟糯。（想讓銀耳化掉，可以先燉煮銀耳，並用保溫桶悶一晚上）
功效：潤肺止咳
2樓：長白山特產辦職員
雪蛤。它是名貴中藥材，潤肺之首。
＜中華人民共和國藥典＞記載：補腎益精，養陰潤肺。
親測有效。我媽媽老咳嗽，去醫院查也沒查出來啥，醫生給開的橘紅丸，吃一陣子，這一陣子就咳嗽的輕，吃了半年多，始終不去根兒。我就讓我媽媽堅持吃雪蛤，上午吃，下午就不咳嗽了。
但是如果斷掉，第二天就開始咳嗽，所以必須堅持吃。堅持乙個星期，每天一頓，就徹底不咳嗽了。
可是我媽嘴饞，要吃辣的，吃完又咳嗽，她還得去吃雪蛤，噗潤肺建議：雪梨燉雪蛤
3樓：塵歸天涯
潤肺要辯證來看。從長期來看，如果晚上三點到五點睡覺能睡好，大多是肺熱，吃點麥冬，冬瓜以及市面上常見的潤肺膏之類的就行了。如果是晚上三點到五點睡不好要醒的，那就要是肺寒，要多吃點乾薑黃芪之類的暖肺了，辛以潤之。
秋季吃什麼東西能潤肺？
中醫骨傷張醫生 秋季到來，天氣轉涼，空氣乾燥。此時，很容易引發感冒等症狀，養陰是秋季養生的關鍵，而秋季最主要的就是養陰潤肺。那麼，我們應當注意哪些事項呢？1 及時補充身體所需要的水分。秋季氣候乾燥，為了保持肺部和呼吸道的濕潤，應當及時補充水分。這裡當然指的是白開水，不要用茶 飲料或者咖啡來代替水的攝...
哪種梨潤肺效果最佳？
一座山頭一首曲兒 梨子的潤肺效果真的很非凡！之前乙份工作經常需要喊話說話，有時候一上午不停說話，跟老師有一拼了，經常破聲和啞嗓，就需要兩到三天才能恢復過來。然後梨子出現了，噔噔噔噔 效果拔群，四個小時連續說話，是腰也不疼了，腿也不酸了，嘿嘿，話有點皮但是效果是真的。我吃的是黃梨和雪梨兩種 這種是黃梨...
睡前吃什麼好，睡前吃什麼容易胖，吃什麼容易瘦？
向上的樂仔 很多人都會認為睡前吃東西會變胖，我就在這裡再次闢個謠，讓你變胖的是你一整天的高熱量飲食，單單是睡前不吃是沒有用的。而且如果我們遇到睡覺前肚子咕咕叫的情況，還怎麼樣好好睡覺啊！那我就給你們揭秘一下健身人群的睡前是怎麼安排飲食的，我們可以把碳水的量降低或者吃一些燕麥，其次是多吃一些蛋白質和蔬...