1樓：夜林藍
夢醒無影又無蹤。
日所思夜所夢。最近可能接觸了令人恐懼的東西。(eg:巨物恐懼，鬼片，上司，吧啦吧啦)
夢是由已知構造的，呼叫已知的記憶，包括你以為你忘記的記憶。會構造不起眼的東西。內心深處的恐懼。所以可能是你極力忘卻掉的東西。
保持呼吸通暢。不然會夢到被掐(以及連帶的其他噩夢)。
不要有強烈阻礙身體的障礙。想起自己睡覺腳卡欄杆上，就夢見被抓著腳不放，我嚇死了。
2樓：淺水鶴
噩夢，是較為常見的睡眠問題，睡眠問題，往往涉及失眠，乃世界性難題，解決起來不易。從中醫角度思考，主要責心肝腎，心不藏神，肝不藏魂，腎不藏志。往往女性易患此病，更年期女性更易多見。
噩夢只是乙個症狀，臨床上必有其他表現，如失眠、月經不調、發熱、怔忡等。具體情況要具體辯證，在處理上，有多重藥物可以選擇，如安神定志丸等，對證後，服用對證之藥，效果明顯，可以買藥時仔細閱讀說明，爭取症狀基本重疊。也可以點按百會、神門、內關、湧泉、血海等，建議可以前往專業機構諮詢一下。
做噩夢驚醒，害怕得睡不著，怎樣才能盡快地自己乙個人安然入睡？
好睡眠訓練營 不管失眠帶給你多大的慟苦，去好好地，真正地生活，一時沒辦法開悟到無視，或著接受失眠，那就去忍受它，久而久之，你就會覺得失眠也沒那麼可怕，你還是照樣活得好好的，既然不怕了，那失眠對你來說，也就不是乙個問題了。 赤腳大蝦 補充 我收回原來的話。我最近不知道怎麼了。經常做噩夢把人給殺了。舉例...
常年性的胃脹便秘怎樣才能緩解？
曾慶傑 你這是營養不良造成的現狀，天天吃一種食物，而且一吃就吃了三年，看來你是個挑食的主，平時看上去好像是吃飽了，但是這種食物營養基本固定，所以身體其他營養元素就會出現缺乏。考慮你高中水平，說簡單點，就是一塊地，天天給它施一種肥，你說這個塊地能長出正常的植物出來才怪。平時在學校，放下自己的偏向愛好，...
怎樣才能有效緩解酒後的難受。？
本人應酬比較多，所以喝醉的時候經常有 本人自詡酒量還是可以的 喝完第二天都會頭疼難受，也用過許多 偏方 來緩解，但是效果也不是很好，就開始千方百計的找一些解酒藥。市面上的解酒藥實在是太多了，什麼南韓的 日本的.各種各樣的都試過很多 身為中國人我們還是要相信自己的國貨的 在朋友的推薦下，試了一下 酵琪...