1樓：是逍逍哥呀
如果你一天吃三頓，那麼現在開始加一頓，或者三頓飯之間加上零食。吃的東西要是高熱量高脂肪的。比如肉類，主食類要多吃，什麼薯片薯條，巧克力，果醬，紅燒肉，堅果類等等，什麼脂肪高吃什麼(但這樣是不健康的)吃蔬菜不會讓你長胖
你會不會變胖取決於你攝入的熱量--消耗掉的熱量。如果攝入的熱量大於每天能消耗掉的，剩餘的熱量就會被轉化為脂肪細胞
不過最後我還是建議你去練健身，讓身材更壯而不是胖
2樓：蘇打味的gyn
我也不知道我這變胖對身體是好的還是壞的我之前是易瘦體質，，，emmm應該是
前幾天我吃完晚飯，當時超飽，因為之前睡到凌晨多，正好是假期前一晚上，所以我扔下作業便直接趴床上睡到了第二天早上八點
過了幾天我才感覺我腮好像大了一圈當時我打算拍照來著，拍習慣了我發現我長的怎麼和之前不一樣
就……挺突然的。
那就這樣完了叭~
3樓：麢鴷
可以接受中藥的話，可以試試，開胃的配方，具體配方我也不知道，問問老中醫，之前一表哥巨瘦，人很高但不長肉，我阿姨煮給他喝了後，長了些肉，也順便長高了，整個人一下子精神不少
4樓：
你會後悔的。。。
我以前脾胃不好吃什麼都不怎麼消化，怎麼吃都不胖（168cm 43kg），於是看中醫喝中藥已經大幅好轉。
吃的還是那麼多，消化變好了，可能從小瘦習慣了現在一駝背就被肚子上的肉擠得上不來氣。
反正你會後悔的。。。
西醫短期有效長期親測沒用。
中醫周期長我喝了一年明顯效果好的不得了，一吃就胖。
保健的話可以看下歸脾丸和保和丸，胃不舒服的時候吃八粒保和丸，歸脾丸容易上火少吃點好。
另外吃不傷胃的溫和食物，冰淇淋少吃飲料少喝哦。
多運動!
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莫先生momo 你好！與你分享交流 腸胃吸收不好，長不胖怎麼調理？不知道你的飲食情況，飲食結構是怎樣的？體重怎樣？工作生活壓力怎樣？腸胃吸收不好，分二種情況。a 單純的吸收不好。即胃酸出問題，胰腺酶出問題，膽汁分泌出問題，小腸酶分泌出問題。即化學消化出了問題，造成的消化吸收不良。跟消化道內的消化酶不...
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