1樓：莫先生momo
你好！與你分享交流:
腸胃吸收不好，長不胖怎麼調理？不知道你的飲食情況，飲食結構是怎樣的？體重怎樣？工作生活壓力怎樣？
腸胃吸收不好，分二種情況。
a:單純的吸收不好。即胃酸出問題，胰腺酶出問題，膽汁分泌出問題，小腸酶分泌出問題。
即化學消化出了問題，造成的消化吸收不良。
跟消化道內的消化酶不足有關係。消化酶，是食物分解的最後一步，臨門一腳。消化酶分泌不足，減少，直接影響到食物的吸收。
b:跟消化道的動力減弱有關係。如: 口腔的咀嚼不充分，胃動力不足，胃蠕動力減弱，小腸蠕動力減弱有關係。
即物理消化出了問題，造成的消化吸收不良。
c: 小腸內表面皺褶絨毛出了問題，造成獲取，抓取食物營養的能力下降，造成吸收不良。如:絨毛過短，絨毛萎縮，絨毛下面堆積過多的廢物，等。
這一點，是很多消化專科的醫生都忽略的問題。對應的去作出調整就好。
怎麼樣長胖？應該改為怎樣增重，增肌:
一:高能量，高蛋白飲食。即吃多點，吃好點。
二: 改善食物的消化與吸收能力。對應的上面三點來改善就好。如: 增加胃酸，促進胰液，膽汁分泌，提公升胃動力，將每一口食物咀嚼碎。
三:增加適當運動，做一些無氧運動，促進新陳代謝，促進肌肉的合成。
要的是增重，增肌，而不是增加脂肪。增重就是合成代謝，大於分解代謝的過程。
2樓：小丑魚
通常腸胃不好的體內濕氣都重，濕氣重容易虛胖，脾胃是氣血的源頭，應該先調理脾胃，可以喝蓮子芡實雞湯復合飲品，可以幫助祛除體內濕氣，健脾開胃促進吸收能力這個效果不錯。
寶寶腸胃不好，經常鬧肚子，需要怎麼調理？
樂樂麻麻 那會寶寶2歲的時候，我帶著寶寶到娘家住了半個月，加上夏天熱，就回家了。寶寶的飲食也從一日兩餐加兩頓牛奶變得亂七八糟沒有規律，吃的也從清淡變成油膩，我家寶寶一下子沒適應過來，從回來第三天就開始鬧肚子，拉稀寶寶，嘔吐，便秘，脹氣各種腸胃問題輪番來了一遍，還鬧到凌晨3點。我後悔的呦，早知道好好的...
男朋友腸胃不好，容易拉肚子，怎麼調理，日常需要注意些什麼？
康輝 作為十多年的腸胃炎患者來回答一下這個問題 08年第一次做胃鏡檢查，結果是慢性胃炎 十二指腸潰瘍 胃腸功能紊亂，我到現在都記得特別清楚。自身腸胃變差的主要原因有兩點 1.酗酒，年輕時是因為喝酒過量有過兩次胃出血，從那以後腸胃開始變的很差。2.飲食不規律，吃飯沒有固定時間點，經常是感覺肚子餓了以後...
男朋友腸胃不好，幾乎天天腹瀉，怎麼調理？有沒有相對比較簡單易做的調理膳食？
親親，很多時候吃了一點點辣的 冷的，就會出現腹瀉，考慮是由於脾虛造成的，脾不好就不能運化水濕，脾胃過濕，身體失調，天天腹瀉，主要是由於飲食習慣不良引起的。比較簡單的調理膳食 參苓粥 粳公尺60g 人參 或者黨參 10g 茯苓20g 生薑5g。益氣補虛 健脾養胃 利水滲濕。適用於氣虛體弱 脾胃不足 倦...