1樓：中醫骨傷張醫生
就像有的回答者說的，這個談不上科學還是不科學？只要管用就行，你管他科學不科學呢。
長期低頭導致的頸椎曲度變直或者是頸椎曲度反弓，主要是向後突出變形，向後突出變形。按照正常的道理來講我們應該向前去頂他。向後彎曲脖子頸椎曲度就可以恢復。
因此當你平躺的時候，在頸椎下面墊乙個圓形的東西頂在頸椎下面，能夠使頸椎向前頂，能夠慢慢的恢復頸椎的曲度。
所以說是非常有道理的。長期低頭伏案，頸椎曲度變直會引起頸後不舒服。頭暈吶，頭痛啊！
你通過自我的矯正，用頸椎墊酒瓶子。效果是非常好的。也可以在網上買一些圓柱形的木枕。
效果也是非常好的，因為它的直徑略大略高。酒瓶子的直徑有點太小！
2樓：坡坡主
首先，變直和反弓都屬於頸椎骨骼變形，骨骼的變形伴隨著肌肉的變化，從正常曲度到病態速度，骨骼和肌肉都到達了乙個病態，長期的骨骼病態也會讓肌肉在病態中穩定。那麼，要想徹底改變這種病態，最終目標是骨骼和肌肉都回到正常狀態。所以，第一步是要讓病態肌肉鬆解，才能讓想回到正常狀態的骨骼以空間，那麼，鬆解了肌肉，第二步才是骨骼正位。
正位以後還需要固定骨骼，骨骼的固定需要肌肉的有力穩定，最後一步就是肌肉的穩定和力量建立。所以，單純的啤酒瓶能起到作用嗎？你覺得呢？
如何預防頸椎反弓？
鐘文 頸曲變直反張只是乙個影像學檢查結果，並不是疾病的診斷。而頸曲變直的患者，說明他有可能因長期的不良習慣造成頸肌勞損 椎體的壓力持續增大，造成脊柱的力學結構失衡，由此造成頸曲變直，而結合臨床表現來看，多表現為頸肩部軟組織肌張力過高 區域性血液迴圈障礙，關節間隙變窄，部分患者會出現椎間盤膨突或頸椎胸...
治 頸椎反弓 你有什麼好的經驗 ？
楊霖 如果只是針對頸椎反弓，首先需要了解反弓原因。對於大部分人來說，頸椎反弓與長期埋頭的習慣有關 換個角度，與缺乏後向運動有關。因此，目前最好的方案應該是增加後向運動，減少低頭運動的時間。臨床常用的方法應該是基於mckenzie的自我姿勢調整和重複後向運動。 玄牝幽冥 雖不能說是一本正經的胡說八道但...
我是頸椎反弓，想問一下大家像這樣的枕頭和類似這樣的枕頭能一直枕一整個晚嗎 有沒有推薦的枕頭？
鐘文 圓柱形枕頭這種其實類似於墊酒瓶或木頭枕的作用，市面上大部分的木頭枕頭，整體來說都比較小，只能支撐著頸部這個位置，雖然有一定促進頸曲恢復的作用，但對後枕部沒有支撐，這種結構容易誘發寰樞關節處形成夾角，影響椎動脈供血，所以通常建議是用圓柱形枕頭的同時，也要在枕部放個枕頭，這樣子才能支撐整個頸曲，減...