1樓：鐘文
圓柱形枕頭這種其實類似於墊酒瓶或木頭枕的作用，市面上大部分的木頭枕頭，整體來說都比較小，只能支撐著頸部這個位置，雖然有一定促進頸曲恢復的作用，但對後枕部沒有支撐，這種結構容易誘發寰樞關節處形成夾角，影響椎動脈供血，所以通常建議是用圓柱形枕頭的同時，也要在枕部放個枕頭，這樣子才能支撐整個頸曲，減輕關節壓力，類似這樣子。
另外，使用枕頭只是被動改變曲度，如果自身肌肉力量不足，無法保持關節穩定，還是無法恢復曲度的，因此，一方面可以使用枕部改善頸曲，減輕關節壓力，一方面也要配合適當功能鍛鍊，增強核心肌肉力量，保持關節穩定，才能恢復正常體態，像練習頸肌對抗訓練 前飛燕 平板支撐這類靜態拉伸為主，配合泡沫軸花生球鬆解區域性軟組織，條件允許的話，游泳效果不錯。
2樓：頸椎康復Dr.W
曲度是乙個動態過程，是依靠相關的肌肉力量大小對比而表現為不同狀態強硬的被動糾正，並不能改變曲度，並且過度的壓迫，可能會加重曲度相關肌肉的損傷，進一步丟失曲度
長期堅持，鍛鍊恢復曲度相關的肌肉，才是比較可靠的恢復曲度的方法關於枕頭，8個字形容：成事不足敗事有餘
好的枕頭恢復不了曲度，但不好的枕頭肯定會加重曲度問題https://
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想問一下我這樣的女生大家怎麼看？
體制內聊成長 感覺你挺Sunny的，條件也不錯，可能是原生家庭的原因讓你有點自卑，要學會和自己和解。你的條件挺好的，完全配的上你喜歡的人。真正愛的你的人，不會在乎你的家庭情況的，主要是看你這個人是不是乙個Sunny心靈美的女孩子。勇敢去追求自己的愛情吧，白馬王子都喜歡勇敢自信的公主。 騎砍 條件很好...
我想問一下大家，我是個偏激的人嗎？
迷夢 這樣還不離婚，你知不知道現在男女比例嚴重失衡啊！媽寶男是可以改變不過憑你功力改變不了，結婚幾年一點改變沒有，處處防著你，還讓你當生育機器呢，你信不信，不生到男孩不罷休。好多女人都以為自己能改變男人，大姐別那麼天真了好嗎？重新找乙個你會發現兩個人相愛特別容易。過得比他家幸福。 你這些破事 從你的...
我想問一下是是是？
荻荻無氼 除去平調交流之外，繼續從事紀檢工作的話，三個常見的路徑，第一，紀委常委 副書記 縣級部門負責人 第二紀委常委 副書記 市紀委室主任 或其他區縣紀委書記 市級派駐紀檢組長 第三，紀委常委 巡察組組長 巡察辦主任 縣級部門負責人。如果跳出系統，就是走鄉鎮長 書記的主幹線道路了。我算了下，近兩屆...