1樓：阿俊健身
這個只是相對來說。
健康的生活方式，堅持鍛鍊，患病機率小也是正常的。
很多的疾病一般都是因為不好的生活習慣積累的。
大部分的慢性病一般都是生活習慣積累的，以及一些器官的疾病也是。
2樓：一條有型的營養狗
這個沒有必然聯絡。只能說選擇運動跟健康生活方式的人能避免一些肥胖性的疾病，比如高血壓，心血管疾病等等。
運動達人們也會研究去很多跟運動相關的知識，比如身體感知反饋，比如KGB體型管理法則，他們比一般人更注重飲食管理，除了增加運動，也注意運動後的身體恢復，好的生活方式很重要，它能幫助預防疾病風險。
3樓：猴子
反正運動前我一年要感冒幾次，最長的要乙個月，現在快一年沒感冒了。通過運動增強免疫力是客觀存在的。
另外，如果你說運動達人的話，為了維持良好的運動狀態，肯定擁有不喝酒或者不抽菸的良好習慣，所以遠離疾病的可能性大點。
運動不是靈丹妙藥，但是如果你正常不過激運動了都得大病，那麼不運動也一定會得的。哦，除了 @爺是兜爺的爺 的膝蓋磨損。
4樓：
科學的健身帶來的效果是非常明顯，之前的回答已經有人說了，事實上，健身的人跟不健身的人就是兩個物種 。
題主疑惑為什麼健身也會有很多人早早的得病聽的多的是某某某吃喝嫖賭一天幾包煙活了XX歲
最基本的實驗設計要求告訴我們要控制變數，然而每個個體都是不能複製，從先天因素到成長環境到生活飲食習慣都會存在巨大的差異，所以個體之間的比較是沒有意義的，但因為鍛鍊或吸菸產生的巨大影響我們有充分的理由相信你科學的鍛鍊會能讓你多活幾年，每天抽幾包煙會少活幾年。
有人生活習慣很差也能活得好？那是從千萬個人生中篩選出來最好的說給你聽的，要比，出生就得癌症也是有的。
簡單的說就是科學健身是身體健康的必要條件，不是充分條件。
自己的人生需要珍惜。
5樓：侯力浩
很多慢性疾病都有遺傳因素和天生的基因問題。所以這個是無法依靠運動避免的。
而且過量的運動還會對身體和肌肉造成損傷。例如很多的職業運動員都需要專業的營養師和運動教練的幫助，但還是很多人有無可挽回的職業病痛。
生命在於運動，運動可以讓我們更適應自己的身體。提高我們的耐力，協調性，反應力等，提高我們身體的活性。
但是，時間的流逝會讓我的身體老化後，產生機能退化和病變。乙個再怎麼運動的老年人身體發病率也比乙個年輕人要高的多的多。
我只能說良好的生活習慣和適量的運動可以減緩你的身體衰老速度，但，並不能讓你不生病。畢竟生命是個減法而不是加法。我們只能讓它減去的少一些，而不能讓它加上什麼。
多鍛鍊運動，真的能有健康身體少生病嗎？
宸宇 別人不知道，我就說一下自己的經歷吧。平常在學校經常打羽毛球，畢業之後一直在健身房鍛鍊，不過強度不大，每次都是適中。現在30了，身邊人乙個乙個身材開始走樣，我身體一直狀態不錯，一周練兩三次，時間長乙個小時多，時間少就四十分鐘。平常休息會約朋友出去打羽毛球，冬天比較喜歡滑雪。身體生病很少，而且身體...
中午運動真的有害健康嗎？
看你這舌苔。陰陽俱虛加血瘀，游泳還是不要了吧。有沒有吃完飯犯睏或者心悸胸悶的感覺？我的建議還是調理。陰陽俱虛在不同人身上的表現不一樣，你應該重視身體調理了。不建議過過度的鍛鍊。 小村大艾 經科學測試結果，最佳的運動時間為每日15 21時。而人們習慣性的晨練時間，恰好是空氣汙染最嚴重的時間段。而你所說...
堅持運動真的能比不運動的人長壽嗎？
布吉島沒有島 運動確實是影響人體健康的重要因素之一！所以，只是這乙個因素的話不一定更長壽！畢竟有的哎運動的人，也同時有別的壞習慣呢？比如抽菸 熬夜等 其次，在我看來，我之所以一直堅持運動，並不是為了更加長壽！只是希望自己能有更健康的身體和良好的精神狀態！這樣對於我的工作和生活都有一定的促進作用！但如...