1樓：嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯
曾經也擁有過同款舍友！！
我的做法十分簡單粗暴！！
直接直接
直接推醒！！
然後趁著她還沒再次開始打鼾，馬上睡！！
第二天問她有沒有發現我推過她
她完全懵逼！！
一點記憶都沒有
————這是一條自欺欺人的分界線————
所以如果你覺得自己晚上打鼾罪惡感很重的話
果斷讓你的舍友推醒你
不過這個方法治標不治本哈~
又或者，你可以在你的舍友都睡著之後再錯峰睡覺，對大家都好哈哈治本的做法是，抽時間去看看醫生，明確打鼾的原因，有針對性的去解決打鼾的問題。我看網上有一些可以貼住嘴巴的膠紙，用的材料不會導致嘴巴過敏，可以試試，睡覺之前把嘴巴貼起來，看能不能好點。
總結：①看醫生，確定打鼾的原因
②針對打鼾的原因，對症下藥，選擇對應的處理方法③跟舍友溝通，表達歉意，尋求理解和支援
2樓：樂瓜睡覺抱枕
打呼嚕嚴重的人科學睡姿一般不建議仰睡，因為仰睡會導致舌根後墜，影響呼吸，本身睡覺容易打呼嚕的人就會更加嚴重，你可以嘗試下側臥睡，這樣會相對減緩打呼嚕的情況。
3樓：
我是很清楚自己會打的，不管去哪我一開始都會跟舍友說好，如果影響到你你就喊我一聲。我睡覺不死，輕輕的喊我名字一下我就醒了_(:з」∠)_我之前學校的舍友天天喊我，來到新學校還沒被喊過，不知道是沒影響到還是他們不介意hhh
4樓：遙望二龍山
關於這個問題深有感觸，最早的時候自己會先睡，但是也是經常半夜被吵醒，後來自己買了耳塞，剛帶著不習慣，不過慢慢的就好了，室友打呼嚕就基本聽不見了
5樓：我是小馬哥喲
是我了，但和他們溝通過了，都還好，經常買東西分給他們吃。也沒有誰說，就算說都是以開玩笑的口吻說的，我也會對他們說不好意思之類的話。只要你處理好，沒人會往心裡去責怪你的。
6樓：一條小鹹魚
個人覺得還是去醫院檢查下
我室友也是打呼嚕
吵醒是一回事
有時候真的怕她喘不上氣
然後把她叫醒
一次兩次還好
次數多了會消耗你們的情誼的
另外如果室友跟你吐槽了你打呼嚕的話
建議你給室友們買副耳塞
最後趕緊去檢查身體要緊
7樓：
買了那個止鼾貼，X型的，因為鼾聲有點大。。。。用了四個貼在嘴上，如果沒扯掉就是沒聲音，可是有的時候第二天醒來發現嘴巴上沒了，被自己扯掉了。現在買了那個舒鼾寧不知道有沒有效果
8樓：馥風
自己：有防止張嘴呼吸睡覺或者是說夢話的膠貼（ 上搜）這樣子應該不會打呼嚕了吧畢竟嘴都不能張開
室友：在你入睡前睡著或是戴耳塞聽聽歌舒緩舒緩心情被吵醒確實是一件難受的事
打呼嚕影響室友睡覺怎麼辦？
勤勞的蒼穹 瀉藥。本人就會打呼嚕。以前也不知道會打呼嚕，大學住寢室後舍友告訴我我每晚都打呼嚕我才知道我打呼嚕的。現在可能相處的比較好，他們也都習慣了，也沒什麼。如果室友還能睡著，那就沒什麼問題了，如果舍友都睡不著可能要稍微考慮一下換寢室之類的。 與你感同身受 我們宿舍也有打呼嚕的，還有說夢話，七七八...
室友睡覺打呼嚕怎麼整？
居家好物測評師 讓她去醫院開刀，如果錢不夠的話，就大家一起先借她錢給她治。如果不願意去開刀或者不敢去的話，那只有買耳塞，租房子了換宿舍是不建議的，說不定其他宿舍也有人打呼嚕，換來換去挺麻煩的。有條件的外面租房子去。資金預算不夠的話就買耳塞吧，我當時就是買了耳塞才與室友共同度過了美好的四年時光 O O...
為什麼晚上睡覺打呼嚕？
4399 打呼嚕的原因包括區域性原因和全身原因，具體如下 一 區域性原因 打呼嚕主要是由於上氣道狹窄 塌陷引起。上氣道又包括從鼻子到喉，分為4個平面 1 鼻咽部平面狹窄 包括鼻翼的狹窄 先天的畸形或者是鼻腔裡面的鼻中隔狹窄 鼻夾肥大 鼻息肉，鼻咽部有腺體的肥大，都可以引起阻塞導致打鼾 2 口咽部 比...