1樓：土著美美
有過一段時間，特別明顯，開心不起來。身邊的人在哈哈大笑，我不知道為什麼我不想笑。電視裡綜藝節目的笑點也無法戳中我。
聊工作時，看似我在努力的聽，可是我卻無法聽到大腦裡面被讀取。好像和我說話的人與我隔了一層玻璃。但我內心又好像在告訴自己，還沒有那麼糟糕。
所有的不開心都是有原因的，經歷了過了哪些不如意，遭遇過了什麼樣的痛苦，也許在別人看來沒什麼大不了，可那和我又有什麼關係，難道別人能替我經歷嗎？不能，不能那就自己感受好了。感受完了，再繼續前行，我知道我可以的，我也知道我一定會好的。
2樓：mypartworld
抑鬱症的表現之一是失去情緒調節能力。
我之前有一段時間也是覺得做什麼都沒意思，感覺快樂不起來，就懷疑自己是不是得了抑鬱症，但是後來才知道其實不是的，因為我還是在積極的想辦法讓自己快樂起來，並且有了一些效果。
感覺題主是對自己的心裡狀態和身體狀態特別負責的，不然不會來問這個問題，既然來問了這個問題，就說明有讓自己快樂起來的想法，不算進入了死迴圈。因此建議題主多多嘗試不同的事物，這種低落的情緒是會過去的，別太擔心。
另外我想推薦你讀一本書，《在抑鬱打敗你之前戰勝它》，早感知到自己的抑鬱情緒是一件特別特別好的事，書中介紹了很多案例，讓我明白抑鬱情緒都是什麼樣的，如何感知到抑鬱情緒，以及如何打敗這些消極情緒給出了很棒的意見。希望也能幫到你
3樓：魚諾
躁鬱症的特點在於情緒從抑鬱和躁狂之間的來回變換造成的精神折磨抑鬱的表現在於長期的不開心，壓抑甚至有輕生的念頭，而躁狂的表現在於躁狂發作時,你的睡眠會大幅減少。此時,你的身體就像開了掛,幾乎不需要休息。比方說,即使三天加一起只睡了4個小時不到,仍然感覺神采奕奕,好像有著無窮無盡的旺盛精力,可以在工作到凌晨2點以後,還要到樓下跑上幾個小時。
也就是思維奔逸。如果真的有心理疾病最好要諮詢專業的醫師，切勿自我診斷避免不必要的麻煩。
4樓：口口M
一定要去專業三甲精神衛生中心去檢測，抑鬱這些不是填個表醫生看兩眼就能確診的，很多時候醫生也不能分清你是抑鬱情緒還是真的抑鬱症，長期抑鬱的人身體是會做出各種反應的，比如心電圖驗血腦電圖什麼的都會出現症狀的，如果就填個表就能確診抑鬱症的話那人人心情低落的時候都能確診
5樓：Pluto
這個不能簡單算作抑鬱，有的人是只有一段時間煩躁，過了就再也不會了，每個人都有煩躁期。
所以還是要長時間觀察看看，希望你不要得抑鬱這個病，很難好起來，食慾不振，每天睡不醒，經常性疲憊，沒有精神真的不太好
6樓：南極的企鵝君
誤區。單純情緒上的問題是無法說明自己得了抑鬱症。其次，覺得自己煩躁也無法說明自己得了躁鬱症。
抑鬱症不是簡單開心不起來，而是情緒低落+軀體化障礙+活力降低等等，是情緒和身體的多種影響。
而躁鬱症是一種嚴重的精神疾病，不是單純的煩躁就等於有躁鬱症。躁狂期會讓患者情緒和行為上失控，精神處於極度亢奮，睡眠需求降低(無法安穩入睡，失眠極度嚴重)，腦內延生很多想法，並且會四處花錢消費等(這些行為和情緒都無法控制，也無法緩解，並且還會有嚴重的軀體化障礙和攻擊傾向，會出現幻聽幻覺幻觸等)。
7樓：萬能小叮噹
很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理，具體最好還是去看過心理醫生才能確定。
為什麼總是開心不起來
IT女程式設計師一枚 讓自己快樂起來的小妙招，還不收藏起來 1.調整心態，換個眼光看世界 2.擺脫自卑，勇往直前戰逆境 3.天生樂觀，讓我越來越像你 會飛的豬 大哥，我看見你的內容，就是我以後的道路啊，作為乙個沒有什麼興趣愛好，的不抽菸不喝酒知心朋友少的宅男，您的生活可能是我以後的樣子。我也不知道咋...
為什麼開心不起來了
每天都在開心，可以自由自在開車亂逛，可以半夜擼串，可以肆意喝酒，可以為了目標努力工作，可以來一場說走就走的旅遊，可以每週回家做頓飯陪陪家人，可以做太多太多事情。只不過是少了個可以隨時隨地分享心情的人而已。 He眠 可能是生活平平淡淡，沒有了新鮮刺激的東西。但是平平淡淡的生活也挺好的。我覺得開心往往是...
開心不起來，總是想哭怎麼辦。
不知所云 應該高興。至少還能哭出來。你知道在這個社會的壓榨下，多少人哭不出來，只能苦笑。然後選擇苦中作樂，選擇艱苦奮鬥，選擇傾其所有，保護他愛的人，可以開心起來 咕嚕阿龍 當我陷入空虛感的時候，我就覺得周圍的一切都顯得不盡人意，整個人都極度不舒服，覺得世界與我為敵。慢慢的，我發現我的生活狀態是因為整...