1樓：小可愛
（1）充足規律的睡眠。對於大部分人而言，一天至少要保證6個小時以上的睡眠，最好是八個小時。沒有充足的睡眠，支撐兩天可以。
時間長了，怕是再牛的方法也解決不了。2）喝咖啡，茶等可以提神的飲料。筆者個人感覺，咖啡的提神醒腦效果比茶明顯。
同時，喝茶的朋友要注意下茶的季節，有的茶是分季節性的。總的來說，這是個不錯的辦法，而且效果能持續的時間也挺長。適量喝這些東西，對身體有益無害。
3）外力刺激，如用油精，用冷水等。像頭懸樑，錐刺股"大抵也是這種方法。筆者個人感覺這種方法的缺隱在於持續的時間不是很長，當然，你下手夠狠的話另說4）適量的運動。
可能很多朋友都有過這樣的感覺，在適量運動過後頭腦比較清醒，精神也處於亢奮的狀態。這個方法的缺點就是對大多數人來說要執行起來有點難度，特別是在工作中的人。5）刺激性食物或功能性飲料。
比方說辛辣的食物，或者像檳榔薄荷這樣的刺激東西，再就是像紅牛這類功能性飲料規律。這種方法的缺點是不是所有人都受得了。6）做自己感興趣的事。
比方說看電影玩遊戲。這個方法的缺點就是當你真正需要提神醒腦的大部分時候是沒時間做這些事。7）意念控制。
提神醒腦最根本的還是要靠意念控制，所有的方法都是為了解決意志再配合其他方法，效果會很好
2樓：蘋果酒0505
用大拇指中心點對準食指中心點，用力摁，效果不好可以借助另乙隻手，多使點勁效果比較好。
大概是醬紫的
雖然我也不知道啥玄學，但貌似還挺有效的
3樓：你吃不吃辣啊
講真，我是在寫題困得寫不下去來看這個帖子的，一邊看一邊試各位大佬的方法(那種能默默嘗試還不被發現覺得奇怪的)，然後看著看著醒了，不說了，接著寫題了，感謝哈哈哈哈
4樓：古玥喵苗
風油精塗在太陽穴或者是眼睛附近，我初中的時候試過不小心弄到眼睛裡了睜不開眼一直在流眼淚，很慘，很痛。不過後來高中塗這個在在眼睛附近也有用，但後來可能是太睏了，就辣著眼睛睡著了
5樓：OttoMatic
最好的辦法，當然是起來運動一下，出個汗，加快血液迴圈，腦供血。當然大多時候，我們都不方便。這裡有乙個比較邪教的方法，用手指搓自己的鼻子。
就像小時候搓鼻子通氣一樣，過一會後，你的鼻子表面神經會變得非常敏感，然後你一碰，一摸，都會很癢，很刺激你的大腦神經。這樣你就不會睡著了，一直刺激大腦神經。
6樓：小傑瑞
我最近發現乙個好方法，我困的時候，會開啟全民k歌，然後迴圈自己唱的歌，然後就尷尬清醒了，md怎麼這麼難聽我還發布了哈哈哈
7樓：是琦不是綺
經過我多年早讀犯睏總結出來的經驗，就是……吃！東！西！
然後就莫名其妙倍兒精神好久
但如果沒帶小零食或者吃的吃完了怎麼辦？
我又發現了公升級版……
讓嘴巴動起來，假裝自己在吃東西……
這種方法優點是方法簡單療效快，不好的就是胃口會越來越好，然後容易長胖……
8樓：
瘋狂打字233
剛用它成功壓下通宵後清晨的睡意
9樓：VEMEX蔡旻
睏意難消？這是高速開長途的致命問題。相信各位老司機都是深有體會。
介紹乙個百分百有效的方法：大聲吼歌！把你最喜歡的歌吼出來。最好能伴著車上的音響，全車乘客一起吼。保證一分鐘起效，三分鐘之內睏意全消。
切實可信，親測有效！
10樓：victorique
如果是在上課的時候困得不是那麼嚴重想立馬趴下去睡的話我會做一些其他的事，比如在抽屜裡玩會手機做一下其他科的作業或者就想些其他事總之轉移自己注意力，過一會我就不困了。
其他場合的話估計轉移注意力這招在有點睏意的時候應該也挺實用。
如果實在困得不行的話，去小睡一會，5分鐘，10分鐘比其他方法實在方便又有用多了。
11樓：
發現我的方法好像沒人提過。。
以下是個人經驗。
1.挺直腰桿，使勁往上拔的那種，。
2.自己主動打哈欠，多打幾個，連續打。
3.吃東西，小零食一類，但千萬別吃撐。
4.喝熱水，或者一切熱的能喝的東西。
5.認真感受你的腦子，然後集中一下注意力，找到腦子裡不清醒的那個點，然後用意念把那個地方壓下去。
_(:_」∠)_感覺自己的第五條在使用玄學。。
_(:_」∠)_其實對我而言第五條最好用了。。唔。。和第一條配合的話可以抵抗積攢了兩天的睡意。
12樓：
我也是來參考大家的方法，順帶說說我的方法
就是課間去廁所，不管你想不想都要去，目的就是去用水洗把臉，夏天洗完後然後用風扇吹，就會清醒許多，冬天效果更加！
好吧，你不想洗臉，沒關係
我記得看過網上有說，讓你的同學在你不知情的情況下，戳你腰部整個人都振奮了，當然你和別人要商量好，癢胳肢窩也是可以的
13樓：
上課困得不行的時候，【那種小雞啄公尺式困】會突然睡過去，然後突然一低頭。但是由於失重感會瞬間醒過來，然後就不困了。所以我覺得是不是睏到不行了的時候趴個兩三分鐘……或許有效吧，等我困了我試試(>_<)
14樓：
差不多有七八年，沒有睡過乙個好覺。
以前遇到過睏意襲來，就看看喜劇，周星馳的吧。疲勞的時候人總是很抑鬱，看看喜劇就不困了。
15樓：盤鼎
深呼吸，慢吸快呼，重複數次。
期間可用食指抵住額頭，將精神集中在被手指按住的部位。
我困的時候用指甲掐出血都沒用，以上方法卻很有效，與大家分享。
16樓：
我試過各種方法！
全！特！麼！沒！用！
所以困了小睡一會兒才是正道！
舉乙個發生在自己身上的例子吧。
高中時，有一次上課我困了，特困那種，覺得自己站著都能睡著。然而老師很可愛，故意點我回答乙個很簡單的問題，我心中一驚，但是還是從容地說出了答案，然後一點也不困了。
很顯然老師想讓我保持清醒又不明顯地批評我使我丟面子。老師當然沒做錯，但是我清醒了之後卻無論如何也聽不進老師講課的內容，乃至後面的幾節課我既睡不著也聽不進去。
試想如果我太睏睡了十分鐘，可能這節課沒聽懂，但至少後面的課可以保持清醒好好上，可是經過老師這麼一刺激，後面的課也浪費掉了。
我得出結論，強行刺激大腦是沒用的。
當然了，以上全都是個人經驗，沒有什麼科學依據，少數人有個體差異也難說。
17樓：sora鈴
告訴你我高中的辦法……跟同桌互掐。真的是能青腫破皮的。
有一次上課我快睡著了，同桌猛地一掐我手背……我直接哎呀一聲跳了起來……
那種好像一把刀突然插到頭上的感覺。
18樓：
1. 站起來
2. 哪怕癢撓哪
3. 聽低音強的歌
4. 一杯讓自己精神的飲料，例如咖啡，濃茶，或是少量酒類5. 數心跳
6. 運動
以上都是救急措施，想治本如下：
1. 不斷改進工作方法，全力提高工作效率，盡量保證早睡早起2. 一張舒服的床墊，絕對安靜的睡眠環境，睡偶數個小時3. 在中午晚上休息時補眠15分鐘
4. 堅持冥想
19樓：夏曼迪
有時在高速上開車，路筆直時特別容易有睏意，試過嚼口香糖，或者在太陽穴或人中處塗薄荷膏之類，也有點兒用。
學習的時候，我常靠在沙發上讀資料，覺得瞌睡扛不住時，乾脆就地打15分鐘的盹，之後精神會很好。
20樓：陳航
適量運動
如果條件允許的話（比如說不是上課時間）就站起來走動走動，看看窗外。
條件實在不允許，就喝水。
還有一種對我個人有效的方法。我對茶葉和咖啡裡面的咖啡因都不感冒，但芥末青豆對我很有用。每次一吃基本上眼淚就出來了，然後倦意全無。
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