2歲的孩子可以喝支鏈氨基酸嗎？

1樓：營我生

先說結論：兩歲兒童喝點支鏈氨基酸沒有壞處，但是也可能沒有什麼好處。

首先支鏈氨基酸是什麼？

支鏈氨基酸BCAA就是亮氨酸、纈氨酸和異亮氨酸的組合，其中比值可能從2:1:1-10:1:1。

那麼亮氨酸、纈氨酸和異亮氨酸是什麼呢？是必需氨基酸啊。必需氨基酸指的是人體自身（或其它脊椎動物）不能合成或合成速度不能滿足人體需要，必須從食物中攝取的氨基酸。

不要一看到健身的人用BCAA，嬰幼兒就不能用，要看成分，必需氨基酸無論大人小孩都是需要的。

根據《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》，2歲男童身長中間值為88.5cm，體重中間值為12.54kg，根據FAO《Dietary protein quality evaluation in human nutrition 2011》,每日需要的必需氨基酸劑量如下：

這只是氨基酸的安全攝入值，現在還沒有制定其攝入上限，我們以不超過蛋白質RNI來計算，

蛋白質攝入量應在25g以內，折合這個粉為35g左右，單純從蛋白質的角度說每天攝入這個粉低於35g都沒有太大問題，當然高於35g也不一定有太大問題，因為現在人們還不知道蛋白質的最高可耐受上限，但是一般認為是不宜超過RNI的2倍。

題主所說這種粉就是用於調味，所以攝入量可能遠低於35g，所以對人體應該沒有什麼太大的問題。當然，攝入這麼少的量對於身體能有多大好處也談不上。

這款產品最主要的問題：不是BCAA純粉。

這款產品中有一些電解質和維生素，這個我們就不說了，因為量很少，對於孩子影響也不大。主要是裡面有以下這些成分：

（1）Citrulline Malate：瓜氨酸蘋果酸鹽。理論上這個成分對人體應該是無害的，但是現在沒有建立兒童的安全性研究，也就是我們不知道這個成分會不會對孩子造成影響。

（2）Acesulfame Potassium, Sucralose：安賽蜜和三氯蔗糖。為什麼這個粉是甜的呢？

就因為裡面含有這些甜味劑。雖然有國家可能允許嬰幼兒食品中新增安賽蜜和三氯蔗糖作為甜味劑，但是根據中國《GB_2760-2014 食品安全國家標準食品新增劑使用標準》，嬰幼兒食品是不允許放的。我不能說小孩吃了就一定會怎麼樣，但是食用前需要有個考量。

（3）香精、色素：這類成分不能說有害，但也不能說對人體一點影響都沒有，我們的建議是對於孩子來說，能少攝入盡量少攝入。

如果不好好喝水，我們就放點這個粉那個飲料，不好好吃飯，就多加鹽，吃口味重的食物，短期可能會多吃，多喝，但是長期對於孩子無論從身體還是心理上來說都不會有好的影響。大道理我們不會說，但是孩子生活習慣的養成，包括喝水，吃飯等等，我們認為還是要靠大人多費心，從道理和行動上對孩子提供支援，而不是通過誘導。最後祝願每個小寶寶都能茁壯成長。

2樓：Zack西西爸

哈 @一顆牙為啥@我：）？

這種問題就乙個回答：問專業的兒科大夫。

而且大概率，他會給你的答案：好端端的飯不吃，吃這些亂七八糟的幹嘛？哈哈哈哈。

人體之複雜，學越多，越不會亂吃什麼補劑。通常最好的情況是花很多錢，補個很便宜的，而且效果不是特別明顯的東西。

最糟糕的情況就是，好端端的沒事找事，反而搞出一些問題。

這種事情本質上就是：謹遵醫囑。人家這麼認認真真學了4～5年的專業，再加上多年的實習和轉正。

你真的以為自己隨便學幾個月就能碾壓人家了？別開玩笑了，我就算養娃至今看了這麼多書，遇到心理學專業的老師，我還是得乖乖聽人教誨的。因為在這些內容上，人家就是碾壓級的知識量和經驗。

千萬不要妄自菲薄，認為自己發現什麼了不起的新大陸了，這些內容不是那麼容易可以指染的。

3樓：藍晶戀

我兒子也是不怎麼喝水，跟我大女兒相反，剛開始我很著急，想著要不要加點葡萄糖什麼的，但是又怕小孩養成依賴，以後就不肯喝沒有味道的水了！就問我媽媽怎麼辦，我媽說，不用急，等以後小孩吃輔食了，口渴了，自然會喝的！果然6個月之後自然就喝了，而且越喝越多，現在15個月了，還是沒有碰有味道的飲料，只是喝點酸奶！

為了哄小孩喝水，而新增果汁，葡萄糖其實是很不可取，可能以後就形成依賴了，可能長大後也是用飲料代替白開水，再也不肯喝白開水了！

4樓：

喝過的人都知道，少加一點點，各種水果味的，味道很好，跟飲料似的

我只想知道，小孩習慣飲料味的水之後，你會用什麼的辦法來讓他接受正常的水？

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