1樓：浮雲尚舞
我是踐行極簡主義有個四五年了，所謂的斷捨離，個人覺得只是一種形式，最終還是歸宿到極簡主義。說說自己的感受和改變吧。
一是物慾沒有那麼強烈了，需要的物品只買自己能夠承受範圍內最好的，不需要的不買，重複的，多餘的，剛開始斷捨離的時候已經處理過了，有轉賣的，有送人的，有直接扔掉的。
二是對待物品的態度轉變了，目前剩下的物品都是自己喜歡的，使用頻繁的，我覺得斷捨離的本質之一就是物盡其用，而不是一味地扔扔扔，最後再購置新的。
三是儲蓄率提高了，離自己的財務自由目標更近了。這個其實和以上兩條都是相輔相成的，消費減少了，存的錢就多了。把省下來的投入到理財產品中，產生被動收入，讓複利陪伴終生。
2樓：
2023年開始接觸整理開啟自我整理到現在~不是嚴格的斷捨離，只是追求足夠適量的生活~在知乎有分享過
知乎故事大賽第二季： 有哪些造就你的人生故事？
3樓：江珛
高中畢業證都斷掉導致出國還得去補乙份證明，也算是乙個印象深刻的斷捨離事故了。
每一次搬家都會扔掉不少東西，捐掉一部分衣物，最近一兩年開始會賣掉一些有價值的閒置物品，衣物也是先賣掉，賣不掉再捐掉，成色不好的就扔掉了。
首先想說說，處於經濟不自由狀態下的斷捨離之後的試錯性消費。
斷捨離一般都鼓勵在經濟允許情況下買最好的。但是，任何一次消費公升級，改變風格，或者嘗試新的領域，都會面臨乙個試錯性消費階段。這個時候不要覺得自己是衝動消費了，要適當允許自己有試錯的成本。
比如，基本網購衣服的我，常常在outlet淘衣服、鞋子、包，遇到瑕疵、碼數不合適、顏色不對、還是覺得風格難以駕馭等情況，一定不要怕浪費郵費，哪怕花點錢也要退掉。
哪怕猶豫過後沒有退掉最後還是後悔了，也不要過度苛責自己，斷捨離並吸取教訓就是。
其次是斷捨離的時間成本，價值不高的衣物物品，捐贈、丟棄比轉賣節約精力和時間成本，不要本末倒置了。
4樓：大師兄快樂一家人
我差不多1年吧。
算做的比較徹底的，斷掉了大部分家裡的東西，百分之90多，其實我自己來說可能追求更多些，就是喜歡家中空無一物的快感。
鑑於家裡有三代人住，媽媽，老公，兒子和我，我們已經算是斷得很徹底了。
最近還斷成了光頭一家。
可以說下你進行斷捨離後的樣子嗎？
我很幸運，家裡的老人和老公都很支援。
故事和經驗的一部分，其實也是我當時想嘗試新事物，新體驗，生活有新的改變，同時也考慮回國。
疫情期間暫時離不開美國，就拿自己的房子開刀，也為了能方便隨時走做準備。
當然，當時是疫情的早期，誰也沒想到，疫情到今天還在持續，這已經是一年以後了。
開始扔的時候，是有多在意自己的執行力和今後的行動力？都是浮雲，虛無縹緲，還是及時爽來得實在。
扔完一些，看到乙個空間，覺得呦呦呦，這空間沒了東西還真挺.....好！果真和那些網上的對比圖一般，忽然覺得有了空間，變有錢了。
想起來有錢人的大客廳，總有很多留白。
當然，人家的家是真的大，這不禁讓我想起了，其實空間，是值錢的。
美國的院子裡，總是有很多草地，現在雖然是很多住戶都能擁有的，但在最開始的時候，能擁有一片什麼都沒有的草地，就是值錢的。
就是有錢人的生活，因為地沒有用來種植，就用來看，就很值錢。
這就側面反映出了，為什麼我有了空間後，突然覺得自己有錢了，不那麼浮躁，不經常性變身暴躁小宇宙了～
如果這個空間用處不大，而你又沒有剛需把它填滿，那麼，這個留白的空間，就像有錢人的宮殿那樣，就是被人觀賞的，就是留白的。
為了證實這一點，我又扔了很多東西。
發現，呀，家裡更大了，好像把家裡改造成了擁有留白的宮殿，確實感覺更有錢了。
因為是選擇後的留白，而不是買不起，這個心態上的轉變，也讓我覺得自己不管卡里有多少，是過上了另一種有錢人的生活。
這就證實了一點，明明別人扔了很多東西，看到對比圖後，我反而覺得這個人更有錢了，感覺他的人生開始向上走，因為他敢於扔掉很多東西，換取空間，並且擁有————敢於擁有空間的人，就是有錢人的一種體現呀。
當然，是不是真的有錢另說，但是這體現和體驗，我是感受到了。
我還寫了一篇回答，說大部分我們人自己的侷限性，就是覺得自己不配———而讓自己潛意識的做了很多讓自己不配的事情。實際上，只要相信自己配，人生就會扭轉。
你在什麼時候意識到自己的「侷限性」？後來是怎麼應對的？
而斷捨離的配，就是覺得自己配擁有這個空間，配擁有這段時間，配擁有心靈的自由。
覺得配也是心態的轉變，大多數人，都覺得自己不配擁有。
你自己買的或者租的房子，你不配擁有你想要的空間，誰配呢？
請給我乙個贊，極簡路上有個伴！
5樓：
我是19年斷捨離的，今天剛寫了自己斷捨離的故事https://
zhuanlan /p/356957332
6樓：你好何先生
回想一下大概有三年了，原因是整理換季衣物，娃的我的每次撲一大床兩歲的娃當季秋天的褲子24條
我的牛仔褲14條
整理起來很麻煩，於是，這幾年就開始捐贈後不入新的以前也經常丟衣服，但是會經常買
現在只出不進
後來陸陸續續也接觸到斷捨離，非必要的東西不買，以前喜歡瞎買一通，只要喜歡統統納入，其實利用率按年算有的都沒有一次
現在還在處理以前剁手時買的包包，只留了乙個平時背的雙肩包這種狀態很不錯，不用花太多時間去整理，也不用糾結穿什麼衣服，衣服被我丟了四分之三，剩下的就是經常穿的，今年冬天就兩條褲子，也沒有覺得不方便。以前秋衣秋褲六套，今年就兩套
繼續前行
7樓：輕舍收納
說實話，我是屬於很喜歡斷捨離的人，家裡基本上是沒有用不到的東西，重複的東西也不會有很多，也不喜歡囤東西，尤其過期的東西也是不會有，所有的東西剛剛好就好，不要多！
8樓：熱心答疑老阿姨
最近經常遇到題主你啊，看來大家都對斷捨離很感興趣。
我斷捨離差不多也有5年了，說乙個比較有意思的變化點吧。
斷捨離之前，上班開的是跑車，背的是奢侈品包包，衣服首飾妝容拾掇的精緻奢華，人前人後意氣風發，中午經常和同事出去聚餐，整個人就是公司裡最靚的崽兒。。。
可能真是人靠衣裝，那時候跨部門溝通和向上管理都相對比較容易，對我都是客客氣氣。
斷捨離之後，上班背的是雙肩包，T恤外套牛仔褲加板鞋，沒有首飾，素顏妝，拒絕一切logo，拒絕大部分社交。
這時候跨部門溝通，對方的姿態就會高一些，把我當做初級員工的感覺（可能是因為外表顯年輕吧哈哈哈）
不過，在斷捨離之前，如果遇到對方姿態比較高，我心裡是比較憤憤的；斷捨離之後，遇到這種情況，也就是笑笑。
人生當真是輕鬆了許多啊
9樓：樸樸
16年讀到斷捨離的概念，從那以後就知道要精簡生活中的物品，改變購物觀念。之後正好有機會換新房子，我就堅持要住新房，新房按照自己的想法重新裝修，於是有了機會從住宅開始斷離舍。當時的新房當然也就是現在居住的房子，簡單裝修，不吊頂，白牆，沒有電視櫃（因為不看電視所以沒有電視），沒有餐桌（就在茶几上吃），沒有床，取而代之是木板上直接放床墊，因為照顧到孩子我想要低一點的床，沒有床頭櫃（覺得沒啥用），書房的床是拉伸的沙發床，平時沒人睡就收回去省地方，最開始沒有沙發後來覺得還是需要就買了個宜家簡易單排沙發，沒有書桌只有靠牆放了一排吧檯桌，偶爾需要可以當工作台。
在家裡有時候說話還能聽到回音 。裝修時我沒有動木工，所有家具都是單獨購買的，這樣方便以後如果再搬家時家具可以帶走，再乙個經濟實惠，因為我考慮到房子裡的家具不是固定的，就方便之後隨時可以根據居住需要做調整，事實證明很有必要，但也有壞處，壞處就是家裡儲物空間少，後來一度想增添家具來增加儲物空間，但想想東西還是越少越好，儲物空間不足就正好限制增加物件。另外過去家裡的衣櫃有兩三個，加起來也有4-5公尺長了，但是利用率不高。
新房我換了步入式衣帽架，長度也就不到2公尺，利用率高了，也限制了自己夠買過多衣物。家裡的被子我精簡到3個，一床羽絨被春秋冬蓋，一床纖維被夏天蓋，一床棉被客房用，步入式衣帽架的頂端完全夠放了。衣物我不定時都會清理不怎麼穿的，每年過年前肯定要清理出去一部分。
剛開始斷離舍的時候都清理出好幾麻袋不穿的衣物。好處是我現在一年基本上也就買兩三次衣物，而且是思考過了必須買的才會買，今年過年都沒有買新衣服，因為實際上過去每年過年都會買一身初春穿的衣服，根本又穿不了，以後過年我最多也只會買一兩件需要的單品，不會再成套買。這是我關於家居方面斷捨離的經驗。
10樓：文藝工程師
單身時候就是有點錢多人傻的感覺，誰說什麼還不錯都想買來試試。對物質其實不太在意，但主要是好奇心比較重，買買買比較容易衝動，而且狐朋狗友比較多哈哈哈哈。
有娃之後開始意識到家裡雜物太多然後開始斷捨離。
頭兩三年就是扔扔舊東西、過期東西，自己不喜歡的衣物打包送送人。但是還是會被種草，買些所謂的收納神器、清潔神器。孩子的東西也囤得厲害。
那時候還沒有什麼環保意識，就是單純的送送送扔扔扔買買買的迴圈，不過買的稍微少了點，家裡東西整體說來還是在減少的，尤其是自己的物品斷捨離得比較厲害。
後來越來越習慣扔扔扔，也越來越挑剔，慢慢開始喜歡環保主義和節儉主義。很多東西本來想買甚至可能真的需要的，都是想想就不買了。家裡看著很多可有可無的東西也是掛在網上賣或送朋友。
給娃囤貨也算著數量。調味品乾貨清潔用品還有各種餐具廚具神馬的都在消耗庫存，而沒興趣繼續補充庫存。
我以前一直覺得自己斷捨離太緩慢了挺丟人的。現在我覺得這樣緩慢的斷捨離也挺好的，慢慢就習慣了這種生活，估計以後也很難回到大規模買買買的囤貨階段了。
其實自己也不太知道為什麼要過這麼節儉的生活，只能說一方面攢錢可能會成為一種興趣，另一方面還夢想著將來能用存款做點什麼（投資創業或是慈善），另一方面也是覺得環保很重要所以要盡量少買東西並減少浪費。
不過斷捨離真的可以讓我靜下心來，並且更熱愛以前忽視的生活中的小細節（比如省錢？哈哈哈，比如做美食的時候放一點點罕見調料的味道，比如和娃一起在院子裡什麼都不幹就躺著曬太陽和閒聊……）。
文藝工程師眼中的極簡生活
斷捨離後睡眠有沒有得到改善？
睡眠和身體健康有關。外界會對睡眠有影響，但不是主要因素。睡眠的改善，從早睡開始。早睡，從放下手機開始。放下手機，從認清自己的心續開始。沒有，可能我斷的不徹底，斷完還是亂七八糟。斷捨離跟睡眠啥關係？年輕時當然好，一覺到中午。人到中年確實變差。買了iwatch，監測睡眠，剛達及格。把手錶給娃戴，95分。...
有沒有把斷捨離推薦給身邊的朋友，為什麼？
佛系泡腳青年 沒有特別的推薦，但是作為寶媽一般和其他寶媽聊的時候就會發現大家的思維也是差不多的選擇斷捨離，極簡。因為都是深漂，這邊的全職媽媽都會因為居住面積的原因不會囤太多的東西，而且商超購買也特別方便，所以周圍的都會養成斷捨離的習慣，但如果說推薦給長輩什麼的完全別想了，永遠別想改變乙個人的生活方式...
斷捨離後，有沒有覺得自己變得更加沉穩了，心態上有什麼改變嗎？
玲瓏 斷捨離以後，覺得自己的心裡好像更敞亮一些 視覺更開闊一些 家裡的空間更廣闊一些，有一種身心都非常輕鬆的愉悅感！一方面，這有可能是視覺上的反應，影響到了心理上的改變，空間更大了，心裡更好啦！你說呢？另一方面，家裡積壓了太多的可有可無的物品，對心理上是乙個負擔，讓我們看著煩 累 厭惡，當我們把這種...