1樓：乙隻小可愛
還有乙個方法就是可以吃糖那種薄荷糖荷氏的薄荷糖我覺得還行一般超市會有賣的網上也有還有就是風油精啦
如果實在困也可以上班級後面站著學習或者站在座位上什麼的都是可以的主要還是意志力堅定
加油希望每個努力的人都能結出勝利的果實！前途似海來日方長啊
2樓：
睡得少睡得不好大腦休息不足我讀高中每天十點半睡到五點半七小時對我來說就剛好
白天不犯睏午休可以小憩一會兒
還是要提高效率保證休息啊同學
3樓：小帥
多睡會吧，熬夜多了會變笨。不要和別人比，你這樣下去，東西沒學會還變笨了。得不償失，充足的睡眠才能保證更加高效的學習。你就應該先考慮如何睡好。
4樓：豆豆子是大美女
乙個是可以喝咖啡啊吃提神的東西，還有網上買那種幫助清醒的神器啥的。早上你可以在去學校的時候跑著去甚至是提早起來然後去操場跑兩圈，到教室就會很累然後清醒一些。要麼早自習站起來讀書雖然這樣很痛苦但是至少不會睡覺
5樓：公子無雙
我也是這麼過來的，可以嘗試風油精，喝咖啡，站起來，去窗邊吹冷風，讓旁邊人打你一下（最好能掐你一下），唱歌，自己打自己臉，和同桌聊天。
6樓：韓大驢
可能是兩種原因：
1.睡眠時間不足，休息不好。
2.早自習氛圍差，如果你們早自習是不出聲的那種，估計就是這個原因，原本睡眠時間就少，加上那種安靜的環境，靜背東西，看著看著我也會睡著。
調整：1.在我看來，高三最重要的還是保證睡眠。優質的睡眠才能為第二天高效的學習奠定基礎。所以，如果可以，請保證相對足夠的睡眠。
2.防止自己睡著，最好的方式大聲讀出來。或者是困的時候站起來。
3.採取物理措施。掐自己一下或者買一瓶風油精。
以上是我個人的經驗之談。答案僅供參考。
最後送你一句我非常贊同的話：
你不需要無時無刻都學習，但是學習的時候必須全力以赴。
7樓：板藍根
五個半小時太少了，不知道你上課有沒有那種調動不了大腦的感覺，我高一一學年晚睡早起，明顯感覺上課注意力下降了，有時候大腦都不會思考了，但是身體卻不累，可能我不適合這種學習方式。如果你也有這種情況，不妨保證睡眠保證飲食，充分利用課間時間，在校園裡走路速度也快一點，這樣一天擠出的時間也夠兩個小時了
8樓：媛哥
晚上早點睡哦
因為第二天還要上課，即便是要學習也要有乙個好的睡眠哦，這樣才能更好的投入。至少要有6個小時吧，如果你是畢業班的同學，那就更要養足精神啦。
9樓：最愛麵包o
對於這個情況我非常的感同身受，我每天6:00的早自習，一般5:50在教室裡開始讀書，基本上前十分鐘站著讀書一點都不困，一坐下沒多久就開始困(不過我不點頭)，醒過來早自習結束了。
後來我決定努力改變這個現狀，跟老師申請了去教室外邊的讀書角吹著風讀書，但是不要一直吹，否則就會像我一樣感冒回家…自己乙個人或者和朋友一起，兩三個人一起讀書不會覺得很尷尬，效率真的很高，一般早自習打盹第一二節課必定沒有精神學習，甚至一睡就是一上午，所以你也可以試一試這個方法，學習就要有不要臉的精神！這是我們班主任最常說的一句話，加油加油！
最後，祝學業有成，前程似錦！
10樓：漣漪
很正常的。你可以給自己點緊張感，比如趕作業之類的。不要說就是做一些要想很久的東西，還有一些很放鬆的事，因為你一閒下來和放鬆下來，眼睛就眯了。
在這裡呢，我是不建議去喝咖啡。咖啡喝多了是傷身體的。
11樓：鬧笑
建議12點就睡，本人高二，之前高一一直都是十二半將近一點才睡，上課效率不高，上課效率真的超級超級重要，調整的方法最根本的就是早睡，其實每個人身體體質也不一樣，有的人凌晨一點睡上午就是一點不困，有的人11點多睡覺，早上效率還極低，多運動，多吃水果蔬菜，飯要多吃，總之身體素質也是很重要的一部分，我身邊那些上課重來不睡覺的，要麼就是早睡，要麼就是平常營養跟的上的,小小建議。
12樓：新新子
其實可以保持自己的興奮度，睡覺充足固然是一方面但在高中生涯沒有熬夜沒有暗推是不可能的，可以自動站起或做一些用腦的數學物理題提高注意力，實話早讀十分容易困尤其齊讀時，要加油啊
13樓：奶青今天不想畫畫
喝點提神的飲料吧，或者其它提神的東西。不要過於依賴咖啡，會產生抗性（？）後期作用就不大了。建議咖啡，茶，奶茶等輪著喝，別的不說新鮮感還是挺夠的（。
個人覺得最有效的是嚼茶葉，夠苦的就行。
高中生睡眠時間只會越來越少的，適應就好。
說句題外話，可以用點生薑洗髮水保養一下頭髮，真的。
14樓：逛吃逛喝愛帥哥的一鍋
Ummmm…睡五個半小時打瞌睡很正常，，，
站著或者準備濕巾擦眼睛周圍，，，或者，。。網上的清醒神器巴拉巴拉的。
風油精也可
15樓：朱朱
按你這麼說，你是每天差不多一點多才睡，困的話很正常，你要盡可能每天晚上十一點多就睡，中午的午睡時間也別浪費，盡可能多睡一會
16樓：DoctorZ
我一般睡4個多小時，整天也都不困。並不是要睡多長時間，而是要能夠調動自己的時候有精神。
1.不用擔心睡眠時間的問題
2.通過運動或興趣，靈感喚醒思維
3.習慣就好了
17樓：林文愉
困？有沒有午休？個人建議每天中午12點至13點時間段內，可以午休哈。其次，你的睡眠時間短，是不是與學習有關？調整自己的心態，抽些時間出去運動。最關鍵的是，要吃好
18樓：和鈴
這不應該，你晚上12點左右睡，然後六點半起，早上基本是不能困的，如果你還是困的話，你天天困，可能是已經成為習慣了，努力克制著一周左右，應該能扳回來吧
19樓：萬蛇狂舞
睡得太晚。晚睡損傷腦細胞，對心臟也不好；白天上課注意力不能集中，反應慢，智商下線…惡性迴圈。可以試試十分鐘二十分鐘地把睡覺時間往前提，調整生物鐘
20樓：限期心動
睡眠時間不夠啊。五個半小時太少啦。要多睡一點啊。
起碼要睡到6個小時來。這樣你身體會垮掉的啊可以試一下扇自己巴掌。我困就是這樣的。
早自習的時候讀大身一點。喝那種超冰的冰水也ok啊喝完就很刺激（特殊情況就別喝噢對身體不好）實在不行就用那種塗太陽穴那裡的類似於風油精那樣的吧
21樓：十九
剛上早自習的時候，不是每個人都能夠保證高質量的學習，犯睏打盹是常有的事，主要原因就是早上起床的時候醒不來，到教室後就很容易犯睏。調整的話其實很容易，每天早上不要賴床，到點就起，洗把臉，早自習就不會容易犯睏了
22樓：瀧喵苜蓿
你體質（並不是不健康）可能不太好，可以多鍛鍊。（可以假期去鍛鍊身體［如果你的作業OK的話］）不過沒事，個個人體質不一樣，有的人通宵精神抖擻上一天課。
初高中的課時都這樣，（不能改變世界，只能改變自己。）好好努力吧。
但如果感覺是身體虧空。。。身體實在不舒服（不舒服不是生病！沒有發燒沒有頭疼［不是你裝的！］）！！一定要請假回家休息（不管你是走讀還是住校）！！！！
學校是可以請這個假的（不要請太久走讀生請假不超過乙個星期，家遠的住校生請假不超過兩個星期不要在家放縱自己你是休息的，玩遊戲很累的！［注意你不舒服，學不進去在學校時這個階段的知識點也不想學，在家還能調整自己（記得帶點課本無聊時看一看）］）因為你身體不舒服，睡眠不足，心情出問題等，你學不進去了，（你總不能去班主任辦公室睡覺去校長室發洩一下吧?）你要為自己著想。
學習是為了你今後的發展，你現在垮了你以後怎麼辦?對不對。
祝你未來可期。
23樓：你好
心理作用。建議自習前給自己加油打氣，然後在給自己定義的時候定明確的目標。平時加強運動，有助於頭腦清醒。主要是睡眠時間不夠，這樣效率會大打折扣
24樓：123
可以嘗試著站或蹲著上早自習，或者泡茶，準備風油精（當然治標不治本），更重要的是明確你上早自習的目的，作為你的動力，更長遠的來講，是明確你上學的目標
為什麼早自習老師一定要你讀很大聲？
JNnanana 自我安慰，自我激勵。讓你早上起來有所事事，不要天天想著做春秋大夢，畢竟早起的鳥兒有蟲吃，讀得大聲了，早自習課一結束，便有滿滿飢餓感，第乙個拼命衝向食堂，撫慰第二個大腦 腸胃。間接性刺激其他同學。讀的大聲了，便能吵醒 間接性躊躇滿志 的同學，想要睡個覺卻成白日夢，吵醒了他的美夢，肯定...
為什麼晚上正常休息，但早自習就是打瞌睡呀？
柒葉 可能是因為生物鐘沒有調整好。突然一天早睡第2天早起生物鐘沒有改過來。所以可能還是瞌睡。要麼就是精力不太旺盛。可以喝喝那種補藥 皮皮的食光 其實很多睡眠的問題暴露了我們的身體健康問題。有的人一天只睡6個小時仍然精力旺盛，有的人一天睡9個小時仍然容易犯睏。如果你長時間感覺很難起床，或者每天睡8個小...
大二的學生六點半爬起來上早自習有什麼意義
掐你小pp 這種東西很多學校都有的，我一直在想它存在的意義是什麼樣的。首先看其現象。學院制的管理模式下，在學生制度建設這塊，學院副書記和正書記有絕對領導權。所以，他們一旦提出這樣的規則並宣傳弘揚。如果在全校的工作交流會議中一直吹捧，就會被爭先模仿，再者如果過半數學院一直模仿，持續時間過長，那就成了學...