1樓：現実中私
一般人二十歲左右停止增長，少部分人提前或者延後發育。
一、想知道自己還有沒有長高的可能？
答：去醫院拍乙個x光，如果骨骼線未縫合就還有長高，反之則無。
二、長高的方法？
答：①多鍛鍊（打籃球踢足球跑步跳高羽毛球啊等等）②多補充營養補充維生素D鈣蛋白質（也就是不要挑食，多吃）③生活樂觀積極，心情保持開心，少悲傷和抑鬱。
三、影響長高的因素？
①遺傳因素②後天因素（這些因素都在第二個回答裡有體現）其中遺傳佔主要（百分之七十）後天次要（百分之三十） 其實隨著現代社會貧困人口的減少，人們吃的也更好了，中國平均成年人的身高也在增長，很多農村的孩子父母身高都在一公尺七- 而他們卻有175+，就是營養跟上了。加油
2樓：sun
一般來說，骨齡沒有閉合的話是可以的，但同時要注意作息時間，盡量不要熬夜11點之前一定要睡。男孩子的話到大學還可以長，女孩子的話18歲也是可以的。要多運動，多喝牛奶。
3樓：夏木海雅
嘻嘻，我長高了，0.3厘公尺，18到20歲之間。當然啦，早上量的比晚上是要高一點點的。
所以我一直是早上量身高。20歲量的時候，的確比18歲的時候長高了0.3厘公尺。
好吧，一點點長高，也足夠讓我沾沾自喜的啦。
4樓：萌主
身高還能不能繼續長不是看年齡，而是看骨骺線有沒有完全閉合。可以去醫院根據X光片來判斷。如果沒有完全閉合，那是可以長高的，平時注意營養，多做拉伸性的有氧運動，保證心情愉悅，而且不要熬夜，最好在11點之前就睡覺休息。
如果骨骺線完全閉合了，那就不會有真正意義上的長高了，但是可以調整自己的體態，像駝背，頭前伸，溜肩等，體態調整的直了，自然看起來就比之前高，更有精神了。
5樓：qshbd
這個要看個人，建議去測測骨齡。一般情況下還是可以長的。有的同學大學還長高了。千萬千萬不要熬夜，盡量多運動還要補鈣，運有一說一，運動真的很重要
6樓：巨大流氓
可以的，男生長到25歲。25歲之後基本就確定了。這期間要多運動，營養要跟上。當然還有一些按摩的手法。也有促進作用。不過現代人生活作息不規律是乙個很大的問題。
7樓：知乎使用者
這個要看個人的體質和骨骼有沒有閉合，一般來說閉合了就不會長了，當然了有些人使用了一些長高產品，比如說增高貼長高鈣片等等之類的可能會長.主要是要看自己的。建議去醫院諮詢一下醫生可能會更好！！
8樓：長空
1.還有長個的可能，不能一概而論，一般情況下，到了18周歲，身高就定型了。
2.個子長的高矮，與家族的遺傳基因也有很大關係。
9樓：機械人
一般來說，你的身高在18歲之前已經完成絕大部分的發育。但是也有例外，俗話說，23還串一串，25還鼓一鼓。還有乙個說法，是換地方，也就是換水土也會長個。
10樓：薄荷
11樓：凌宇
不知道，我今年22了，還想長高。
這種事吧，相信就好，並且努力去跳跳繩拉拉單槓吃吃鈣片，如果能長就長，長不了……至少你單槓能硬拉好幾個了，難道不能用這個跟乙個都拉不了的同學吹吹牛嘛？
12樓：她比冬天冷
這個得看你的骨骺線有沒有閉合，沒閉合的話是可以的。如果已經閉合了，經過後天的一些努力，可能也會長高，這種概率因人而異，並且長高空間不是很大。
13樓：酸澀蜜糖
可以加油喝牛奶，如果身高太過於矮，想迫切想長高的話，記得抓住機會打那什麼針過了二十幾歲就定型了。雖然有點貴但是身高這玩意兒不是開玩笑的，伴隨一生的事情
14樓：馬小萌
不要說自己都成年了，以後該不長了什麼什麼的，我給你推個例項吧，我表哥19歲的時候才一公尺七一，又矮又胖家裡人都說他就這了，一輩子也就這樣子了，今年上半年他回來我看到了什麼你猜，他竟然這兩年竄到181今年21，他家人都不敢相信，總之基因會影響一些，但後期的發育和鍛鍊也很重要
15樓：若麻麻
還可以長高幾CM的. 注意營養，多鍛鍊。人體的增高主要是長骨〔大腿骨和小腿骨〕的增長，在長骨的兩端有一些增長活躍的軟骨組織，這些組織的存在說明還能長，這些組織長到一定時間後就鈣化了成骨了就不長了，X線能看到這些織織的變化，這些織織的鈣化X線表現稱之為骨骺線閉合，各人閉合時間不一樣，有的人是25歲之後才閉合的.
16樓：未來可期
一般來說青春期16至25歲左右是人們的發育期，所以剛到18歲的話還是有機會長高的。但是真的想長高一點的話，自己也要發點心思，不能守株待兔，尤其是父母不是很高的然後自己想長高的那些。要自己主動的積極地去運動，多做一些跳繩之類的運動。
然後當然在吃的方面也要發多一些精力，多喝一些高鈣奶粉和鈣片什麼的。一些補鈣的食物還有菜式做法什麼的，網上很多的，只要堅持的做，堅持的吃還有堅持不懈的運動，我相信你還是會長高的。
17樓：兔森Po
18歲正是長個子的時間段，一般情況下，在20歲左右骨骺線會逐漸閉合，這時候才會停止長高。另外，影響長個子的原因有很多，譬如遺傳因素、營養、後天的體育鍛煉，以及充足的睡眠時間等。想長個，建議保持充足的睡眠，同時在飲食上適當多吃含鈣量和膠原蛋白高的食物，平時也可以多參加跳躍類和球類運動。
18樓：Bug修完了嗎
不知道題主是男的還是女的。不過男性在25歲停止身體增高，女性則是23歲。男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
如果想要增高的話，首先要有充足的保持睡眠，千萬不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
19樓：「已登出」
好好的鍛鍊一下多運動還是有機會長高的還有就是戒掉sy sy特別影響身體的發育哈哈哈我一女的20歲都還長呢愛喝牛奶平時也會拉伸做瑜伽吃鈣片當然不能亂買吃還是會漲讀衛校的時候老師講過所以還是了解一些
20樓：素問
可以。有句話說二十三，躥一躥。
科學的說，去醫院測骨齡，看骨骺線是否閉合，沒閉合就還能長。
現身說法，我自己十八歲之後又長了兩厘公尺………還聽說長輩的遠親，生乙個孩子長高一點，，從偏矮長到正常身高……我當時聽得哈哈大笑，後來覺得可能是結婚太早了……
21樓：語桐
可以，25歲前都可以！注重飲食，多吃長高食物，做長高鍛鍊，有個叫體形矯正操和瑜伽，人的脊柱多少都有彎曲，通過矯正，每個骨節拉伸1mm，那麼36塊脊柱骨，拉伸開來就有3.6cm，加油
22樓：初一
具體可能要去拍骨齡片看看；但是過了18大部分還會長的！比如我過了18上大學期間還長了4、5厘公尺！保證充足的睡眠和運動，順其自然！
23樓：time.遷羽
兄弟聽我一句說就信一句話還能
我也不扯一些知乎上經常說的什麼拉伸啊彈跳啊多補充營養啊多喝牛奶啊多吃蛋白質的了
你要相信！！！他們說的都對
二十歲還可以長高嗎？
過路人 我覺得可以因為我就是個例子哈哈 21歲半年從170 180 也多虧自己堅持下來了。之前身高一直是170 對我來說170真的好矮我喜歡的人就不喜歡矮個子我也就死馬當活馬醫抱著試試的心態畢竟不能讓我喜歡的人成別人的物件吃了有一段時間以後就感覺膝蓋有點疼腿脹脹的就感覺有點乏力連續好幾天我還以為我自...
請問20歲還可以長高嗎？
妖玲玲 可以！要不是親眼所見打死我都不相信在我認知裡成年後就基本定型了怎麼可能還會再長高。我男朋友現在20歲疫情在家上網課長高了6cm！已經有大半年沒見了回學校看到他。你們都不知道我驚得當時那個下巴差點收不回來。問他怎麼搞的說什麼疫情在家無聊就去打球運動還補啥ios2200認證的健康鈣嗶哩吧啦說得我...
17歲男生還可以長高嗎？
辭寵 可以呀，我23歲都可以長6cm，你肯定也可以的，你可以通過運動拉伸，然後進行組合鈣片補鈣，平時多喝高蛋白的奶粉補充蛋白質就完全OK的 Nice 首先給你們科普一下 人在骨骺線沒有完全閉合的情況下 一般在25歲左右 搭配運動和含犛牛骨鈣的鈣片一起是還有機會長高的。買鈣片的時候一定要擦亮眼睛。可以...