如何合理地禁慾？

1樓：夏知桃

長期壓抑X谷欠望，人體對X刺激會漸漸遲鈍，時間一長，就會變得清心寡欲，見色不起意，小弟弟也會退化。

請注意，這裡是長時間禁谷欠，而不是短時間，短時間的禁谷欠，會產生很強力的爆發力，所以X生活節奏既不要過多，也不要太少，長時間不用是會退化的喲~

為了保持公尺青子最佳的質量，既不要縱谷欠也不要禁谷欠，每週2-3次的頻率最佳。

和諧適度的房事生活，不但能讓人們精神煥發、身體健康，還能讓心理需求得到極大的滿足，最最最重要的是，中獎率也大大提高!

2樓：iEyuyu

淫慾是你禁不了的，正常人都會有淫慾。

想要讓自己不遭受身體精神雙重折磨，有這兩步可以做：

1.正常宣洩，不要手淫

2.強壯起來自己，壯大自己的精氣神，輕鬆揹負起慾望，不讓慾望成為健康的阻攔

@化龍需點睛老師說過

人之所以手淫，其實，大多數時候，並不是因為性慾

其實真正因為性慾而手淫的次數並不多，真實比例很低，多數時候，你手淫，只是因為你想手淫，而不是解決性慾

而，不是因為性慾，卻去做一件為解決性慾而做的事，好比是，你根本不餓，而卻又不停的去吃，

你能說，這個吃是為了解決飢餓的好事？

顯然不是，只會讓人得肥胖症了。大夥都是如何染上手淫的？

為什麼說不要手淫呢

手淫不僅會導致腎虧，還會損害精氣神，燒自己身體的乾鍋

手淫導致的腎虧不好補，是所有腎虧裡面最難補回來的其中一種，比縱慾造成的腎虧難補很多，和長期服用壯陽藥造成的腎虧有的比。

所謂，孤陰不生，孤陽不長，沒有陰陽的相互流通交合，萬事萬物都是無法生無法化的

男女之事也是如此，而手淫，除了虧損你的腎和精氣神，讓你上癮之外，其中乙個重要的危害就在這裡。

沒有陰陽的交流和配合，燒的就是乾鍋男生因過度手淫導致的腎虛該怎樣補呢?

那麼，恢復手淫之後的身體，補腎虧是首當其衝的。中醫的腎主藏精，主生長、主發育、主生殖，人體的生長的生命過程與腎中精氣的盛衰有著密切的關係，生殖與腎經有著密切的關係，腎分腎陰腎陽，也稱為元陰元陽。@化龍需點睛老師說過

怎麼補腎，肯定還是要從中國傳統文化中吸取精髓，求助於中醫，練功之類，畢竟西醫根本不認為這個是病，也沒任何辦法治。

藥補食補肯定都是有效的，但是有個前提，就是要辯證，同樣的腎虧，你吃了有用，換個人吃，不一定會有用，因為腎虧其實挺複雜的，分陰陽，分精氣不說，還分寒熱，搞不對症，就沒有用，還可能是有害的，所以如果你用藥補或者食補，一定要找專業人士開方子，有針對性的來弄

怎樣補腎，男人做什麼運動可以補腎？待續

3樓：kiku

怎麼合理禁慾，有擼史的別強行禁慾，不然遺精之後就不可收拾，有擼史的禁慾一段時間會滿精，精滿則溢，特別是有擼史的，想發射就發射無所謂

4樓：春風拂面

身體健康且生理正常的人，長期禁慾是不可取的，物極必反，太頻繁或者太壓抑，都會給你的身心造成傷害。

我認為你可以尋求乙個最佳平衡點，比如禁慾半個月釋放一下，還沒有達到你的忍耐極限，又不用忍的太辛苦。