1樓：金從容
口腔中產生濃郁的味道主要來自於口中的一部分被稱為「厭氧菌」細菌。
這類細菌通過腐敗消化口腔內的滯留物質產生揮發性硫化物，即口臭氣體，而且成分和屁有點相似。
所以，某種程度上可以把這類口臭，理解為有東西在你的嘴裡「放屁」而產生的臭氣。
堅持使用牙線可以清楚口腔內的食物殘渣，可以減少厭氧菌分解食物產生的氣味，是能有效的改善口臭的。想要完全去除口臭，除了堅持使用牙線意外，堅持每天刷牙、清潔口腔也是最最最重要的口腔清潔方式。
平常漱漱口、剔剔牙，雖然能沖走看得見的軟垢和殘渣，但清理不掉口腔內細菌的重災區——牙菌斑。
牙菌斑主要以生物膜的形態存在，必須要靠機械的方式，才能清除掉，也就是刷牙和使用牙線。
而牙線呢，可以深入兩顆牙齒中間，清潔牙刷沒辦法顧及的地方，並且牙線攜帶方便，餐後隨時可以做口腔清潔。
還有就是比如說刷牙的時候順便連舌頭上的舌苔都刷了，這樣味道能減輕很多，我平時早晚刷牙的時候都會把舌苔刷一遍，然後隨身攜帶的去口臭噴劑，噴一次能管小半天，而且用的久了之後嘴裡口臭基本就不會再有了，乙個月左右吧，再問朋友就說沒有什麼味道了。
自己也琢磨了一些改善口臭需要注意的地方，在這裡分享給出來：
1、養成飯後漱口的習慣，吃過肉食、雞蛋之類的更要格外注意，吃過飯後牙縫裡的殘留盡量剔除。
2、平時多喝水，多吃水果、蔬菜，吃飯不要過飽，也不要空腹時間太長，吃過刺激性食物嚼幾片茶葉。
3、不吃太飽。飯吃太飽，加重內臟的負擔，腸胃消化沒這快，不利於腸胃健康，所以說吃飯吃個7、8分飽就行了，睡前也要盡量不吃宵夜，加重腸胃負擔。
4、多喝綠茶。吃完飯後，喝一杯綠茶可以清洗口腔，也可以消除異味，可以幫助去味道，平時也盡量不要喝咖啡和果汁。
作為過來人，其實我覺得吧，有一些人表面說口臭沒有什麼的，其實口臭每乙個心裡都很介意的。還有去口臭這件事情不能操之過急，慢慢來，按照對的方向總可以解決的。
2樓：顏色一般化
如果是因為口腔衛生導致的可以緩解，尤其是牙不整齊的人，比如我，一天三頓都刷牙，自己感覺很乾淨，可是用牙線後，發現很多殘留在牙縫裡，尤其是吃肉類。
3樓：好易康
口臭除了一小部分是身體疾病原因，大部分是口源性口臭。
而消除口源性口臭最關鍵是把口腔搞乾淨，怎麼搞乾淨呢？
把食物殘渣和菌斑、細菌清理乾淨即可。
牙齒有五個面，但刷牙只能清潔牙齒的三個面，牙縫是夠不到啊！
而牙線就是專攻牙縫中的食物殘渣、菌斑的，只有用牙線把牙縫清理乾淨才是真乾淨。
所以如果你每天認真刷牙、且配合使用牙線清潔口腔，口源性口腔異味基本可以淡到聞不到。
建議使用溶菌牙膏，畢竟很多口腔問題皆因為細菌在搞事所致。
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