為什麼會長期做惡夢？

1樓：

夢是現實生活的一種反應，長期做噩夢很大因素是心理問題作用，比如過於焦慮，長期壓抑，缺乏安全感等。

解決方法。。。。。。

要是有解決方法我現在應該在好好的睡覺而不是上來刷知乎答題。

2樓：橫笛閒吹落星斗

哇真的，不到兩個小時我剛剛做了乙個五層夢境，而且每乙個都是無比絕望的結局，每次以為會好一點醒過來了就發現更糟的事情發生，每一件都是我現實生活中最害怕的事情，直到最後我他媽硬生生嚇醒來癱在床上不敢動直接嚇哭。

講真，我是來看答案的，望大佬們幫助

3樓：肥叔

過大的壓力，已經進入了你的潛意識。

潛意識是那種你還記得，但是卻已經感知不到的記憶。

這種潛意識中的記憶，會在夢境中，以隨機影象的方式展現出來。

需要一段快樂時光或者較長時間，或者直接對潛意識施加影響才能改變這種問題。

4樓：TOAA

夢與潛意識有關。小時候調皮，經常被大人追著打，躲進小樹林或雜草堆裡難過好幾個小時，那種被遺棄感，孤獨感在潛意識中至今揮之不去。那幾年長期做惡夢，在夢裡總感覺有恐怖的東西在靠近，在追趕，與是拼命跑，總想找個安全的地方躲起來，卻根本沒有安全的地方，每每從睡夢中驚醒。

5樓：邱鈺超

建議讀，弗洛伊德有關夢的解析等精神分析方面的資料。還有墨菲的一些理論也可以了解一下。要知道你自己的精神狀態，在一定程度上，你的夢實現了你的願望，也就是說，夢裡的情景，是你潛意識裡已經很深的願望。