1樓：武先生
海馬，巴戟天，六指毛桃，其實就是補腎的，現在都知道養肝，肝解毒，腎排毒。我是按身邊情況來說的。現在亞健康，過度消耗的太多了。
2樓：可欣老師
以個人體質來滋補才能達到滋補的最佳效果，雖然男性多為陽盛體質，但生活中也不乏很多陽虛體質甚至氣血虛虧的也大有人在。單單說哪些適合男人喝的滋補湯，那就順著大眾說幾種補腎壯陽的滋補湯及做法。
首烏鴿蛋湯
功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮。
口味：爽口清淡鮮味十足
原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克。
調料：鹽適量
製作方法
1．將鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮。草菇去皮取芯；
2．將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用；
3．用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟後加入鹽即可。
也可以不放鹽及其他調料。
2、玉竹赤羊湯
功效：和胃潤中，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良，可增加食慾。
口味：肉嫩不羶口味渾厚
原料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克。
調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。
製作方法
1．將羊肉切塊在沸水中焯後，將水倒掉；
2．將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟，燉約40-50分鐘（煲約2個小時），然後加鹽稍煮即可。
禁忌：肝炎病患者慎用。
適合人群：需要補腎固精的男性。
3、鹿茸雞湯
功效：補中益氣溫理補腎
口味：唇齒留香開胃暖身
用料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。
製作方法：將嫩雞的翅膀肉洗淨，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內再煮片刻，油鹽調味即可。
注：如果是鹿茸中的臘片就更好了。
4、杜蓉湯
功效：健脾開胃、補腎益精、溫理補腎。特別適於調理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用於滋補元氣。
口味：湯味鮮美沁人心脾
原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克。
調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。
製作方法
1．將豬腰剔去筋膜，挎花刀；
2．將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用；
3．將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可；
4．加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟。
禁忌：感冒發熱者忌食。
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