1樓：
我也健身乙個月了，只瘦了2斤。。。
真心練的很辛苦，前兩周沒有忌口，吃得和過去一樣，一斤也沒瘦。後兩周開始控制，還是瘦的很慢。我基數不小，159身高，體重55。
雖然瘦的很少，不過健身兩周以後就感覺身上的肉緊了，腿細了。
瘦的這麼慢我也很無奈，看到別人動輒乙個月兩個月瘦十幾斤，我也只能長嘆一聲，然後堅持健身。
乙個月2斤，半年就有12斤了，嗯，這麼想還不錯。
2樓：托瑪豬大叔
上課有沒有按照教練的要求做.....不知
有沒有完整的上完整節課.....不知
飲食習慣與內容有沒有調整.....不知
生活作息是否正常.....不知
大姊,資訊給的太少,我們怎麼給你建議呢?
另外,不管你是做什麼型式的健身,若是想在乙個月內有明顯的變化,真的很困難,不是說不行,只是你要比別人付出更多的汗水更多的努力,而且還要冒著有運動傷害的風險去做,才有一點可能性達成,若是只為了當伴娘,承擔這樣的風險值得嗎?反正那天主角又不是妳,真的沒必要,我反而會建議妳趁現在有在健身,把體能給加強起來並且養成健身的習慣,等到哪天換妳當新娘的時候就可以做乙個美美的新娘子,這樣不是更好嗎?
3樓：Tyrone天予
應該照照鏡子。
秤上的數值應該變化很少。
不過鏡子上的差別應該是有的。
運動會讓人變瘦並且變重。
至於吃飯，我不相信有人會沒有常識到減脂期間還亂吃亂喝。
其他答主不要把題主當智障。
4樓：笨手笨腳
你運動量這麼大，每天吃了多少啊？
動感單車阻力可以調節的，會不會太輕了啊？
我當年動感單車可是騎了半年瘦了三十斤啊。
如果實在沒有辦法的話，只有乙個比較狠毒辦法天天請新娘吃肉喝可樂外加宵夜，把她吃胖了先。
分手乙個月了怎麼復合？
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