1樓：鯨落
不去想就不會有壓力，捨得，有捨才會有得，我這裡說的不去想，不是指什麼都不想，你只是需要每天用自己很短暫的時間去思考自己學過的知識，每天進行乙個回顧，，我覺得你準備了這麼長時間應該不會有問題。給自己一些信心，也適當的給自己減輕一些壓力，不要揹負著一些負擔去參加考試，那樣只會讓自己變得成績沒有想象中的那麼理想。適當的參加一些身邊朋友的一些活動。
給自己適當的乙個心靈上的乙個放鬆。其實心理上的調節也是對考研的乙個很重要的乙個環節。希望你放下了這些負擔之後，能考到乙個自己理想的成績。
2樓：拉拉
不考了，去看劇
開玩笑的
還有十幾天，我現在天天失眠，一點都不快樂，很難受，很難熬，但是又很怕。
一起加油，快樂就是你考完的時候。
3樓：經驗超市考研
1. 不和他人比
心慌焦慮？沒必要，你又不是你室友，你是你自己！
每個人有自己的作息規律，身體是自己的，自己最清楚，睡足覺才能更好的投入學習。
複習方法不同，進度也自然不同，況且一味的追求進度，不清楚自己實際掌握了多少，本就是有問題的。
心態放平，一味比較與追趕只會讓自己陷入自我懷疑的困境，所以一定要有自己的節奏。
2. 睡到自然醒
我一直堅信睡眠是大腦最好的養料，睡眠可以消除疲勞，恢復體力，保護大腦，增強免疫力，睡好了第二天才能高效地投入地學習，所以充足的睡眠是非常有必要的。
身體是革命的本錢，養成良好的作息規律是對身體的負責，長久的作息不規律等於在慢性摧毀身體。
提倡規律的作息，早睡早起，養成好習慣。但也不要強迫自己一定要每天都按時起，有時候晚睡或失眠，第二天早起反而會影響學習的效率。最好是在保證睡眠充足又不過多的情況下，睡到自然醒。
每個人都有自己的生物鐘，幾點起可以由入睡的時間來決定。比如晚上12點睡，早上可以7點-8點起，晚上10點睡，早上就可以5-6點起，每晚睡眠時間7-8個小時最佳。
記住，作息別太逼自己，量力而行，畢竟身體是最重要的，累垮了得不償失。
3. 勞逸結合
學習時，是需要非常專注的。當發現自己不專注時，就會停下來，暫停學習。如果某一天狀態不好，甚至這一天都不會去學習，因為知道即使去學效率也會非常低。
研友們可能疑問，那剩下的時間幹嘛呢？玩。
每天完成6個小時的學習計畫後，看個電影或者打打球，放鬆大腦放鬆身體。電影是最偉大的藝術之一，好電影是能夠振聾發聵、直擊靈魂深處的。在放鬆的同時，也在吸收電影藝術裡的精髓，是精神上的愉悅，也是對靈魂的滋養。
另外，運動也是很好的減壓方式。
學習外，可以試試冥想、瑜伽，或者任何一種你喜歡的運動形式。萬事萬物都在運動，風在動、雲在動，你身體的裡的細胞、血液，都在生長流動，你也需要動起來。
學的時候好好學，玩的時候好好玩，勞逸結合，才會事半功倍。
不用力過猛，不拼盡全力，才能持續保持學習的積極性，才不容易放棄。
4. 懂得捨棄
將有限的學習時間投入到無限的學習當中，是不明智的。
心裡要有個明確的時間分配，什麼點重要什麼點不重要，做好取捨，有捨才有得。耗費大量時間而學不會的知識點，即耗時多得分低的點，放棄！耗時多分值低的點，放棄！耗時多提分少的點，放棄！
5. 真實
《無問西東》裡印象最深的乙個詞就是「真實」，那麼今天，你對自己真實了麼？
背書不趕進度，知道自己真正掌握了多少，是真實。不計較學習時間長短，以弄懂學會為目的，是真實。對自己真實，不欺騙自己，真實地反映自己，清晰地認知自己，有條不紊的進行，做到心裡有底，沒有好似學會，沒有好似記住了，只有會與不會。
6. 自信
我相信一切成功皆源於自信。根據吸引力法則，當你一直在心裡想著一件事時，你就是在向宇宙散發能量。
正能量會吸引更多的正能量，同理負能量吸引的則是更多的負能量。
為什麼說心想事成？
為什麼說好事成雙？禍不單行？
為什麼有信仰的人會看見奇蹟？
為什麼宣揚成功學的人會對著鏡子裡的自己說，你很棒，你會成功的。
因為，信心的力量無窮大。
所以，你一定要相信自己！
天生我材必有用，要相信你來人間一趟，一定有異於他人的不凡與精彩。
最後，焦慮是眾多考研人的通病，可以說，這是個全民焦慮的時代。所以別怕，你不是乙個人在戰鬥。
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4樓：奧特man
你要想通你難受的地方在哪，人不要求自己做的比別人好多好，但要做到自己能做的的最好，心裡這道坎，過去了，看開了，應該就好了
5樓：強心臟I
可以體會，因為前兩天剛哭過一次，情緒積壓了很久了。可是因為在圖書館，也哭不痛快，只好擦乾眼淚該幹嘛幹嘛。
要說臨近考研，什麼能帶給你快樂，恐怕只有學習了。當你一步乙個腳印完成乙個學習任務的時候，或是搞懂乙個知識點的時候，諸如此類的事情才會讓你快樂吧，這種快樂就等同於踏實感了。
所以不要多想了，該學啥學啥，不要做讓自己後悔的事，排除一切干擾，安下心來每天多學點，這樣可能會快樂吧。
6樓：愛吃魚的餘餘餘
放鬆心情，該吃吃該睡睡偶爾學習，政治英語堅持背。本人19考研，最後乙個月不想心態崩早上睡到九點去圖書館學習晚上七八點去吃夜宵然後看劇。報考的211，順利上岸。
心態很重要，前期學了就行，這乙個月保持心態不崩。
7樓：阿悅學姐
最好的方法就是跟往常一樣，早睡早起，認真複習，不要過於在意這個倒計時，其實沒有什麼意義。
30天還能學很多東西，把學過的記牢，沒學會的抓緊學會，相信付出總會有回報。
數學：把之前不會的知識點，重點攻克，不用每天都寫一張卷子，沒必要，這個階段如果你準備好了，你很清楚自己的實力，一周寫一兩次保持手感足夠了。
英語：如果你不擅長作文現在就應該趕緊背模板了，模板用的好分數也不會很低。然後答題技巧繼續練習，可以一周寫一兩次卷子，控制下答題時間。
除了政治和少數需要死記硬背的專業課以外，其他科目在最後30天提公升不會太明顯。所以最後30天的主要複習精力應該放在政治時事和專業課要點上。數學英語和其他專業課要保持答題狀態即可。
考研期間，不要太緊繃，可以適當的勞逸結合，不要過於依賴各種學姐學長的經驗，一定要找到適合自己的學習方法，當然如果能夠找到考上的學姐學長進行輔導的話可能能對你的學習有一定的幫助。
臨考很容易出現不自信，覺得好像啥也不會這種狀態，這是正常的，要克服這種心態，學會給自己打氣。
行百里者半九十。這個時候千萬要提著一口氣，別放鬆！別放棄！加油！
8樓：研線網
這個世界上從來沒有感同身受。
不過距離考研就僅剩25天了，唯一的辦法就是咬緊牙。
這個時候，不管你是放棄還是堅持都是無法快樂的。
如果放棄了，你會因為自己的不堅定而感到沮喪。
如果決定堅持下去，還是會被考研的壓力持續困擾。
可是，就只有僅剩的25天了，何不換種思維？把痛苦延續，考完之後你會感受到前所未有的快樂。
其實快樂的背後，大多數藏著的都是痛苦。
加油，快樂總會屬於你。
9樓：Jocelyn
看你想怎麼快樂啦想通就好了實在不行就把這次看做試水的機會心態穩住了應該就能輕鬆點學起來的話也會開心點吧 （我們老師說大四不考研天天像過年哈哈哈哈哈）
10樓：zhoubhuo
從問題的描述來看，在現階段，不管用什麼辦法都不會感到真正的快樂。
我不是很明白，就快考研了，只要心態平和，不緊張，不擔心，不害怕，作好可以接受任何結果的準備就行了。
要那麼快樂幹什麼。在這個時候，有幾個人是可以真正感覺到快樂的。
就算是那些想法簡單的幼兒園小朋友在面對未知的事情時，所表現出來的都是好奇和傻樂。
該幹什麼幹什麼，放鬆心情，別胡思亂想就行了。
寒假在家裡呆了快乙個月了，想要複習考研科目，但是自己就不自覺的去迴避做這件事情，該怎麼辦？
天天天 可能你還沒有特別想考上的決心吧！同22考研，回家到現在我只每週休息一天然後過年浪費時間多所有時間都在學早起早睡要有乙個每天學習的習慣根本不會想迴避反而不學我還會有愧疚感 乙個月的時間能看完兩本書能夠背很多單詞能夠看很多網課何樂而不為手機充實的日子 休息的日子並沒有學習的日子那麼滿足 如果想考...
離考研只有乙個月了，物件跟我提分手且態度堅決，我整個人都在崩潰的邊緣，我該怎麼辦？
邢自強 這種男友不要也罷！我現在跟你一樣的心情，整個人都在崩潰的邊緣，吃飯沒感覺，但還得往嘴裡塞飯，不然我會倒下，得堅持住，朋友，堅持住 有人陪你度過最艱難的歲月 心理諮詢 Marsh 他是經過慎重思考的理性決定，說得也算是坦誠。如果無論從背景，還是個人的人生追求，都不匹配，分開也許並非壞事。但如果...
分手乙個月了怎麼復合？
桃子 首先，你自己肯定會渡過一段非常難受的時期，因為被拋棄者心裡作用，試著讓自己先忙碌起來，學習也好，旅遊也罷，當你逐漸冷靜下來再仔細思考種種過往，又因必有果，如果當你冷靜下來發現放不下對方，還想挽回就要找到問題所在，而且你要清楚，以前的就結束了，不要總是糾結以前 sunflower微 如果想和好 ...