1樓：夏初
能，前幾天時隔數年再開玄關，得炁後自行病灶，神隨炁行，現在已經大為好轉，但是入門很難，那個點不好把握，所以建議學學養生功這些吧！
2樓：微塵觀
可靠是可靠
如路數走不對
守這裡守那裡
搬弄後天的氣脈
好就好不好要出偏折壽。
《常清靜經》、《陰符經》、高階
張三丰《無根樹》
能不能成那要看個人悟性
3樓：王琛
跟丹道稍微沾點點邊兒，個人體驗，未必有共性：
本人雙盤5年（持五戒），不是嚴格意義的入靜打坐，就是吃飯、工作、看電視等所有可以坐的時候都盡量雙盤，每年也參加一定數量的禪修班進行較「正規」訓練，只是心性不穩無法入靜。
收穫：1.開始一年半左右，困擾我十餘年、每年兩次發作、每次一兩個月的極頑固鼻炎，莫名其妙地消失了。
2.近4年未打針吃藥。因「氣衝病灶」引起的身體不適，曾數次去醫院拍片檢查未發現器質性病變。
3.本人從小體弱多病，目前亞健康消失了，除了體力外，身心狀態是五十餘年來最好時期。
4樓：清池
可靠，可以看看南懷瑾南師的書這裡就不多說了。
最出名也最讓人接受的是錢學森寫《論人體科學與現代科技》。
也可以去搜搜錢學森與氣功
5樓：天山北望
不靠譜的，門檻極高，歷史上的極少數成功者，可測資料少到讓人崩潰。起手要求識神退位，元神顯現。這就好比讓一台電腦自己關閉作業系統，開啟後台自己編系統。你見過這樣的電腦嗎？
建議從五禽戲，八段錦，易筋經，太極拳這些入手，練習的人非常多，歷代留下了大量的可查資料。見效快，不容易出大錯，你就當廣播體操練也有效果。
丹道的真假？
出其東門 古之明道者多，而成道者少 今之聞道者多，而明道者少。自古及今，真能修成的，又有幾個呢？至於是真是假，這種問題本身就沒有什麼意義，我說是真，你就信嗎？ 綿綿若存諾諾久長 丹道本身是真。故有返老還童一說，確切的說是返還，這個是歲數大的人的專利，年輕的人是駐顏，接下來就是長生了。傳說中的確實是存...
什麼是丹道？
從零開始 古人講，金丹舍利同仁義，三教原來是一家。道家的金丹，儒家的仁義，佛家的舍利，講的都是丹道，都是通過修煉獲得丹道。自古金丹大道千古難求，千古難練，千古難傳。因為一旦真正獲得了丹道，並勤修精進，才能進一步突破超越自我，才能真正的跳出紅塵外，不在五行中，達到一粒金丹入腹，我命由我不由天的境界。丹...
《鐘呂丹道》這本書可以修道嗎？
靜沅 當然不可以了，這些書本來就不是給普通人看的，在古代知識都是壟斷的，現代才文化普及，當關於玄學的書當故事看都有危險性，何況你想當工具書看，修道不拜師無門派，遲早出事，從古至今修道成功的，沒有乙個是不拜師的 修行不簡單，沒有得訣，有師承，千萬千萬別亂琢磨。拜師一定要弄清師門傳承，丹道圈不大，正統的...