1樓：愚者
可以，讀書就像打坐一樣，主要目的就是靜心.現在大部分人每天接觸形形色色的資訊，導致整個人的心理都會胡思亂想，最終就會想太多，晚上失眠睡不著，休息不好。就會給心理帶來了很多的負擔。
因此不利於養生保健。讀書的目的就是為了自己增長知識閱歷，其次是靜心。心不靜你是讀不了書，可以說讀書就像一座五指山正壓著我們的心猿
2樓：脖子疼的向日葵
這個觀點是片面的。
養生分為養身與養心。養身需動，養心須靜。讀書大多數情況下是安靜地閱讀，可以起到增長知識和養心的目的，長此以往的堅持，受益匪淺。
但，古人云:「讀萬卷書，不如行萬里路」。行萬里路，是乙個動的過程，也是乙個認識實踐的過程。無論從中醫養生的角度，或是從馬克思主義理論角度來看，行萬里路這個過程都是必不可少的。
動靜結合是養生的手段，許多著名的作家都會有長跑的習慣吧，村上春樹在創作的過程中，經常長跑，不斷耕耘和鍛鍊；知乎的大V詩與星空，也經常在自己的想法中曬出自己鍛鍊和長跑的資料，他是乙個馬拉松熱愛者。
該讀什麼書？有什麼可以推薦？
依據自己的興趣，就挺好，讀書不要帶有太強的目的性，不然心不太容易靜。讀書要享受這個過程，身臨其境，享受文字，而不是產生太多的七情六慾。
閱讀文獻，綜述之類，我不認為這是讀書，因為你是為了完成任務而為之。
3樓：新音
能啊，比如說，看看美中國人寫的抗癌書 《每個人的鬥爭》 或者看看王陽明，看看菜根譚。
養生，在我看來，外調理身體狀況，增加鍛鍊，內調理心理和精神狀態，積極防範於未然的同時，也努力提公升內在，所謂腹有詩書氣自華嘛，哪怕每天只多花點時間看看新聞，一年下來腦子裡東西都有更多，學習強國走起來哈。
4樓：昊天
先說結論：「不」可以。
為什麼？
因為讀書只能讓人明理，並不會對身體健康有任何直接的幫助。
比如：1，知道君子不立危牆之下，所以懂得把控風險，於財富而言可以減少不必要的損失，於身體而言可以避免受到不必要的傷害。
不懂得自我保全，再多養生技巧都是浮雲。2，懂得克己復禮，克己，時刻保持理智清醒，避免被慾望情緒沖昏頭腦，做出錯誤的選擇，避免受到不必要的傷害。
衝動是魔鬼，是這句話最好的詮釋。復禮，就像遵守交通規則，可以讓車輛交通更加和諧，同理人際關係也是一樣。和諧的人際關係可以避免不必要的矛盾爭執，自然心情能時常保持愉悅。
養生本質上是在養心。
暫時這些吧，有空再回來多寫點。
5樓：滋補小屋
讀書也算是一種養生吧。讀古今賢文有益於修身養性，安靜地讀書可以戒驕戒躁。
讀人文，可以豐富閱歷，增長知識，懂人情世故。
讀詩詞，可以陶冶情操，培養審美。
讀科普，可以培養理性與邏輯思維。
讀書可以在精神上充實自身，戒除煩躁。
6樓：旺哥
讀書的好處有很多，我簡單的總結一下:
1.可以增長見識,不出門,便可知天下事。
有名的隆中對，諸葛亮憑什麼在家中便能三分天下，就是讀書的結果。
2.可提高我們的閱讀能力和寫作水平，使人更加睿智。
3.可以增加乙個人的談吐，使我們變的有修養，有氣質。
讀書增強了你的自信，外在表現更加儒雅飄逸，感染力加強，說話容易讓人信服。
4.讀書可以減少你的壓力。
現在社會節奏加快，生活成本增加，加力很大，讀書可以讓你沉浸在書中的世界，暫時忘記世俗的喧囂，釋放壓力。
5.讀書，可以養心。
養生首重養心，讀書讓你心胸開闊，心態平和，親近自然，從而達到健康長壽的目的。
7樓：周sir
絕對可以養生。漫畫書之類的除外。
讀書養生的原理，主要還是來自於對於心境的修煉。
讀書成為一種習慣後，人對於知識吸收，會對生活形成一種正向迴圈。
也即是：學知識、思考、知不足、再學知識、再思考。
學習多了，人也會更加謙遜一些了。
對於生活的更加的平和，日常不妄自尊大，酒也會少喝幾杯，不會著急莽荒的幹出格的事兒。
當然也就更加養生了。
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