1樓：淺笑無憂
我有一24字口訣可以解決絕大部分麻煩，在被鬼壓床是只需在心中默念即可，口訣需牢記在心:
富強民主文明和諧
自由平等公正法制
愛國敬業誠信友善
小友將這二十四字藏於胸中便可保小友諸事順利。
2樓：杜Davhgd
對於乙個從高中開始被鬼壓床的人來說，鬼壓床啊，只有腳趾能動，然後就從腳趾開始使勁掙扎，讓全身醒過來。你們感受過那種，被惡魔拖著靈魂，拉向深淵的恐懼感麼？！
3樓：longlongago
鬼壓床時，越掙扎越難受。最快的解決辦法就是轉入清明夢，具體方法：
強忍恐懼和不適，放棄掙扎全身放鬆，然後注意力集中在手上，輕微擺動雙手，等到雙手有活動的感覺了，就可以翻身下床了。
此時所有恐懼和不適會立即消失，轉而進入清明夢之中。
4樓：沵涅
強迫自己起來，我有一次做夢，夢到自己要被死神殺了，鐮刀都過來了，我就閉眼告訴自己是夢趕緊醒來，然後夢就消失了，一片黑暗，全身動不了，我就努力動動手指，用力睜開眼睛，就睜開醒來了
5樓：boom
念：南無阿彌陀佛
我之前第一次鬼壓床，聽乙個叔叔說，鬼壓床念南無阿彌陀佛有用，所以我在特別慌張的時候想到了這個詞！！！
剛唸出來的那一瞬間，就好像我緊繃的身體鬆綁了一樣，喉嚨裡發出咕嚕咕嚕的野獸的聲音，接著我就醒了
6樓：Louise
個人經驗:沒什麼辦法，只能等著，我由於鬼壓床太頻繁所以一般在鬼壓床時是知道自己並非處於清醒狀態，也嘗試讓自己醒過來，但沒什麼用。還是要治本，多鍛鍊身體，少熬夜，健康氣血足了，應該會好很多。
7樓：叮噹貓
額。我不怎麼反感鬼壓床的感覺。只要不是壓著腿很麻或者那個地方咯著我的時候還鬼壓床讓我沒法舒服下來。其他時候鬼壓床我反而覺得挺享受哈哈(ω)hiahiahia
我有點喜歡鬼壓床的時候那種感覺。就感覺自己被乙個人欺負了。用無形到力量把我控制住。
還讓我無法反抗那種哈哈哈(〃ω)。自己就像乙個被控制住無力反抗的小羊羔( )。那種想反抗卻無力反抗的感覺好好玩ヾ()。
只能任這種無形的力量欺負嘿嘿嘿(〃ω)。
8樓：好好生活
如果說是我的話，我一般不敢睜開眼睛，等意識稍微清醒一點了，我就把雙首先握拳，使勁發力，可以感受到身體裡有一股力量能夠把「邪氣」從身邊逼走，然後開啟電筒，靜靜地地休息一會兒，然後再睡覺
9樓：樂水雲天
那種感覺，感覺身體有東西壓著，起不來睜不開眼睛，好像人被東西控制，不知道是不是巨集學，還是科學所以，被子太厚，所以形成一種錯覺，感覺有東西壓，體會過的人，一種感覺不是科學所說那樣，如果是只要放鬆，不要緊張，慢慢就好了，你怎麼用力，都沒用了，無能為力的感覺，我認為只有一種感覺，那就是保持清醒，不要緊張，不要去對抗，只要記住自己最強大，隨著時間慢慢過去，前提不要對抗之下，對抗是自找，放鬆，意識清醒，慢慢自己可以控制自己，就好。
10樓：啦啦啦
做過兩次
鬼壓床的出現其實是心理作用比較大，所以就用心理暗示去安撫自己，上面的答案枕頭下放剪刀什麼的可以試試。我那時候是因為臥室放了個鏡子，睡前看知乎都說這不行那不行，會做惡夢什麼的，心理作用下我當真做了人生第一次鬼壓床，本能反應掙扎和喊叫，嗓子發出了聲音也就好了，第二天我把啞鈴放在了床邊，沒錯就是暗示自己是擼鐵人，你再來我就錘你的心態，就好了。
11樓：沈璃yousa
可以先嘗試動一動自己能動的地方，比如說動動手指，輕輕咳嗽一下，這樣全身的肌肉會被很快喚醒，過了一會如果感覺可以慢慢移動了，就可以動動胳膊，就可以慢慢恢復啦～
12樓：唯心也
動！我沒有什麼專業的原理，總之經歷多了你就發現動能醒過來，而動脖子是我屢試不爽的慣用伎倆。還有網上說的動手指頭，腳趾頭，我沒試過，你可以試試。因為我經歷鬼壓床的時候第一反應就是動脖子。
13樓：興業證券·心悅
但凡學過清明夢（清醒夢），都會覺得這種現象是好事，稍加引導，就可以清醒地進入真正夢境，然後成為造物者為所欲為（手動斜眼笑）
其實鬼壓床也是做夢的一種，你這時候越害怕什麼，潛意識就會造出讓你害怕的夢境。我每次被壓都是直接引導一下然後進入夢境，然後飛天遁地做上帝。
14樓：
我經常經歷所謂的鬼壓床，一種情況是入睡後能夠明顯感覺有物體壓迫自己或撫摸自己，或是出現幻聽幻視的情況。
這種感覺一般會造成恐懼，所以首先就是不要再去想可怕的事情或是你看到的或聽到的東西，不然恐懼的情緒會加重自己的被壓迫感，或者將你幻聽或幻視的內容清晰化，放大化。
現在最需要做的就是盡可能的感受自己的身體，確定自己感受的虛假性，然後將所有的力量集中於眼睛，嘴巴或軀幹，讓自己動起來。
15樓：沐志陽
前幾天同乙個晚上經歷了兩次鬼壓床。。。很清楚自己呼吸很困難，但就是很難醒過來。就算醒過來了，也就十幾秒的事就會睡著。很累很累。遇到這種事，心裡默念阿彌陀福會好點。
做過傳銷的人是怎麼清醒過來的。
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怎麼樣才能放下對感情的執著 怎麼樣才能放下那個沒有可能的人。
唐旎 1 別停周圍任何人說的話包括你的爸媽你的朋友問問自己這輩子究竟最想成為乙個什麼樣的人失去這個人會影響你成為這樣的人嗎 2 做好手頭該做的事該學習的好好學習該工作的好好工作空閒時間太多就給自己找感興趣的事情做 3 允許自己釋放情緒沒有人是銅牆鐵壁鐵石心腸哭過問問自己好了嗎好了就放下做自己該幹的事...