1樓：Killmen
我給你乙個最權威的答案，我表弟，從小吃飯就食量驚人。他的父親182CM，媽媽165CM。他媽媽為了讓他長高，從小就和牛奶，而且喝的量不少。
10歲開始每天牛奶就要喝一公升（1000ML），到13歲每天1.5公升。14歲身高就有172CM，我們全家一致看好他最後的身高至少185，結果15歲那年，身高依舊還是172，就去醫院做了檢查，醫生建議測骨齡，測下來骨齡已經達到了28歲，關節已經完成閉合。
醫生詢問了表弟的飲食習慣後得出的結論，鈣質攝取過度導致關節提前閉合。所以現在表弟22歲了，依舊還是172CM。
2樓：121
牛奶中的含鈣量只是用於適當補鈣，有條件要先去醫院查詢是否骨骼閉合，閉合是基本沒有辦法再長個的哦。
其次本人認為運動更有效助長。保證充足睡眠，注意營養搭配。
3樓：仔仔
我爸160，我媽160，我姐161，我184跟基因有一定關係，我還有個習慣是從小不喝牛奶睡不著覺，初中三年一年長10厘公尺，高中也長了一些，大學裡大一上學期長了一公分，再後來就橫著長了
初中的時候還練了跆拳道跟籃球，乙個把筋給拉開了，另乙個讓我蹦蹦跳跳長身體的時候，多喝牛奶多鍛鍊，對長高高還是有好處的，當然，這都是次要的，還得看基因嘛，雖然我爸媽都不算高，但是我幾個堂兄弟，都是180＋哈哈哈哈哈哈哈哈哈
4樓：白澤
長高高和喝什麼牛奶沒有什麼關係哦。
我不是很懂，牛奶可以補鈣，但這不代表能全部吸收鈣，維C和紫外線能促進鈣的吸收。一般的純牛奶就很不錯了，無論是蒙牛還是特崙蘇嘍。
5樓：
拿的看你多大歲數了，我前男友大三時候和我說，他要每天喝牛奶張高，我都快噴了，家裡沒那個遺傳基因，最後指望一頭奶牛，是不是太可笑了。
不過他後來被保送華南理工研究生了，總算用文憑彌補了身高的不足。微笑。
6樓：快跑
不知道喝牛奶能不能長高。牛奶的鈣含量在食物中不算很高，但是牛奶中含有鈣非常容易被人體吸收，因為鮮牛奶中有一種活性肽的成分。這裡說的鮮牛奶就是那些經過巴氏消毒的牛奶
7樓：覡覡覡覡覡覡
牛奶可以喝，不介意猛補鈣，牌子不是那麼重要，畢竟巴氏鮮奶＞常溫奶鐵鐵的，猛補鈣反而會導致其他問題，度要自己把握了，如果有生長痛那可能就有點過度了吧
8樓：羽生的維尼
我個人覺得牛奶不能長高，
本人從初一開始一直到高一幾乎每天一瓶牛奶(本人超愛純牛奶)從小到大無論蒙牛、伊利還是鮮牛奶都喝了不少，但是身高一直沒變化，初一160，高一依舊160(哭遼)
我覺得長不長高和牛奶的關係不大，看基因和運動吧，牛奶只是輔助作用
9樓：Purgatory Ghost
喝牛奶可以補鈣，至於長高，不是喝點牛奶，就可以補充的了運動很重要！
有氧運動，跑跳對於長身高還是比較有用的！
我、196CM
10樓：青苔
首先除去自身基因遺傳的觀點，喝牛奶是否真的可以長高，根據科學依據是有點，但是需要長時間的堅持和配合適當的鍛鍊以及自身吸收的情況，同時牛奶本身的含鈣量也直接影響到長高的效果。
11樓：梅梅是醫生啊
基因決定了你身高的95%
剩下的這5%，就有你說的牛奶因素，怎麼理解呢，身高增長需要各類營養物質，如果有缺失，基因再強也頂不住能量守恆啊，這個時候喝喝牛奶，補充一下運動和睡眠及其他營養物質，長到180不是夢。
但是呢，，如果你基因注定，命中沒有這個180的ATCG，牛奶這種東西，喝著開心就好吧。
最後我怎麼感覺這是蒙牛的廣告？還是伊利的釣魚貼?
12樓：roseisrose
三聚氰胺事件禍害了多少孩子，多少家庭終生悲慘灰暗？我是絕對不碰蒙牛伊利這兩個牌子，有些事情永遠不能被原諒，哪怕知錯已改。
13樓：哈哈哈
如果條件適合，比如你的年齡適合，處於發育期，喝牛奶可以補充鈣元素，可以滿足你的生長需求，就可以長高，不過不是喝越多長越高到一定程度就沒作用了，反之，如果你過了發育期，喝再多也沒用，另外關於什麼牌子的牛奶中鈣含量較高，你可以看它的成分表，牛奶盒子會標著，（一般的純牛奶就夠了）
14樓：火鍋菌
這個身高具體能長多高，在很大程度上取決於你的基因，通常來說，乙個人的平均身高基本上就是父母的平均身高加8厘公尺左右，但這個資料通常也要受到環境因素和自身的影響。
喝牛奶不一定能長高，因為你本身對鈣的吸收可能不是很好，如果你真的想要長高的方法，我建議你最好是去詢問專業的醫生在醫生的建議下合理的服用藥物和鍛鍊身體。
ps.喝牛奶本身是對鈣的吸收，那不妨多吃點維生素D，那個對鈣的吸收更好。當然每天喝牛奶也是不錯的選擇。
15樓：sylasss
本人南方人 183也不知道算不算高初一時候163 130斤到了初三就178 130了就正常的飲食有時候甚至餓肚子可能我的肉被拉直了吧我覺得和喝牛奶關係不是特別大
想長高喝什麼牌子的純牛奶好？
夏日的落葉 1 很香很好喝，口味很醇厚的。2 比一般的牛奶味道要濃，蠻好喝的。3 奶味醇厚很香每天一杯從來沒喝過雲南的奶感覺非常不錯。4 推薦購買的純牛奶，奶味十足，綿柔，大人和小孩都喜歡喝。5 牛奶香醇，味道濃郁，口感也好。6 確實非常好喝，比以前喝的大牌子好喝的多，看網上推薦買的，確實不虛。7 ...
喝牛奶長高的都是喝什麼牛奶？
馮博有料 牛奶是一種價效比非常高的促進長高食物，含有豐富的優質蛋白質和鈣元素，因此，要喝含鈣元素多 含蛋白質多的牛奶，更有助於長高。下面這篇回答中我比較了一下市面上多種品牌牛奶的營養價值，供你參考。2021 年，有哪些你已經加在購物車並準備下單的母嬰好物？ 五星紅旗迎風飄揚 我身高182，裸高，不知...
哪個牌子牛奶還可以喝？
光學力學 自從中國產牛奶出事以後，我開始轉戰進口牛奶，不是崇洋媚外，一次偶然的機會，我分別用中國產牛奶和進口牛奶拿去做酸奶，對比得出，中國產牛奶做出來的酸奶會有眼睛能看到的顆粒狀，口感較粗。而進口牛奶做的酸奶，非常滑溜溜，沒有可見的顆粒，奶香濃郁。這就是區別，至於原因我不清楚。我也希望有其他人能解答...