1樓：阿布
1、保持心理健康，消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。
因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
所以生活當中盡量的要保持心情愉悅，不要給自己太大的壓力，另外要學習如何緩解壓力。
2、好的生活習慣
不吸菸，不酗酒。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。
即使是啤酒，葡萄酒也應適量，酗酒會影響胃腸吸收，久而久之影響頭髮生長。
3、科學的洗梳方法
勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的水溫不宜過高，應在40度左右。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。
這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
4、注意帽子，頭盔的通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣， 容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。
所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
2樓：甘柳明
經常掉發脫髮，可以養成乙個好的梳頭習慣，有方法的梳頭對頭髮是有好處的。
梳頭不但能美髮、護髮，而且還能健腦。
梳頭時，梳子在頭皮上來回輕輕劃過，可刺激頭髮神經末梢，通過大腦皮層，調節頭部神經功能，促進血液迴圈，對於頭髮的生長、柔潤和光澤是很有益處的。
另外，梳頭使頭皮得到良好的按摩刺激，特別是腦力勞動者，工作時間長了，大腦容易疲勞，如果這時從容地梳梳頭，會使頭腦清醒，全身舒服，對健康有一定好處。對那些高血壓患者、失眠者、神經衰弱者，幫助就更大了。
但是梳頭一定要注意方法，每天早晚各一次，每次要求梳上30下，這樣堅持下去，相信對你的秀髮及健康會有好處的。
拋開個人喜好，梳子的材質應該滿足下面幾個要求：
1、是摩擦力小，這樣可以減少梳子對毛鱗片磨損，
2、是不起靜電、不刺激頭皮，
3、是乾淨衛生。那麼這樣看起來，塑料梳子首先是被排除的，因為塑料梳子摩擦力大、又起靜電，還刺激頭皮，不適合長期梳頭，木質梳子也不是特別理想，大部分劣質的木質梳子摩擦力其實很大的，只有高檔一些的木質梳子，手感光滑，這種比較適合梳頭。想通過梳頭按摩頭皮，角質梳子是最理想的選擇，比如牛角梳、羊角梳子，對人體刺激很小，角質本身也比較光滑，不會讓發質變差。
3樓：
看你是什麼脫髮了，如果是斑禿可以自行恢復。如果是雄性或者遺傳可以考慮用藥或者植髮，這就取決於你的毛囊是什麼情況了，如果毛囊還在可以用藥，如果毛囊沒了植髮。
脫髮怎麼辦
羊羊愛吃草 首先，我們要明白，脫髮的原因有很多，比如遺傳性脫髮，疾病性脫髮，內分泌失調脫髮等等。如果乙個人經常都處於脫髮很多的情況下，建議去正規醫院檢查，找出自己經常脫髮的原因，然後根據症狀來需求合適的解決方式為佳。其次，我們要知道，大部分人群掉頭髮都主要是因為心理壓力過大而引起的。經常性的焦慮不安...
IT男脫髮怎麼辦？
阿布 1 首先是節制情感,避免七情太過,保持從容樂觀,心情開朗。2 其次是生活作息要有規律,要有充足的睡眠和適當的休息。3 經常梳髮,能改善頭部血液迴圈,使頭髮得以滋養,髮根牢可防止脫髮,有利於白髮轉黑 並能緩解頭痛和神經衰弱。4 多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平補精血,注意飲食營養,確勿偏食,還應多...
年少脫髮怎麼辦？
兩隻老虎 首先，脫髮跟年齡和性別沒有關係，這一點是必須搞懂的。其次，如果明顯發現髮際線高了，伴有髮質細軟，並且頭髮容易拉扯掉，這大概率是屬於病理性脫髮。然後，至於要採取什麼措施才能讓你的髮際線恢復如初，必須事先找到造成你髮際線後移的原因，然後再及時採取相關的措施，而不是輕易嘗試那些效果不明的偏方，比...